Cómo elegir los plátanos
¿Cómo elegir los plátanos? El plátano es una fruta que la gente suele comer en su vida. Las personas que comen más plátanos no sólo pueden perder peso sino también desintoxicarse. Pero algunas personas no saben elegir los plátanos. A continuación te presentaré cómo elegir plátanos, ¡espero que te pueda ayudar!
¿Cómo eligen el plátano 1 las personas que no pueden comer plátanos?
Los pacientes con estómago frío y estómago débil deben comer menos plátanos tanto como sea posible, porque los plátanos tienen un alto contenido de almidón y se digieren lentamente en el tracto gastrointestinal, lo que puede dañar la salud de la vesícula biliar.
El contenido de magnesio del plátano es muy alto. Consumirlo con el estómago vacío afectará a los elementos sensibles de la función cardíaca e inhibirá el sistema cardiovascular. Además, comer plátanos con el estómago vacío también promoverá un aumento repentino de magnesio en el cuerpo humano, destruirá el equilibrio de magnesio en la sangre humana y no es bueno para la salud.
No es aconsejable comer más plátanos con mucho frío y humedad y con el bazo y el estómago débiles. Si se comen cinco o seis alimentos al día, es posible que muchas personas con el bazo y el estómago débiles o trastornos digestivos no puedan soportarlo durante mucho tiempo. Perder peso es un proceso paso a paso, por lo que recomiendo a quienes quieran perder peso que lo hagan de forma segura y no pierdan más de lo ganado.
La calidad de almacenamiento del plátano en el mercado varía. Debido a la necesidad de almacenamiento y transporte a larga distancia, los plátanos generalmente se cosechan después de los siete años, se transportan a los minoristas, se tratan a bajas temperaturas en salas de almacenamiento y se almacenan naturalmente durante 8 a 10 días antes de que maduren naturalmente.
Pero algunos minoristas están ansiosos por vender y utilizarán métodos de maduración con etileno. Los plátanos naturalmente maduros pueden oler un aroma afrutado, mientras que los plátanos maduros no sólo no tienen ningún aroma afrutado, sino que incluso tienen olor. Además, si es un plátano maduro, es fácil que se ponga negro y se pudra. Sólo eligiendo buenos plátanos podrás comerlos con confianza.
Cómo elegir plátanos deliciosos
El primer paso es observar el color de los plátanos.
En general, los buenos plátanos tienen un brillo dorado. Aunque algunos plátanos pueden tener un ligero brillo externo verdoso, esto no tendrá un gran impacto en la calidad de los plátanos. Un brillo súper perfecto también puede madurar artificialmente y requerir una evaluación adicional.
El segundo paso es observar la piel del plátano.
Generalmente la cáscara del plátano está intacta, si está dañada afectará al consumo. Sin embargo, es normal que las cáscaras de plátano tengan manchas negras, siempre y cuando no haya zonas podridas. Además, es muy común que los tallos del plátano sean de color verde ya que esta parte tiende a madurar más lentamente.
El tercer paso es ver cómo se siente.
Coge el plátano y pésalo. Los buenos plátanos se sienten espesos pero no duros y tienen la madurez adecuada. Si está demasiado duro, significa que no está completamente maduro; si está demasiado blando, tardará mucho en madurar y puede afectar el sabor. Cuando descubres que los tallos del plátano están a punto de caerse, o ya se han caído, es posible que el racimo de plátanos lleve mucho tiempo maduro.
Cómo elegir los plátanos 2 1. Comprueba el color: Fíjate en el color del plátano. El color de la piel es amarillo fresco y brillante, y los dos extremos son azules, que es una fruta medianamente madura; 'piel verde completa' es un tipo de fruta; las frutas demasiado maduras son aquellas cuya piel se ha vuelto negra.
2. Pellizcar con la mano: Utilice dos dedos para pellizcar suavemente el plátano. La fruta elástica es moderadamente madura; la pulpa dura es una fruta que se pela fácilmente es una fruta madura; pelado y la pulpa es pegajosa.
3. Sabor: La entrada es suave y tersa, dulce, y es un fruto medianamente maduro; el fruto de carne dura y dura, carente de dulzor es un fruto de sabor astringente; fruta; la carne está blanda y podrida. Es fruta demasiado madura.
En general, los plátanos con manchas negras parecidas al sésamo en la piel están maduros, que es lo que la gente suele llamar "plátanos de sésamo".
Por eso, a la hora de comprar, elige plátanos con manchas amarillas, negras, rojizas, ligeramente oscuras y piel arrugada. Si necesitas comerlos inmediatamente, puedes comprar plátanos con piel de color amarillo rojizo o incluso con manchas negras;
Si quieres guardarlos unos días antes de comerlos, puedes comprar plátanos con piel verde. y frutos amarillos. Si compras un plátano verde y quieres comértelo, puedes cortarlo en rodajas, freírlo o cortarlo en trozos.
Además, al comer plátanos hay que tener cuidado de no comerlos en ayunas. Porque cuando se ayuna, casi no hay alimentos para la digestión en el tracto gastrointestinal. Si come plátanos en este momento, acelerará el movimiento del tracto gastrointestinal, promoverá la circulación sanguínea, aumentará la carga sobre el corazón y provocará fácilmente un infarto de miocardio.
Finalmente, permíteme compartir brevemente la diferencia entre bananos y plátanos para tu referencia. El tallo del fruto del plátano es corto, curvado en forma de media luna y tiene de 5 a 6 nervaduras en la cáscara. El plátano es delgado en ambos extremos, grueso en el medio, un lado es ligeramente plano y el otro lado es ligeramente curvado. El tallo es muy largo y la cáscara tiene tres lados.