Cómo pasar el puerperio de forma científica y sin problemas

El parto trae consigo una fatiga física y mental extrema para la madre, que necesita un ambiente tranquilo y confortable para descansar bien después del parto. La generación mayor cree que las mujeres embarazadas tienen miedo al viento, por lo que a menudo cierran puertas y ventanas y se envuelven bien el cuerpo. De hecho, el ambiente con altas temperaturas y el aire turbio no solo pueden causar infecciones del tracto respiratorio en mujeres embarazadas y bebés, sino también infecciones en las heridas de las mujeres embarazadas debido a la sudoración excesiva. Esta es también la razón por la que la mayoría de las mujeres embarazadas sienten opresión en el pecho. Por tanto, debemos ventilar media hora cada mañana y tarde para evitar el viento convectivo, o podemos preparar un termohigrómetro para mantener la temperatura interior en 24 grados y la humedad entre 50~60.

Para evitar la hemorragia posparto, el personal de enfermería suele indicar a las madres que beban más agua y orinen en un plazo de cuatro horas, pero algunas madres a menudo no pueden hacerlo por sí solas. Lo primero que hay que darse cuenta es la gravedad de no poder orinar. Una vejiga demasiado distendida puede impedir que el útero en contracción se mueva hacia abajo, lo que provoca contracciones uterinas deficientes y hemorragia posparto. Las razones son, en primer lugar, que no se atreve a levantarse de la cama y, en segundo lugar, que no se atreve a sentarse a orinar. De hecho, puede levantarse ligeramente de la cama dentro de 6 a 12 horas y puede levantarse a voluntad dentro de las 24 horas para promover la recuperación uterina y la descarga de loquios, prevenir la infección puerperal, promover la peristalsis intestinal, prevenir el estreñimiento y prevenir Trombosis venosa en la cavidad pélvica y miembros inferiores. En ocasiones, la madre se sentirá mareada debido a la hipotensión postural después de levantarse de la cama y, en casos más graves, puede llegar a desmayarse. Por lo tanto, cuando una madre se levanta por primera vez, debe reponer energías y luego moverse lentamente. Primero, sentarse junto a la cama durante media hora y luego poder caminar erguida con su familia. No es aconsejable permanecer mucho tiempo de pie durante el puerperio, y hacer menos sentadillas, agacharse y levantar objetos pesados, etc. para prevenir el útero posterior o el prolapso. Los aeróbicos posparto deben realizarse a tiempo para poder recuperarse. Preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso. Su descanso debe estar sincronizado con el de su bebé. También debe tomarse un tiempo para descansar cuando su bebé esté durmiendo, para que pueda descansar lo suficiente y garantizar un suministro de leche adecuado. Trate de hacer arreglos para que los miembros de la familia compartan las tareas del hogar y cuiden al bebé por usted, para tener suficiente tiempo de descanso.

La mayor parte del puerperio transcurre en casa, por lo que es necesario dominar los conocimientos sanitarios pertinentes y prestar atención a la higiene personal. Puedes bañarte una semana después del parto, pero los baños de asiento están prohibidos durante cuatro semanas. Debemos enjuagarnos la boca después de las comidas y cepillarnos los dientes con un cepillo suave para prevenir infecciones bucales y periodontitis. Mientras no utilicemos agua fría no enfermaremos. Además, la vulva debe mantenerse limpia. Una vez retirada la incisión lateral, se puede enjuagar con agua una vez al día. Si el sangrado vaginal aumenta repentinamente, asegúrese de consultar a su médico en cualquier momento. Entonces, ¿qué tipo de loquios es normal? La leucorrea dentro de los tres días posteriores al parto es roja, abundante, huele a sangre pero no a pescado, contiene más coágulos de sangre y decidua necrótica, y luego gradualmente se vuelve de color rojo claro, luego se vuelve de amarillo a blanco aproximadamente dos semanas después del parto, y es generalmente se limpia después de tres o cuatro semanas. Si hay olor, significa que hay una infección y debes notificar a tu médico.