¿Cómo adelgazar tu rostro?
1. Métodos de ejercicio: el ejercicio también puede adelgazar el rostro y el efecto de pérdida de peso es completo. Si la cara está realmente "hinchada", sudar mucho después de un ejercicio intenso puede ayudar a que el agua se elimine rápidamente del cuerpo.
2. Dieta: Consuma más frutas y verduras que puedan reducir la hinchazón y la diuresis en tres comidas al día, como el melón de invierno.
Si la cara es obesa debido a los músculos enormes, rechace el chicle, la caña de azúcar y otros alimentos que ejerciten los músculos de la masticación, porque sólo pueden fortalecer los músculos faciales.
3. Método de baño: Todos sabemos que el baño a alta temperatura es una buena forma de adelgazar, y el mismo baño a alta temperatura también puede adelgazar el rostro.
Puedes sentarte en la bañera y bañarte todos los días con una temperatura del agua de 38°C, el agua es tan profunda como tu corazón, y masajear tu rostro con crema adelgazante facial. Es recomendable dejarlo en remojo durante 20 minutos.
4. Ejercicio de pérdida de peso facial:
Masaje aeróbico: durante el proceso de masaje, estimula principalmente los puntos meridianos, las sienes, el punto Sixiaguan y el punto Jieche, lo que puede prevenir eficazmente el rostro. Gordo.
Ejercicio de calentamiento: Realiza ejercicio aeróbico durante 3 minutos.
Paso 1: Presionar con ambas manos desde la frente hasta la sien 3-4 veces.
Paso 2: Presione alternativamente los lados de la nariz con el dedo medio y el anular, repita 1-2 veces y luego masajee las mejillas en forma de espiral: desde la mandíbula inferior hasta las orejas; oído medio y nariz hasta las orejas superiores, repita dos veces Segunda categoría.
Paso 3: Utilice el pulgar y el índice para tirar suavemente de la línea de la mandíbula alternativamente, hacia adelante y hacia atrás 3 veces de izquierda a derecha.
Paso 4: Acaricia suavemente el cuello con las palmas de ambas manos de abajo hacia arriba.