¿Cómo hacer crecer el cabello de forma natural? ¿Qué debo hacer si pierdo mucho cabello?
Todo el mundo dice que las arrugas en la cara son la forma más fácil de revelar la edad, pero en realidad la caída del cabello es un problema indescriptible que molesta a muchas personas, especialmente a muchos amigos varones. La caída del cabello en la mediana edad conduce directamente a la calvicie. , lo que los afecta a ellos mismos, pero también parece mucho mayor. Aunque hay muchos productos en el mercado que afirman que pueden hacer crecer el cabello, los resultados no son los ideales. Entonces, ¿cómo podemos hacer crecer el cabello de forma natural?
1. Cómo hacer crecer el cabello de forma natural
1. Método de masaje del cuero cabelludo
Trepp señaló que masajear el cuero cabelludo puede estimular eficazmente las raíces del cabello y acelerar el crecimiento del cabello. Los folículos pilosos. La circulación sanguínea local promueve el crecimiento del cabello. Lauren también mencionó consejos relacionados para el cuidado del cabello en su blog personal: primero aplique una mascarilla para el cabello y luego masajee el cuero cabelludo con los dedos. Esto puede hacer que el cuero cabelludo absorba mejor la esencia de la mascarilla para el cabello y lograr mejores efectos de cuidado del cabello.
2. Terapia con levadura de cerveza
La levadura de cerveza es rica en vitamina B, por lo que consumir levadura de cerveza puede complementar el cuerpo humano con una gran cantidad de vitamina B. También tiene el efecto de acelerando el metabolismo celular y favoreciendo la reparación del cuero cabelludo. Sin embargo, tenga en cuenta que la terapia con levadura de cerveza puede continuarse hasta por tres meses y no es adecuada para personas con intolerancia al gluten, enfermedades causadas por moho y problemas digestivos.
3. Terapia con cebolla
Añade una cucharada de miel al jugo de cebolla y luego aplícalo en el cuero cabelludo para favorecer la circulación sanguínea y acelerar el crecimiento del cabello. La razón por la que el jugo de cebolla funciona tan bien es porque los bulbos de cebolla son ricos en azufre, que puede estimular eficazmente la regeneración de colágeno. Siempre que no seas demasiado sensible al olor de las cebollas, puedes probar este truco único pero eficaz para el crecimiento del cabello.
4. Terapia con aceite de ricino
El aceite de ricino es rico en vitamina E y se utiliza a menudo para favorecer el crecimiento de las pestañas y el cabello. Cuando use aceite de ricino para el crecimiento del cabello, puede usarlo directamente como mascarilla para el cabello y luego lavarlo con champú. También puede mezclar aceite de ricino con aceite esencial de romero, aceite de coco y otros aceites esenciales de plantas y aplicarlo en el cabello. raíces del cabello. Resolver los problemas del cabello requiere paciencia y perseverancia. El cuidado regular del cabello con aceite de ricino durante 2 a 3 meses definitivamente logrará resultados notables.
5. Dieta equilibrada
Trepp señaló que el cabello puede reflejar el estado de salud de una persona. Para mantener un cabello sano se debe asegurar una dieta equilibrada. La falta de ciertos nutrientes puede ser la causa del lento crecimiento del cabello, así que asegúrate de comer suficientes verduras y frutas en tu vida diaria.
6. Córtate el pelo durante el primer cuarto o luna llena.
No importa cuánto cabello tengas, los cortes de pelo son una parte esencial del día a día. Lauren sugirió que debes elegir el período desde el primer cuarto de luna hasta la luna llena para cortarte el cabello. En su opinión, este truco puede parecer que no tiene base científica, pero puede resultar muy eficaz. Como se sabe que la luna puede provocar mareas y movimientos de la corteza terrestre, y afectar la vida animal y el crecimiento de las plantas, es muy probable que la luna también pueda afectar el crecimiento del cabello. Si te cortas el pelo durante el primer cuarto o la luna llena, es posible que puedas hacer crecer tu cabello rápidamente con la ayuda de la luna. (Xia Yumeng y Zhao Yizhen)
2. ¿Cuáles son las causas de la caída del cabello?
1. La herencia sigue siendo el factor principal.
La causa fundamental de la seborreica. La alopecia se debe a la herencia familiar. El contenido de dihidrotestosterona en el cabello de los pacientes afectados es muy alto. Los niveles altos de dihidrotestosterona harán que algunos folículos pilosos muten, se atrofien y se necrosen continuamente, lo que a su vez conducirá a un ciclo de crecimiento del cabello más corto y pérdida de cabello.
2. Nuestra estructura dietética ha cambiado
Con la mejora continua del nivel de vida, algunos de nuestros malos hábitos alimentarios han provocado una falta de algunos nutrientes esenciales para el cabello. Por ejemplo, el procesamiento intensivo de los cereales hará que los granos pierdan su contenido de vitamina B; la cocción excesiva de las verduras también provocará la pérdida de nutrientes; la ingesta de verduras de hojas verdes frescas y crudas será cada vez menor; Aumenta, y el cuerpo humano necesita muchas vitaminas para consumir estos carbohidratos.
También hay algunas chicas que están obsesionadas con perder peso, y una dieta excesiva también puede inducir directamente la caída del cabello. Otro ejemplo es que algunas personas son quisquillosas con la comida y no comen verduras ni frutas, lo que también afectará la salud del cabello.
3. La seguridad alimentaria amenaza la salud del cabello
Antes no había agentes químicos en nuestra dieta, pero la vida de la gente moderna está llena de una gran cantidad de agentes maduradores, conservantes, etc. Estas cosas afectarán la absorción de nutrientes y destruirán el equilibrio nutricional del cabello.
Los alimentos fritos, enlatados, encurtidos, cárnicos procesados, fideos instantáneos, barbacoas y otros "comida chatarra", así como los alimentos genéticamente modificados que nos resultan difíciles de distinguir, son inseparables de nuestras vidas. Además, diversos "alimentos sucios" expuestos en los últimos años también son responsables de enfermedades físicas como la caída del cabello.
4. La contaminación ambiental como el smog se ha intensificado.
En los últimos años, los días de neblina han arrasado y las emisiones de los vehículos han aumentado, lo que ha agravado la contaminación ambiental y ha puesto más estrés en nuestro cabello. de daño. En condiciones de neblina, la atmósfera contiene una gran cantidad de gases tóxicos. Si su cabello está expuesto a la neblina durante mucho tiempo, los gases tóxicos corroerán los folículos pilosos y provocarán una caída grave del cabello. Además, las sustancias químicas tóxicas en el medio ambiente pueden provocar cambios en la actividad hormonal y provocar trastornos endocrinos, y los trastornos endocrinos son una causa importante de caída del cabello.
5. La vida y el trabajo son estresantes
El rápido ritmo de la vida urbana y la amenaza de crisis económica han tensado cada vez más los nervios de la gente moderna, y la presión es cada vez mayor. más grande como una bola de nieve. Los estudiantes tienen pesadas tareas de aprendizaje, y el empleo, los ascensos, el matrimonio, la educación de los hijos, etc. de los oficinistas son como montañas que pesan sobre la gente moderna. Estas presiones causarán tensión a largo plazo en nuestros nervios, provocando trastornos nerviosos y caída del cabello.
6. Los productos electrónicos se han convertido en un promotor de la caída del cabello.
Un equipo de investigación científica chino y alemán realizó una encuesta de seguimiento a 500 pacientes con caída del cabello y descubrió que además de la genética. Los factores como fumar, navegar por Internet y jugar juegos, navegar por Weibo y quedarse despierto hasta tarde tienen un mayor impacto en la caída del cabello en los hombres. Los hombres que usan la computadora durante un promedio de más tiempo todos los días tienen más probabilidades de perder cabello. En la actualidad, la popularidad de productos electrónicos como teléfonos móviles y tablets también ha provocado que nuestro cabello sufra muchos daños.
Además, durante periodos especiales como el embarazo, el posparto, la adolescencia, la menopausia y la menstruación, el cabello del cuerpo humano también sufrirá diferentes cambios debido a los cambios en los niveles hormonales. Además, el lavado y cuidado inadecuados, el exceso de teñido y permanente, fumar y beber también son causas importantes de caída del cabello.