¿Cómo entrenar a los niños para que desarrollen buenos hábitos alimentarios cuando son quisquillosos con la comida?

La capacitación temprana utiliza métodos rutinarios y cuantitativos para que los niños comprendan que cada comida debe complementarse con alimentos y nutrientes adecuados. Si no comes bien en esta comida, no podrás comer la siguiente. No se permiten refrigerios excepto hidratación. Para ayudar eficazmente a los niños a formar buenos hábitos, no se puede acomodarlos por mucho que lloren. Además, comer y jugar es un muy mal hábito que hay que cortar en la cuna.

Aprenda a decirle "no" a su hijo si se siente incómodo o lo obligan. No puedes simplemente cuidar a los niños mientras comen. De lo contrario, las emociones negativas del niño aumentarán y se volverá más extremo y quisquilloso. Al educar a los niños, los padres deben afrontarlo con calma y evitar coacciones duras, como las reprimendas. Los métodos rudos pueden hacer que los niños desarrollen una mentalidad rebelde e incluso se nieguen a comer.

Deja que la naturaleza siga su curso. Los niños ocasionalmente tienen mal apetito. Saltarse una comida no tendrá efectos adversos. Cuando tienen hambre, naturalmente comen. Algunos padres están preocupados por el estado nutricional de sus hijos y los obligan a comer más por miedo a la desnutrición. Este comportamiento es muy inapropiado y deprimirá el cuerpo y la personalidad del niño, haciendo que se resista a comer y, en casos graves, puede provocar una anorexia persistente.

Fomentar la alimentación independiente. A medida que los movimientos de las manos del niño se desarrollan gradualmente, la conciencia de sí mismo también despierta lentamente. En este momento, los niños se interesan cada vez más por las cosas que les rodean, por lo que a menudo quieren comer solos. Cuando los padres alimentan a sus hijos, estos toman la cuchara o empiezan a agarrar comida. En este momento, los padres deben alentar rápidamente a sus hijos a comer de forma independiente y no prestar demasiada atención a la ropa y los pisos sucios de sus hijos.

Aumentar los tipos y patrones de alimentación. Una variedad de alimentos puede aumentar la frescura y aumentar el apetito de los niños. Los padres deben hacer todo lo posible para estimular el apetito de sus hijos. Cuanta más variedad de alimentos preparen los padres, más opciones tendrán sus hijos. Al mismo tiempo, los platos deben cambiarse con frecuencia; de lo contrario, los niños se aburrirán fácilmente con el tiempo y pueden negarse a comer.

Para desarrollar buenos hábitos alimentarios, los padres primero deben dar el ejemplo y cambiar los malos hábitos alimentarios. No deben ser quisquillosos ni quisquillosos con la comida, para dar un buen ejemplo a sus hijos y obligarlos a desarrollar buenos hábitos alimentarios. No deben permitir que sus hijos coman demasiados bocadillos. En realidad, los bocadillos no son buenos para los niños. Deberían enseñar a sus hijos a comer tres comidas a tiempo. No deberían comer más porque les gusta, comer menos o no comer porque no les gusta.