¿Cómo cuidar tu piel correctamente durante el embarazo? ¿Cuáles son los métodos de cuidado de la piel para mujeres embarazadas?
1. Los problemas de la piel son propensos a ocurrir durante el embarazo
(1) Acné, grasa y sudoración excesiva
El acné no es exclusivo de las adolescentes. Después del embarazo, algunas madres embarazadas desarrollarán acné en la cara o empeorarán el acné original. En las primeras etapas del embarazo, para permitir que el feto crezca de manera estable, aumentará la secreción de progesterona en el cuerpo, lo que indirectamente hace que la piel segregue más grasa, lo que hace que las madres embarazadas sean propensas al acné.
La grasa y la sudoración no sólo están relacionadas con el calor del verano, sino también con el metabolismo más rápido del cuerpo durante el embarazo. Debido a la influencia de las hormonas, algunas madres tienen glándulas sebáceas fuertes y sus rostros se vuelven grasosos y ásperos. Además, debido al aumento de la secreción de estrógeno, la función de la corteza suprarrenal se encuentra en un estado hiperactivo y el flujo sanguíneo a la piel aumenta, lo que fácilmente puede provocar sudoración.
(2) Pigmentación
Esto es algo que la mayoría de las madres encontrarán. Debido al aumento de la secreción de estrógeno y luteína en las madres embarazadas, alrededor del 50-70% de las mujeres embarazadas tendrán manchas hepáticas de color marrón oscuro en los pómulos y las mejillas en el segundo trimestre, y en las areolas, axilas, partes íntimas y otras partes de la mujer. el cuerpo El color también se volverá más oscuro.
(3) Estrías
Además de la influencia de las hormonas, el rápido aumento de peso también es una de las principales causas de las estrías que la gente ama y odia. El estiramiento excesivo de la piel hace que el tejido de fibras de colágeno se rompa y aparezcan estrías. Las estrías son inicialmente de color rosa y con el tiempo se convierten en franjas de color blanco plateado, convirtiéndose en líneas permanentes y difíciles de desaparecer.
(4) Nevo vascular y eritema
De hecho, no da tanto miedo como se imagina, pero el aumento de las hormonas femeninas cambia los vasos sanguíneos. Cuando tenga entre 2 y 5 meses de embarazo, aparecerán pequeños nevos parecidos a arañas en la cara, el cuello, la parte superior del pecho y los brazos, y aparecerá eritema en las palmas.
2. Problemas de la piel posparto
Si no prestas atención al cuidado de la piel durante el embarazo, después de experimentar la ola de embarazos y partos en octubre, aún ocurrirán varios problemas de la piel durante el embarazo. Esta débil etapa posparto seguirá atormentándote. Si no lo cuidas bien, es posible que te dure mucho tiempo.
(1) Piel seca y áspera
Casi el 70% de las nuevas madres dijeron que después de dar a luz, su piel nunca volvería a su ternura y suavidad anteriores y, a menudo, sentirían Pica cuando se toca. Se ve ligeramente áspero y puede pelarse en algunas áreas. Muchas madres primerizas están ocupadas cuidando a sus bebés después del parto, descuidando así el cuidado de su piel. Cuando reaccionaron, la deshidratación de la piel era demasiado evidente, mostrando descamación áspera y edema local.
(2) Aparecen partículas de grasa en el rostro.
Después del parto, casi todas las nuevas madres no pueden escapar del proceso de "tomar suplementos". Sin embargo, las madres primerizas deben tener en cuenta que nunca existe demasiado, y lo mismo ocurre con el cuidado de la piel. Si las nuevas madres aplican demasiados nutrientes, la piel no puede absorberlos y también aumentará la carga del metabolismo de la piel, provocando la aparición de pequeños acné, que son partículas de grasa, en la piel.
(3) Aumento de la pigmentación
El embarazo y el parto cambian en gran medida la secreción de hormonas en el cuerpo. Aparecen manchas como edificios ilegales y aparecerán gruesas "áreas de desastre" en la frente, el mentón y los pómulos, lo que hará que la gente sienta que tiene la cara "sucia". Después de que nace el bebé, la presión familiar y laboral hará que el estado de ánimo de la nueva madre cambie, agrave el cloasma e incluso dure toda la vida.
(4) El acné disminuye
Muchas madres embarazadas sufrirán acné después de dar a luz, o el acné durante el embarazo continuará después del parto, incluso las nuevas madres que antes tenían la piel suave lo sufrirán. . explotar. Además de los cambios endocrinos, el acné posparto también puede ser causado por el estrés emocional y el sueño. Además, no se puede descartar el factor de tomar demasiados suplementos durante el encierro.
3. Métodos de cuidado de la piel para mujeres embarazadas
El embarazo es el comienzo de una nueva vida y un punto de inflexión en los cambios en el cuerpo de la mujer. Si no se presta atención al mantenimiento, es fácil dejar problemas históricos. Aunque tenemos muchos tabúes sobre los productos para el cuidado de la piel durante el embarazo, esto no es motivo para que seamos "descuidadas". El cuidado de la piel comienza con los detalles y la vida diaria. Todavía podemos ser una hermosa madre embarazada sin utilizar productos para el cuidado de la piel durante el embarazo.
(1) Lávate la cara
El cuidado de la piel comienza con la limpieza. Con la piel sucia todos los días, incluso los cuidados posteriores serán ineficaces.
Lávese la cara una vez por la mañana y por la noche, use un limpiador facial suave, especialmente en la zona T que es propensa a la grasa, y aplique los productos necesarios para el cuidado de la piel de manera uniforme después del lavado. Es fácil sudar en verano, por lo que la frecuencia de lavado de cara debe aumentar en consecuencia.
(2) Masaje
Las madres embarazadas deben masajearse la cara durante un tiempo determinado todos los días, lo que también es una forma muy eficaz de mantener su piel. Primero, limpie su cara con crema limpiadora o limpiador facial con movimientos circulares, enjuague la espuma y la suciedad con agua y seque la piel de su cara, luego aplique crema de masaje uniformemente en su cara y use sus dedos medio y anular para masajear; en espiral desde la mitad de la cara hacia afuera, aproximadamente 50 veces después del masaje, lave la crema de masaje que queda en la cara y séquela con una toalla limpia;
Durante el embarazo, si puedes masajearlo una vez al día, será muy beneficioso para la piel. Una vez que el bebé nazca con éxito, el rostro estará radiante y volverá a su piel sana anterior.
(3) Hidratación
La hidratación es la clave para el cuidado de la piel en verano. Debido a que el clima es cálido y la sudoración es fácil, lo mejor es utilizar productos para el cuidado de la piel adecuados para madres embarazadas. para hidratar y retener la humedad. Después de cada vez que te laves la cara, aplica suavemente algunas capas de tónico natural para permitir que la piel lo absorba por completo y repite esto varias veces. Deje que su piel beba suficiente agua y luego aplique una capa de loción humectante para retener la humedad.
(4) Protección solar
En el caluroso verano, la protección solar es fundamental. Las madres embarazadas tienen más probabilidades de tener pecas en la piel que en otras épocas, por lo que es más necesaria la protección solar. Cuando salgas, lo mejor es llevar una sombrilla y un sombrero para el sol. Lo mejor es comprar algún protector solar apto para mujeres embarazadas. El efecto de protección solar será mejor.
(5) Limpiar la cara y las manos
Este también es un método de cuidado de la piel extremadamente efectivo y conveniente. Este método puede promover la circulación sanguínea en las manos y la cara, reducir la sensibilidad de la piel y mejorar la resistencia de la piel.
En tu tiempo libre, puedes frotarte las manos, principalmente las palmas, de 20 a 30 veces, dependiendo de qué tan calientes estén tus palmas, y luego colocar las palmas a ambos lados de las mejillas y frotarlas. arriba y abajo. No uses demasiada fuerza, de lo contrario rayará fácilmente la piel del rostro. Frótala hacia arriba y hacia abajo unas 50 veces. Al amasar también se deben movilizar completamente las funciones de los dedos. Al frotar la mejilla con la palma de la mano, pasar los dedos por las cuencas de los ojos, alas de la nariz, bases de las orejas, etc. , de modo que se limpie toda la cara.
(6) Mejora la calidad del sueño
La noche es cuando el metabolismo de las células de la piel humana se repara más rápido. Las madres embarazadas quieren que su piel luzca más joven y se debe mejorar la calidad de su sueño. En primer lugar, se debe garantizar el tiempo de sueño. Se debe insistir en dormir al menos 8 horas al día. Lo mejor es garantizar una pausa para el almuerzo de aproximadamente 1 hora al mediodía todos los días. El segundo es la calidad del sueño. Hay que cambiar todos los malos hábitos que afectan a conciliar el sueño por la noche.
4. Precauciones durante el embarazo
1. Dieta
En las primeras etapas del embarazo los hábitos alimentarios de la mujer embarazada pueden cambiar, lo que comúnmente se conoce como riñas. En este momento conviene ingerir algún alimento ligero y de fácil digestión. Consuma más frutas y verduras ricas en vitaminas y menos alimentos grasosos. Levántate cada mañana y bebe agua o leche. Preste atención a comer comidas pequeñas con frecuencia y a no sentirse demasiado lleno en cada comida.
2. Medicación
Asegúrese de prestar atención a la medicación durante las primeras etapas del embarazo, porque este período es el más importante para el desarrollo de los órganos fetales. Si la madre toma medicamentos a ciegas debido a una enfermedad y toma medicamentos que las mujeres embarazadas no pueden tomar, afectará el desarrollo del feto y fácilmente provocará malformaciones. Por lo tanto, si la madre necesita tomar medicamentos cuando está enferma al comienzo del embarazo, debe tomar medicamentos que sean inofensivos para el crecimiento y desarrollo fetal bajo la supervisión de un médico.
3. Entorno del embarazo
Debido a la importancia del embarazo temprano, además del tratamiento farmacológico, el entorno de vida también es muy importante. A excepción de la propia madre, que no puede fumar ni beber, lo mejor es mantenerse alejado de los entornos donde se fuma. Para evitar que la neblina cause hipoxia fetal. Las madres no deben acudir a lugares públicos con malas condiciones sanitarias o fábricas que emitan gases nocivos para mantenerse alejadas de malformaciones fetales causadas por gases y virus nocivos.
4. La vida durante el embarazo
Las madres embarazadas deben intentar no tener relaciones sexuales en las primeras etapas del embarazo. El feto es muy frágil en las primeras etapas, así que no te arrepientas por un momento de negligencia. La separación temporal de la cama se puede utilizar para controlar la vida en las primeras etapas del embarazo.
5. Trabajo
Una vez embarazada, el autocultivo temprano es muy importante, por eso, si es posible, trate de no ir a trabajar, no hacer demasiado trabajo físico y no Trabaja en la computadora por mucho tiempo, no la uses por mucho tiempo. Utilice ropa de protección radiológica y tómese un tiempo de descanso si es necesario.
6. Ejercicio
No es recomendable realizar algún ejercicio intenso al principio del embarazo. Las mujeres embarazadas pueden salir a caminar por la mañana y por la noche, pero no por mucho tiempo. Para que el cuerpo no se canse, basta con hacerlo con moderación y dormir lo suficiente.
7. Estado de ánimo.
En las primeras etapas del embarazo también debes prestar atención a la felicidad y la comodidad. Después del embarazo, por motivos psicológicos, muchas madres embarazadas tendrán mal genio o estarán irritables y tendrán miedo de tener problemas. Pueden optar por escuchar música ligera o buscar un lugar tranquilo para descansar. Los maridos también deben respetar las reglas, pasar más tiempo con sus esposas, calmarlas, no hacerlas enojar, hacer cosas que les gusten a sus esposas y prestarles más atención, para que puedan estar de buen humor todos los días. .