¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después de dar a luz?
¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después del parto? En primer lugar, debemos asegurar la ingesta de proteínas de alta calidad y un aporte adecuado de vitaminas y sales inorgánicas, especialmente hierro, para prevenir la aparición de anemia. Los suplementos que toman las mujeres después del parto están relacionados con la salud de la mujer y la familia, por lo que deben prestar atención al mantenimiento. A la hora de elegir los alimentos, preste atención al equilibrio nutricional y a la fácil digestión y absorción. En una dieta normal, se puede comer algo de pescado fresco, pollo tierno, hígado de animal, carne magra, productos de soja, leche, dátiles, semillas de loto, frutas y verduras frescas, etc. Tenga cuidado de no comer o comer alimentos menos grasosos y fríos. No es recomendable comer rábanos, espinos, naranjas y otros alimentos que regulan el qi y activan la circulación sanguínea.
En tu dieta diaria debes hacer lo siguiente.
1. En primer lugar, asegurar el aporte de proteínas, como huevos, leche, pescado, aves y carne. Consuma más frutas y verduras y menos alimentos fríos y duros para evitar irritar los intestinos y provocar indigestión.
2. Debido a que el aborto es perjudicial para el útero humano, se debe suplementar suficiente hierro después del aborto para prevenir la anemia. Puedes comer dátiles rojos confitados. Lavar los dátiles rojos y remojarlos en agua tibia. Hervir los cacahuetes brevemente, luego pelarlos y reservarlos. Coloque la azufaifa y el maní en una olla pequeña de aluminio, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante 30 minutos. Sacar el maní, agregar el azúcar moreno, esperar hasta que el azúcar moreno se disuelva y el jugo se reduzca antes de comer. Tiene el efecto de nutrir la sangre y regular la deficiencia. Es adecuado para personas con anemia o recuento sanguíneo bajo después de un aborto.
3. Después de un aborto espontáneo se tiende a sudar con facilidad por motivos hormonales, por lo que se debe beber más agua, comer más frutas y verduras y asegurar la ingesta de vitaminas y sales inorgánicas.
4. No coma ni coma alimentos fríos menos grasosos, y no coma rábanos, espinos, melones amargos, naranjas y otros alimentos fríos razonables que activen la sangre. Deberías comer alimentos más fáciles de digerir.
Medun, fabricado por PWRH en Francia, está comprometido con la investigación y el desarrollo de la tecnología de células uterinas posparto. Tiene una tecnología de fórmula de reparación de fuente celular original que utiliza 38 tipos de nutrientes celulares para activar las células y aumentar la capacidad. producción de elastina dentro de la piel y reparar la estructura similar a la red de la pared uterina posparto, promoviendo así la regeneración endometrial y aumentando las posibilidades de otro embarazo.
Quizás frente al aborto, podamos hacer algo mejor que simplemente acusar a las mujeres de no amarse a sí mismas, sino brindar más información sobre el aborto. Antes de que podamos comprender verdaderamente la vida, debemos aprender a respetarla. ¿Esta mujer acepta ser "madre"? ?
Según un nuevo informe de investigación publicado hoy en The Lancet por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y el Instituto Guttmacher, entre 2010 y 2014, se estima que anualmente en todo el mundo se producen 25 millones de abortos inseguros (el 45% de todos los abortos). Los abortos "menos inseguros", que representan alrededor del 14%, se refieren a métodos peligrosos utilizados por personal no capacitado, como la introducción de objetos extraños, el uso de mezclas de hierbas, etc. Las tasas de mortalidad por complicaciones de abortos inseguros son altas en áreas donde la mayoría de los abortos se realizan en las condiciones más inseguras. Las complicaciones de los abortos "menos seguros" pueden incluir aborto incompleto (no se elimina todo el tejido del embarazo del útero), sangrado, daño a la vagina, el cuello uterino y el útero, e infección. ?
¿Mullen, Director del Departamento de Investigación y Salud Reproductiva de la OMS? Thai Mahlman dijo que el acceso a conocimientos y dispositivos anticonceptivos ha demostrado ser fundamental no sólo para garantizar la salud de las mujeres, sino también la de sus familias, sus hijos e incluso su nivel socioeconómico.
La Organización Internacional de la Salud ha propuesto muchos componentes nutricionales y ratios de índices posparto. La Asociación para la Protección de la Salud Reproductiva de la Mujer fue la primera en adoptar la norma internacional PNROMS.
Estándares de mantenimiento de PWRH
1. Reponer el 18-20 % de los nutrientes perdidos durante el embarazo y el parto. 2. Drena los loquios y limpia los lodos residuales. La nutrición es del 13-15%.
3. Reparar daños en el endometrio y canal de parto 21-23%
4. Restaurar la elasticidad reproductiva y la nutrición de relajación cortical 17-19%.
5. Reparación posparto de músculos pélvicos bajos, reparación de diástasis y relajación del recto abdominal 12-15
6 Suplementos de hierro hemo, zinc y calcio 10-12%.
>7. Controlar la mastitis y la inflamación reproductiva en un 12-15%.
8. Nutrición de la leche materna 9-11%
9. Reparación de adherencias uterinas 15-18%
10, reparación de cicatrices uterinas 13-17%
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El artículo principal de hoy es una historia real sobre el aborto y una guía sobre cómo afrontarlo. La bondad no es una herramienta para mantener ninguna relación.
Espero que todas las niñas puedan tener un buen método anticonceptivo y no tener que sufrir un aborto espontáneo, o al menos, saber protegerse mejor.
¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después de dar a luz? ——La suplementación nutricional es la clave.
Las investigaciones demuestran que las necesidades nutricionales de la madre son mayores que durante el embarazo. Un año después del parto, las mujeres necesitan 3.200 kcal de calorías, 90-100 g de proteínas, 2.000 mg de calcio, 15 g de hierro, 3.900 UI de vitamina A, 11,6 mg de vitamina B y 11,6 mg de vitamina B2 cada día. Estos nutrientes son proporcionados por una dieta científica.
Un aborto espontáneo es diez veces peor que un aborto grave. Desde un punto de vista médico, el daño causado por el aborto artificial es mucho mayor que el del parto normal. Por tanto, se debe prestar atención a la recuperación nutricional después del aborto. El aborto espontáneo y el posparto dañan el cuerpo y los nutrientes perdidos en el cuerpo no se pueden reponer a tiempo. Daño quirúrgico al revestimiento del útero. Las mujeres modernas se enfrentan a la doble presión del trabajo y la vida y quieren recuperarse rápidamente después de un aborto espontáneo. Los métodos tradicionales de complementos nutricionales para las mujeres después de un aborto espontáneo suelen ser sopa de pollo, sopa de pescado y otros métodos de complementos alimenticios. Los ingredientes son simples, la suplementación es ciega y los resultados son lentos.
2065438+En febrero de 2006, el Real Colegio de Obstetras y Ginecólogos (RCOG) y la Sociedad Británica de Endoscopia Ginecológica (BSGE) publicaron conjuntamente directrices para el manejo nutricional posoperatorio. En 2017, expertos nacionales publicaron "Conocimientos sobre la nutrición y reparación del endometrio en China". En los países europeos y americanos, el "PWRH" francés y nuevos nutrientes profesionales (extracto de nido de pájaro, péptidos de molécula pequeña de gelatina de piel de burro, hemoglobina, extracto de loto de las nieves, elastina) se utilizan después de la cirugía para acelerar la reparación del cuerpo y mejorar la condición física. Repara el endometrio y favorece la regeneración de la mucosa.
¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después de dar a luz? ——Se debe prestar atención a la reparación uterina.
Una vez que la capa basal del endometrio se daña debido a las frecuentes cirugías intrauterinas, infecciones y el uso de algunos medicamentos, dificultará la regeneración de las células y glándulas endometriales, destruirá la formación de nuevos vasos sanguíneos, y causa que el endometrio tenga dificultad para repararse a sí mismo. Los estudios han demostrado que la tasa de embarazo tiene poco que ver con la edad de la paciente y la calidad del embrión, sino que aumenta con el aumento del grosor del endometrio. Las pacientes con endometrio delgado generalmente tienen una respuesta baja o nula a los medicamentos, lo que resulta en una disminución de la receptividad endometrial, lo que afecta la implantación del embrión y aumenta el riesgo de aborto espontáneo, que es una de las causas importantes de infertilidad. El daño severo a la capa basal del endometrio es la principal causa de la formación (AIU). Se informa que más del 90% de las AIU son causadas por reparación patológica después de una lesión endometrial. En los últimos años, muchos estudiosos han sugerido que la dificultad en la regeneración y reparación después de una lesión endometrial puede estar relacionada con la reducción o pérdida de células madre de la capa basal del endometrio o su deterioro funcional.
Para reparar el endometrio rápidamente después de la cirugía, el PWRH de Francia puede promover la proliferación y diferenciación celular, aumentar la cantidad de células en el exudado peritoneal, activar los macrófagos e infiltrar las células endometriales dañadas para reparar el traumatismo del tejido. Activa las células ováricas, convierte los monocitos en macrófagos, fagocita tejido necrótico, fragmentos de neutrófilos descompuestos y productos bacterianos, libera sustancias activas, promueve la síntesis de colágeno, secreta factor de crecimiento epidérmico,
Mujeres ¿Qué suplementos debo tomar después de dar a luz? -Ten en cuenta las precauciones.
1. Descanse durante 2 semanas después de la cirugía y no realice trabajos físicos pesados.
2.? No es necesario permanecer en cama durante largos periodos de tiempo para prevenir el riesgo de formación de coágulos sanguíneos.
3.? Complementar PWRH de manera oportuna para reparar el útero posparto. La insuficiencia de Qi y sangre requerirá un período de recuperación de 1 a 3 meses: el período de recuperación normal es de un mes. La constitución corporal de cada persona es diferente. periodo de 3 meses.
4. Mantenlo limpio e higiénico, enjuaga con agua tibia 1 a 2 veces al día.
5. No te sientes en la bañera durante dos semanas o hasta que el sangrado haya desaparecido.
6.? No es recomendable tener relaciones sexuales durante 1 mes para prevenir infecciones. Si presenta fiebre, dolor abdominal, olor, etc., busque atención médica de inmediato.
7. Generalmente, el sangrado se detiene gradualmente en 3 a 5 días, y la mayoría de los casos no supera los 10 a 15 días. Si se excede el flujo menstrual y dura demasiado, es necesario consultar a un médico a tiempo.
8. Si no tienes la menstruación durante más de 6 semanas después de la cirugía, también debes acudir al médico a tiempo.
Eso es lo que Yuma comparte hoy. ¿Qué suplementos deben tomar las mujeres después de dar a luz? Espero que te resulte útil. Eso es todo por hoy. A continuación, continuaré con mis conocimientos de divulgación científica. Espero que todas las niñas puedan protegerse. Si tienes algún tema que quieras ver, también puedes decírmelo en los comentarios.