¿Cómo mantener el equilibrio del yin y el yang?
Entonces, ¿cómo mantenemos el equilibrio del yin y el yang en nuestras vidas? Sabemos que las reservas de vida humana son limitadas y que cualquier producto, incluida la vida, incluidas las reservas de energía de una persona, son limitadas. Luego haga arreglos razonables. Nuestra vida es como una vela encendida. Cuanto más arde, más rápido se apaga. Por lo tanto, debemos prestar atención a la conservación de la energía y al mantenimiento de la salud para mantener el equilibrio del yin y el yang en la vida. La atención médica que ahorra energía incluye tres armas mágicas: atención médica estática, atención médica lenta y atención médica de baja temperatura. El propósito de nuestra atención médica que ahorra energía es proteger el Yang Qi y el Yin Qi, evitar pérdidas innecesarias y mantener el equilibrio del Yin y el Yang en la vida.
Además, la reserva de vida es la base para mantener el equilibrio del yin y el yang. Las reservas de vida son la comida, el sueño y el sexo. Estos tres instintos son los tres elementos principales para aumentar las reservas de vida y también son los eslabones principales para mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo. En primer lugar, analicemos los alimentos para la salud, que es la nutrición de la vida. Para mantener la salud a través de la alimentación, primero debemos mantener el equilibrio del yin y el yang en la vida a través de tónicos y diarrea. Además de comer, hay sueño. La salud del sueño cobra vida. El propósito de nuestro sueño es lograr reservas para el cultivo de la vida ajustando el equilibrio del yin y el yang, por lo que se recomienda dormir al mediodía. El tercero es la salud sexual. La salud sexual es la armonía de la vida. La gran importancia de la salud sexual reside en la coordinación del equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano. Si el equilibrio entre el yin y el yang es bueno, el envejecimiento puede ralentizarse y prolongarse la vida.
Por lo tanto, el mantenimiento lento de la salud, el mantenimiento silencioso de la salud y el mantenimiento de la salud a baja temperatura son el mantenimiento de la salud de la vida que ahorra energía; la dieta saludable, el sueño saludable y la salud sexual son la salud de reserva de la vida. La combinación y la cooperación mutuas son de gran importancia para mantener el equilibrio del yin y el yang en el cuerpo humano y el equilibrio del yin y el yang en la vida. Si estos yin y yang de la vida están bien equilibrados, entonces podremos vivir una vida sana.
Xiang Jie:
Creo que el equilibrio del yin y el yang es la base de las actividades de la vida. Entonces, ¿qué es el yin y el yang? Echemos un vistazo a qué son el yin y el yang. ¿Qué es el yin y el yang? Veamos primero el I Ching. El I Ching habla del yin y el yang. El "Libro de los cambios" parece ser un libro sobre adivinación, pero de hecho hay una filosofía muy profunda en el "Libro de los cambios", que es la filosofía del yin y el yang. La filosofía del yin y el yang del "Libro de los cambios" sentó las bases de toda la cultura del yin y el yang de China. Por tanto, si queremos estudiar la cultura de la preservación de la salud, primero debemos comprender la teoría del Yin y el Yang del "Libro de los Cambios". Sabemos que el "Libro de los Cambios" se compone de la palabra "Yi", una palabra "日" y una palabra "mes". Arriba está el sol y abajo está la luna. En otras palabras, el I Ching expresa el movimiento del yin y el yang en el universo, es decir, el movimiento del sol y la luna produce cambios en primavera, verano, otoño, invierno, frío y calor, y día y noche. En otras palabras, el movimiento del universo produce la vaporización del yin y el yang. Por lo tanto, el Libro de los Cambios enfatiza que el movimiento de todas las cosas es el movimiento del yin y el yang, incluidas nuestras vidas, y nuestras actividades vitales también son el movimiento del yin y el yang. Por lo tanto, el "Libro de los Cambios" dice que "el cielo y la tierra son densos y todas las cosas son suaves", lo que significa que al comienzo del caos, estaban llenos de vitalidad, y luego se dividieron gradualmente en Yin y Yang Qi. , entonces el Yin y el Yang eran virtuosos y fuertes. En otras palabras, la vida humana también es causada por el movimiento del yin y el yang, entonces, ¿qué es el yang? Decimos que todo lo que es soleado, exterior, brillante, ascendente y cálido pertenece al Yang, entonces todo lo que está de espaldas al sol es defensivo, y todo lo que es sombrío, descendente y frío es nublado. Desde la perspectiva de nuestro cuerpo humano, es lo mismo: la cabeza es yang, los pies son yin, la superficie del cuerpo es yin, los cinco órganos internos son yin, los seis órganos internos son yin, los cinco órganos internos son yin. El qi es yang y la sangre es yin. En otras palabras, el yin y el yang se dividen en yin y yang, y todo en el mundo es el movimiento del yin y el yang, especialmente nuestras vidas.
Entonces, este movimiento del yin y el yang mantiene constantemente el equilibrio, entonces, ¿qué entendemos por equilibrio del yin y el yang? Echemos un vistazo a este hermoso diagrama de Tai Chi del I Ching. El diagrama de Tai Chi es el epítome del equilibrio Yin y Yang. Este diagrama de Tai Chi consta de peces Yin y peces Yang. ¿Qué quiere decir esto? Significa que ambos lados del yin y el yang cambian y cambian constantemente. Este cambio es que Yang nace y Yin se destruye, Yin nace y Yang se destruye, Yang es extremadamente Yin y Yin es extremadamente Yang. Por lo tanto, el equilibrio del yin y el yang se ve en el abrazo del yin y el yang, el Tai Chi y el abrazo del yin y el yang, que encarna un equilibrio tridimensional del yin y el yang. En este diagrama de Tai Chi preguntamos, ¿por qué no utilizar una línea recta, dividirla en dos partes y utilizar una línea S? Verás, la línea S utilizada en el medio del diagrama de Tai Chi muestra que el equilibrio del yin y el yang es un equilibrio dinámico, un equilibrio en la transformación del yin y el yang. A esto se le llama equilibrio dinámico. Entonces este equilibrio se manifiesta en la naturaleza como el equilibrio del yin y el yang qi, y en el cuerpo humano como el equilibrio de la esencia del yin y el yang. Si el yin y la armonía están equilibrados, entonces la persona debe tener suficiente qi y sangre, energía energética y órganos internos sanos.
Entonces hablamos del rostro de una persona, nuestro rostro, si el rostro está sonrosado, brillante y resplandeciente, significa que sus órganos internos deben estar sanos. Por lo tanto, los cinco órganos internos están sanos y el rostro está radiante, por lo que se debe ejercitar la verdadera belleza, la verdadera belleza saludable, y los cinco órganos internos deben estar sanos. Entonces este tipo de belleza de adentro hacia afuera es la verdadera belleza, que es mejor que cualquier tipo de cosmético. La apariencia de cualquier tipo de cosmético de alta gama no es tan hermosa como la belleza natural de la salud humana, por eso decimos que las personas se ven bien si sus cinco órganos internos están sanos, su qi y su sangre son suficientes, y su yin y yang están sanos. equilibrado.