Los futuros padres deben aprender a dar masajes a sus esposas en el tercer trimestre del embarazo.

En el tercer trimestre del embarazo, los futuros padres deben aprender a masajear a sus esposas. Los primeros tres meses de embarazo pueden resultar muy dolorosos para las mujeres. Después de que una mujer queda embarazada, su estado de ánimo variará mucho y se sentirá incómoda física, mental y dietéticamente. Entendamos que los futuros padres deben aprender a masajear a sus esposas en el tercer trimestre del embarazo.

En el tercer trimestre del embarazo, los futuros padres deben aprender a utilizar 1 para masajear a sus esposas para aliviar el dolor lumbar.

Durante el masaje, las mujeres embarazadas deben intentar sentarse en posición sentada. Después de proteger la cabeza y el pecho con almohadillas, el bebé se acostará sobre la mesa para evitar apretarlo. El futuro padre puede cerrar los puños con las manos, colocarlos sobre los músculos de ambos lados de la espalda y la columna de la madre y realizar un giro enérgico y suave. Asegúrese de que sus manos estén presionadas contra los músculos, aplicando algo de presión y no frotando la piel. Después de frotar un punto fijo durante decenas de segundos, mueva la mano hacia abajo el ancho de una palma y luego repita esta operación hasta que la fricción esté por encima de las nalgas. También existe el método de compresión, que también puede aliviar eficazmente los síntomas del dolor lumbar de las mujeres embarazadas.

Durante el masaje, el futuro padre primero coloca las yemas de sus pulgares doble F en los lados izquierdo y derecho del punto Dazhui (la depresión debajo de la columna que es la más prominente entre las vértebras cervicales y torácicas cuando baja la cabeza), y luego masajea con cierta presión fuerte y continúa bajando durante unos segundos hasta una distancia de aproximadamente un centímetro, y así sucesivamente, hasta llegar a la parte superior de tus nalgas. Si encuentra un área sensible dolorosa, puede extender el tiempo de presión adecuadamente. Los puntos de dolor indican que puedes tener alguna molestia, la cual puede aliviarse parcialmente haciendo clic sobre él.

Técnicas de masaje relajante de cabeza

Durante el masaje, el futuro padre coloca sus manos a ambos lados de la cabeza de la futura madre, presiona suavemente durante un rato para ayudar a relajar los nervios tensos y luego use sus dedos para frotar suavemente toda la cabeza; presione suavemente el centro de la frente con ambas manos y luego barra suavemente hacia las sienes de ambos lados. Presione ligeramente el área de los ojos y coloque ambas manos en el centro de la barbilla de la futura madre. y luego deslice hacia arriba hasta las sienes. Los dedos índice y medio rodean las orejas inferiores de la futura madre. Cabe señalar que el tiempo de presión de cada parte no debe exceder los 10 minutos. Antes del masaje, se puede untar a la futura madre con algunos aceites esenciales inofensivos.

En el tercer trimestre del embarazo, los futuros padres deben aprender a masajear a sus esposas. 2¿Cómo recibir masajes durante el embarazo?

Una de las habilidades imprescindibles para los futuros padres: dormir menos de media hora y darle un masaje a su mujer.

A partir de los tres meses de embarazo, un masaje moderado puede mejorar las molestias de las futuras madres durante el embarazo.

Es sumamente beneficioso para los futuros padres aprender a masajear a las mujeres embarazadas, tanto para las madres como para los bebés.

El ambiente de la sala de masajes debe ser confortable, pudiendo realizarse el masaje después del baño y antes de acostarse. Al masajear, puede elegir un aceite suave y humectante o una loción de maternidad como aceite de masaje, que puede reducir la fricción en la piel durante el masaje y ayudar a nutrirla.

Te presentamos dos métodos de masaje.

Posición sentada: La futura madre coloca los brazos detrás de la espalda para sostener su cuerpo. El futuro padre sostiene suavemente las rodillas de su esposa con su mano derecha y el tobillo de su esposa con su mano izquierda. Manteniendo esta posición, el futuro padre doblará y enderezará repetidamente las rodillas de la futura madre de acuerdo con la dirección del movimiento de las articulaciones. El masaje debe ser suave primero y luego intenso, lento primero y luego rápido.

Posición supina: El futuro padre pone sus manos sobre la cabeza de su esposa y sostiene suavemente su cuello, mantiene esta posición, para luego bajarlo lentamente, y así sucesivamente. Después del masaje, la futura madre debe confiar en que el futuro padre se relaje primero y luego darse la vuelta o levantarse suavemente después de que la respiración se calme. No es aconsejable salir inmediatamente al aire libre para evitar resfriarse.

Habilidades esenciales para los futuros padres: enriquecer la vida de las mujeres embarazadas durante el embarazo.

Durante este período, el futuro padre caminaba con su esposa por un parque cercano todos los días, respiraba aire fresco y la instaba a tomar más sol.

Además, también puede organizar activamente la vida de la futura madre durante el embarazo, como leer con su esposa, lo que puede ejercitar el pensamiento de la futura madre y ser beneficioso para el desarrollo del bebé.

Habilidad esencial tres para los futuros padres: Habla más con tu bebé.

A partir del quinto mes de embarazo, el bebé tiene gusto y oído, y poco a poco comienza a desarrollar la visión. En este momento, el futuro padre puede hablar con el bebé todos los días para que se sienta cómodo y feliz.

La voz del futuro padre es profunda y generosa, lo que siempre agrada al bebé. Además de hablar con el bebé con frecuencia, el futuro padre también puede recitar poesía, cantar canciones infantiles o contarle cuentos al bebé.

Habilidad esencial 4 para los futuros padres: Ayudar a las mujeres embarazadas a recuperar su confianza.

Después del embarazo, especialmente después de que aparecen manchas o edemas, muchas mujeres embarazadas no están dispuestas a salir a encontrarse con amigas, especialmente las mujeres embarazadas que no están trabajando.

Un futuro padre puede llevar a la futura madre a la fiesta de un amigo, siempre y cuando la fiesta no sea demasiado ruidosa y no se fume ni beba.

Las actividades sociales adecuadas harán que la futura madre se sienta feliz y sienta la atención y el cuidado del futuro padre.

En el tercer trimestre del embarazo, los futuros padres deben aprender a masajear a sus esposas.

A medida que la barriga crece cada vez más, para compensar el desequilibrio, las posturas de pie y sentada de las mujeres embarazadas son diferentes a las habituales. Girarán la cabeza hacia adelante y hacia atrás, lo que cansará especialmente los músculos de la cabeza, los pies y el pecho. A medida que el feto crece gradualmente, afecta los pulmones y el sistema de circulación linfática de las mujeres embarazadas, y las mujeres embarazadas son propensas a sufrir edema en las extremidades inferiores.

Muchas molestias físicas provocan emociones especialmente inestables en la mujer embarazada. Las preocupaciones sobre el crecimiento fetal, la presión laboral y cuestiones familiares triviales también se vuelven extremadamente sensibles. La presión excesiva provoca una disminución de la resistencia de las mujeres embarazadas, una disminución del oxígeno en la sangre, una mala circulación sanguínea en el útero y afecta el desarrollo fetal. La reacción física a esto es aún peor y provoca taquicardia y náuseas.

Así que, no importa física o psicológicamente, la primera lección para una madre feliz de dar a luz a un bebé sano es aprender a relajarse, y el masaje es la forma más suave de relajarse.

2. El masaje para madres embarazadas tiene muchos beneficios.

Cuando su esposa está embarazada, el futuro padre a menudo se siente perdido. En este momento, el masaje es la mejor manera de expresar tu preocupación a través de acciones. A través del corazón considerado y el poder gentil del futuro padre, no sólo puede aliviar el malestar físico de la mujer embarazada, sino también mejorar la relación.

El principio del masaje es ajustar las funciones fisiológicas y mejorar las lesiones mediante la fuerza y ​​habilidad de las manos. Los efectos del masaje actualmente reconocidos son: activar la circulación sanguínea, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, reducir la hinchazón y aliviar el dolor, aliviar y eliminar los espasmos musculares, aliviar la compresión nerviosa y mejorar el metabolismo. Los síntomas del embarazo en las mujeres embarazadas se pueden aliviar, especialmente mediante la acupresión. Sin embargo, hay que tener mucho cuidado al masajear a mujeres embarazadas, porque algunos puntos de acupuntura no se pueden estimular durante el embarazo y la intensidad del masaje debe ser suficiente.

Por ejemplo, las mujeres embarazadas son propensas a lesionarse al sostener a su bebé con la cintura. Presionar la espalda puede aliviar el dolor, relajar los músculos tensos y mejorar la postura incorrecta; masajear el punto Fengchi en la cabeza de las madres embarazadas puede relajar eficazmente la rigidez del cuello. Presionar suavemente las pantorrillas puede aliviar las molestias musculares de las madres embarazadas y reducir los calambres en las pantorrillas. Al mismo tiempo, el masaje del marido a su esposa puede promover la comunicación y la armonía entre marido y mujer, dar a las mujeres embarazadas una sensación de seguridad y reducir la aparición de depresión posparto. Además, el feto también puede sentir el cuidado del padre en el vientre de la madre, lo que puede mejorar la relación entre padres e hijos y contribuir al desarrollo normal del feto.

3. ¿Cuál es el masaje más cómodo para las mujeres embarazadas?

El masaje es una actividad muy personal e íntima. No es necesario especificar rígidamente la duración del masaje y el número de cada movimiento. Seguir las preferencias personales es lo más importante.

1. Preparación antes del masaje

El ambiente interior debe ser cómodo y tranquilo, con una temperatura moderada; ponga algo de música ligera durante el masaje para relajarse; cama para ayudar a crear un sueño dulce; las mujeres embarazadas tienen la piel sensible y deben usar un humectante o loción suave como aceite de masaje, que puede reducir la fricción de la piel durante el masaje y ayudar a nutrir la piel de las mujeres embarazadas.

2. Selección de posición de masaje

Siéntate. La madre embarazada coloca sus brazos detrás de ella para sostener su cuerpo. El futuro padre sostiene suavemente las rodillas de su esposa con la mano derecha y los tobillos de su esposa con la mano izquierda. Manteniendo esta posición, el futuro padre se curvará repetidamente. y enderece las rodillas de su esposa según la dirección del movimiento articular. El masaje debe ser suave primero y luego intenso, lento primero y luego rápido.

Tumbado boca arriba, el futuro padre pone las manos sobre la cabeza y sostiene suavemente el cuello de su esposa, manteniendo esta posición. El futuro padre sostiene el cuello de su esposa y luego lo baja lentamente, y así sucesivamente.

3. Proceso de masaje

Por supuesto, si el tiempo del futuro padre lo permite, el futuro padre es la primera opción para el masaje. Durante el proceso del masaje, tanto el marido como la mujer deben comunicarse y unificar sus pensamientos, y el masaje debe ser lo más suave posible. Se debe preguntar de inmediato a las madres embarazadas si la intensidad del masaje y la temperatura interior son apropiadas y, al mismo tiempo, se debe mejorar el nivel de educación prenatal a través de la comunicación entre el futuro padre y el feto.

4. Finalizado el masaje

Después del masaje, la mujer embarazada debe apoyarse en el futuro padre para relajarse, darse la vuelta o levantarse suavemente después de respirar tranquilamente, y No debe salir inmediatamente para evitar resfriarse.

En cuarto lugar, las mujeres embarazadas deben prestar atención al momento del masaje.

Los expertos señalan que la distribución de los puntos de acupuntura en el cuerpo humano es relativamente compleja y que actualmente hay una mezcla de de practicantes de la industria del masaje con diferentes técnicas de masaje. Si el masaje se realiza sin cuidado, puede dañar la salud de la mujer embarazada e incluso provocar consecuencias graves como el aborto espontáneo. Por lo tanto, es mejor que las madres embarazadas busquen consejo después de un examen por parte de un especialista y no actúen demasiado apresuradamente ni cometan errores. Evite el masaje si:

1.

2. Si existen complicaciones en el embarazo o alguna enfermedad, como enfermedades de la piel, enfermedades del corazón, asma y presión arterial alta.

3. Tres meses antes del embarazo y un mes y medio antes del parto, la intensidad no debe ser demasiado alta.

4. Si el médico determina que el feto es anormal.