Acondicionamiento de la medicina china antes del embarazo
Paso 2: Mide la temperatura corporal de una persona con temperatura corporal normal. Después de la ovulación, bajo la acción de la progesterona, la temperatura corporal aumentará entre 0,3 y 0,5 ℃ durante 14 días y luego descenderá. Si la temperatura corporal sólo aumenta durante 3 a 5 días y luego baja, o si no hay signos de aumento, puede haber un problema con la ovulación.
Paso 3: Calentar el palacio. La medicina tradicional china tiene la teoría de la infertilidad por el frío palacio. El útero es como un invernadero para el feto. Si el útero está frío, el feto no puede crecer. Para prevenir el resfriado uterino, las mujeres deben prestar especial atención a mantener caliente la parte inferior del abdomen. Especialmente las mujeres que trabajan en ambientes con aire acondicionado y las mujeres que a menudo se sientan quietas deberían prestar más atención a mantener su abdomen caliente.
Paso 4: Reponer el qi y calmar los nervios Hay un dicho popular que dice que las mujeres están celosas de la infertilidad, lo que significa que son de mente estrecha, a menudo enojadas y celosas, lo que puede provocar un estancamiento del qi del hígado. y afectar el embarazo. La llamada regulación de la menstruación se refiere a secar la sangre menstrual, hacer que el tiempo menstrual sea regular, que la duración de la menstruación sea apropiada y que el flujo menstrual se normalice. Debido a que la cantidad es pequeña, el revestimiento del útero puede ser demasiado delgado, lo que dificulta la implantación. Además, la profundidad del color de la sangre y el dolor menstrual están dentro del alcance de la regulación menstrual.
Según el método de acondicionamiento del período menstrual de cuatro pasos
1 Después del período tardío
En primer lugar, en el período menstrual tardío, comienza el período menstrual. Está limpio y el mar de sangre está vacío. Pertenece al período cerrado de la menstruación. El Yin genera y elimina el yang, principalmente los riñones, que almacenan la esencia. Jing es la base material para la reproducción humana y las actividades vitales. En el ciclo menstrual, tanto los días como la menstruación requieren la base material necesaria. Como dijo Fu Qingzhu: "La menstruación no es sangre, sino agua del cielo que proviene de los riñones". El riñón es la fuente de agua menstrual. Sólo cuando el yin del riñón es suficiente, el qi del riñón es fuerte y el Tiangui está desarrollado, la menstruación puede tener una concepción normal. Por lo tanto, es muy importante nutrir el yin del riñón en la etapa posterior.
Decocción de Yuyin Bailing con receta: Rehmannia glutinosa, raíz de peonía blanca, cornejo, hueso de sepia, semen de Dipsacus, gelatina de piel de burro, caparazón de tortuga y ligustrum lucidum.
2. Período intermitente
En segundo lugar, el período menstrual es la etapa de "pesar el yin y fortalecer el yang" y "esperarlo". para el movimiento del qi y la sangre y la regulación del estrés. El fenómeno del desequilibrio relativo del Yin.
Así que la característica del período menstrual es que el meridiano del riñón está lleno y el yin se convierte en yang. Para lograr esta transformación sin problemas, se utiliza el método de calentar los riñones y activar la sangre para facilitar la circulación de la sangre ovárica y la ovulación.
Esta receta utiliza la Decocción Bailing Yuyin para tratar el curculigo, epimedium, Morinda officinalis, corteza de peonía, raíz de peonía roja y raíz de achyranthes.
3. Periodo premenstrual
Además, el periodo premenstrual es una etapa donde el yang crece y el yin desaparece. En este momento, el yang del riñón se vuelve cada vez más próspero y el útero cálido proporciona las condiciones para la implantación y el desarrollo del óvulo preñado. Por el contrario, el frío uterino puede provocar infertilidad o irregularidades menstruales.
Según la teoría del yin y el yang, imitando el significado de los seis y ocho sabores de Mirror Moon, la Decocción Yuyin se puede utilizar para tratar el curculigo, la epilepsia y la Morinda officinalis.
4. Período menstrual
Finalmente, durante el período menstrual, la función del útero en este momento es drenar más que almacenar sangre. Se utiliza para la comunicación, porque es así. Es difícil producir sangre sin eliminar la sangre vieja. La sangre nueva afectará el cierre del próximo período menstrual.
Los tibetanos utilizan el método de regular el qi y eliminar la estasis sanguínea.
La Decocción de Bailing Tiaogan se utiliza para pacientes con depresión de qi: Angelicae Sinensis, Raíz de Peonía Blanca, Raíz de Achyranthes, Wangbuliuxing, Trichosanthes Trichosanthes, Fructus Aurantii, Melia Indica, Qingpi, Tongcao, Spine y Regaliz.
La decocción Bailing Tiaoqi Huoxue se utiliza para personas con sequedad y estasis sanguínea: Angelica sinensis, raíz de peonía roja, corteza de peonía, raíz de toochean, Citrus aurantium, bupleurum, Achyranthes achyranthes, rehmannia glutinosa, corteza verde y regaliz. . Además de regular la menstruación antes del embarazo y permitir que el cuerpo alcance el estado ideal de la concepción, no se puede ignorar la mejora de la condición física de la madre, porque está relacionada con la salud del bebé. La medicina china cree que la aptitud física materna y la eugenesia son muy importantes. "Jingyue Quanshu": "Cualquiera que busque un hijo debe buscar primero a su madre; no es una buena estrategia encontrar un hijo sin buscar primero el lugar de nacimiento". Las investigaciones pertinentes también muestran que la constitución física tiene una base genética innata.
El Secreto de la Constitución
Se estudió la constitución flema-humedad de personas obesas, la constitución no flema-humedad de personas obesas y personas normales. Los resultados muestran que la constitución flema-humedad de las personas obesas tiene una determinada base genética inmune.
El físico son "las características inherentes y relativamente estables de un individuo en la estructura morfológica y las actividades funcionales. Se hereda y se adquiere y está relacionado con la personalidad psicológica".
Hacerte más fuerte antes del embarazo.
Cómo mejorar tu forma física puede empezar por los pequeños detalles de la vida. En la medicina tradicional china se ha establecido desde hace mucho tiempo un buen concepto de atención médica previa al embarazo debido al énfasis en continuar con la línea familiar. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, el condicionamiento previo al embarazo se puede dividir en dos aspectos: "cuerpo" y "mente". Se menciona que los fenómenos psicológicos de los padres también afectan el embarazo, así como la diferencia entre hombres y mujeres embarazadas. Después de la concepción, el desarrollo psicológico del feto también se verá afectado debido a la "imagen externa y el sentimiento interno".
Primero, dieta nutritiva.
Las mujeres embarazadas que comen bien tienen más probabilidades de dar a luz a bebés sanos, y las complicaciones durante el embarazo (como náuseas, vómitos, abortos espontáneos) afectan a 1/3 de las que comen mal. La llamada buena dieta significa: no comer alimentos irritantes (incluidos té, café, vino), comer una variedad de alimentos variados, toscos, crudos y variables, y no comer alimentos extraños, desconocidos o muy procesados. ; y no comer en exceso.
Se recomienda elegir alimentos ricos en proteínas, bajos en grasas y suaves, y comer más pescado, camarones y ñame, porque comer más pescado, camarones y ñame puede aumentar las posibilidades de embarazo y nutrir. los riñones y regular el efecto de la esencia innata.
En segundo lugar, la vida debe ser lo más regular posible.
Es mejor tener arreglos regulares y contentos para levantarse, dormir, hacer ejercicio, ir a trabajar y trabajar. Una vida así puede calmar fácilmente el estado de ánimo y aumentar la probabilidad de embarazo. También debes mantenerte alejado de los malos ambientes en tu vida. Por ejemplo, un espacio demasiado pequeño o demasiado deprimente no es adecuado. Las personas no deben exponerse a radiación como los rayos X, el yodo radiactivo tomado durante el bocio o el uso de radioterapia. Asegúrate de dormir lo suficiente, porque el descanso requiere más tiempo y dormir lo suficiente te hace saludable física y mentalmente. Pero la necesidad de dormir varía de persona a persona. Despertarse de forma natural y no sentirse cansado después de despertarse siempre es suficiente.
De nuevo, mantén el buen humor.
En los libros antiguos, entre las causas de la infertilidad, se encuentran la infertilidad de las mujeres celosas y el estancamiento del hígado. Si no eres feliz, ¿cómo podría él (ella) querer nacer en ti? En cuanto a cómo "nutrir la mente", esa es una cuestión universitaria. Los libros, los médicos, los amigos y la familia son útiles para la iluminación y el crecimiento emocional.
Finalmente, no utilices antibióticos ni medicamentos hormonales a voluntad a menos que te los recete un médico.
Por supuesto, las pastillas para dormir, los sedantes y los antiespasmódicos no se pueden utilizar de manera casual. Aquí se hace especial mención a las mujeres embarazadas de edad avanzada, porque las madres de edad avanzada son propensas a tener una cantidad insuficiente de sangre en el hígado, lo que puede provocar un desequilibrio del qi y la sangre, por lo que no pueden quedar embarazadas. Si le sumas ansiedad, inquietud y estancamiento del hígado, será aún más difícil concebir.
En resumen, las mujeres embarazadas que planean quedarse embarazadas deben recordar secarse el cuerpo en las mejores condiciones antes del embarazo. Hacerlo no sólo fomenta un embarazo exitoso, sino que, lo que es más importante, crea un ambiente saludable y perfecto para su bebé. 1. Las mujeres mayores necesitan descansar y recuperarse. Cuando una mujer llega a los treinta años, la energía de sus riñones comienza a debilitarse. El envejecimiento natural de los riñones y la insuficiencia de qi renal son la esencia del envejecimiento, que afecta el embarazo y la salud. Por lo tanto, es muy necesario que las mujeres mayores utilicen la medicina tradicional china para acondicionarse antes de la concepción.
2. Las mujeres con antecedentes de aborto espontáneo necesitan cuidados de enfermería.
3. Las personas que sufren daño renal o menstruación irregular necesitan ajustar la medicina china. Se enojarán cuando se asusten y se dañarán los riñones cuando tengan miedo. El hígado y los riñones también son responsables de la reproducción, por lo que el daño hepático y renal producirá inevitablemente una serie de enfermedades.
4. La infección bacteriana y la inflamación ginecológica requieren ajuste del aborto. En cualquier caso, es nocivo y perjudicial para el organismo. Una vez que los órganos reproductivos se lesionan, el sistema inmunológico del cuerpo abrirá una brecha y las bacterias y los virus invadirán, causando infección e inflamación.
5. Los pacientes con daño en la íntima necesitan acondicionamiento.
6. Quienes están dañados y agotados necesitan recuperarse.
7. El interés sexual se reduce, la vida sexual es aburrida y necesita ajustes.
8. Las personas que han sido operadas necesitan recuperarse.
9. Las mujeres necesitan acondicionamiento después de perder peso.
10. Mujeres que han padecido enfermedades graves
11. Aquellas que planean tener un segundo o tercer hijo necesitan regular su deficiencia de Qi.
——Repone el qi, fortalece el bazo y nutre los riñones.
Las personas con una constitución deficiente de Qi suelen ser delgadas o tienen sobrepeso, tienen un habla débil, una voz profunda, se cansan fácilmente y se olvidan, a menudo sudan cuando están sentados, sudan mucho cuando hacen un poco de ejercicio, tienen pérdida de apetito. , son propensos a los resfriados y, a menudo, tienen diarrea.
Acondicionamiento dietético: Una dieta equilibrada, diversa y nutritiva. Puedes comer más arroz japonica, arroz glutinoso, mijo, zanahorias, champiñones, tofu, pollo, arenque, ñame, longan, dátiles rojos, semillas de loto, etc. para recuperarte. Evite las bebidas frías, grandes cantidades de verduras y frutas crudas y frías, carnes grasas, frituras, etc.
Acondicionamiento de la vida: asegúrese de un tiempo de descanso adecuado, no se quede despierto hasta tarde, organice una siesta de 1 hora todos los días si es posible, lleve una vida diaria regular, haga ejercicio moderado y camine al aire libre durante 40 a 60 minutos cada día; evite el ejercicio extenuante y competitivo; preste atención a ponerse o quitarse la ropa a tiempo para evitar resfriarse.
Constitución deficiente en sangre
-Nutre el yin y nutre la sangre
Las personas con una constitución deficiente en sangre suelen verse pálidas, a menudo se sienten mareadas, tienen labios y uñas pálidos; flujo menstrual escaso o amenorrea, intolerancia al trabajo físico, propensa al insomnio.
Acondicionamiento dietético: Es recomendable ingerir alimentos de fácil digestión. Se pueden comer más moras, lichis, hongos, espinacas, zanahorias, carne de cerdo, hígado de res, hígado de oveja, tortuga de caparazón blando, baya de goji, angélica, y dátiles rojos para acondicionamiento. Al dejar de fumar, evite los olores picantes y a pescado para evitar consumir yin y sangre y afectar al feto. Estos alimentos incluyen pescado con o sin escamas, pimientos, jengibre, ajo, etc.
Además, la medicina china cree que el bazo y el estómago son la fuente del Qi y la bioquímica de la sangre. Demasiados dulces dificultarán la producción de Qi y sangre, así que no comas demasiados.
Acondicionamiento de la vida: la medicina tradicional china cree que las personas con sangre yin insuficiente son propensas a la depresión y la ansiedad, por lo que mantener el buen humor es el foco del autocuidado.
Constitución deficiente de Yin
——Yin nutritivo, aclaración del calor e hidratación de la sequedad
La constitución deficiente de Yin se manifiesta como fiebre leve por la tarde, boca seca y Garganta, sudoración al quedarme dormido en medio de la noche y al despertarme. Después dejé de sudar, me sentí inquieto e inquieto mientras dormía.
Dieta: Consuma más alimentos ligeros, como sésamo, arroz glutinoso, miel, lácteos, pescado, hongo negro, jugo de raíz de loto, pepino de mar, baya de goji, hongo blanco, etc. Deje de fumar, especialmente el alcohol fuerte, que puede ayudar a eliminar el calor y no debe consumirse. Debido a que la deficiencia de yin suele ir acompañada de calor interno, se debe evitar comer alimentos picantes, picantes, que favorezcan el yang o irritantes, como ajo, pimientos, granos de pimienta y jengibre seco. También se deben evitar comer alimentos tónicos picantes como el ginseng. .
Acondicionamiento del estilo de vida: la medicina tradicional china cree que la deficiencia de yin puede desarrollarse aún más a partir de la deficiencia de sangre. Por eso, además de los factores a los que se debe prestar atención por deficiencia sanguínea y constitución, también debes controlar tu vida sexual; aprender a ajustar tus emociones y evitar la ira;
Constitución por deficiencia de Yang
-Calienta y nutre el bazo y los riñones, ayuda al yang a disipar el frío
Las personas con deficiencia de yang son generalmente más gordas, generalmente temen al frío y Prefiero el calor y siempre tengo manos y pies fríos, dolor frío en cintura y rodillas, resistente al clima de primavera y verano pero no de otoño e invierno.
Dieta: Consumir alimentos ligeros y fáciles de digerir, incluyendo más cordero, pollo, puerros, nueces, cebolla, jengibre, etc. Deje de fumar y de beber, evite comer productos desintoxicantes y que eliminen el calor, y evite comer frutas y verduras crudas y frías, como plátanos, sandías, tomates, melón amargo, amaranto, aceitunas, tofu, arroz salvaje, etc.
Acondicionamiento del estilo de vida: La medicina tradicional china cree que “el ejercicio conduce a la energía yang”, por lo que se debe potenciar adecuadamente el ejercicio físico. Por ejemplo, a finales de primavera y principios de verano, puedes tomar el sol de 2 a 3 veces por semana, durante unos 15 minutos cada vez.
La constitución física de los padres se transmitirá a los hijos, que también se convertirá en su dotación innata. Pero en la vida real, una persona a menudo tiene dos o más constituciones físicas, por lo que necesita ir a un hospital habitual para pedirle a un médico de medicina tradicional china un diagnóstico integral, emitir juicios correctos sobre diferentes constituciones y proporcionar planes de acondicionamiento específicos. proporciona sugerencias más detalladas de la vida diaria para tener niños más sanos.