¿Qué tipo de té beben las mujeres para regular el sistema endocrino?
1. Té perfumado regulador endocrino
1. Té perfumado de Osmanthus
Nutre el yin y nutre los riñones, regula el sistema endocrino, protege el hígado y el estómago, desintoxica y nutre la piel. El siguiente es el método recomendado para preparar té de osmanthus:
Ingredientes: cantidad adecuada de osmanthus seco, 1 bolsa de té verde y cantidad adecuada de miel.
Método de la burbuja:
(1) Coloque el osmanthus y la bolsita de té verde en una taza y prepárelo con agua caliente.
(2) En unos tres minutos, el osmanthus estará delicioso.
(3) Cuando la sopa de té alcance la temperatura adecuada, añade miel. Este té se puede consumir frío o caliente.
Efectos: Regula el sistema endocrino, nutre el yin y el riñón, protege el hígado y el estómago, desintoxica y nutre la piel.
2. Té de clavel
Desintoxicación, embellecimiento, regulación endocrina y antienvejecimiento.
3. Peonía, Qiao Hongmei, Flor de Melocotón, Rosa, Té de Arroz con Crisantemo Salvaje
Desintoxica y nutre la piel, regula los trastornos endocrinos y trata el estreñimiento.
4. Té de Ciruela Hongqiao
Elimina el fuego y las pecas, blanquea e hidrata, regula el sistema endocrino y favorece el metabolismo.
5. Té Wintersweet
Embellece la piel, elimina las pecas, regula el sistema endocrino y favorece el metabolismo celular. El siguiente es un método de preparación recomendado para el té dulce de invierno:
Ingredientes: flor de ciruelo, rosa y hierba de limón.
Método de remojo: verter 350~500 cc de agua caliente, remojar durante 3~5 minutos y beber.
Eficacia: Promueve la circulación sanguínea y embellece la piel, puede relajar los nervios, aliviar la ansiedad y la tensión y regular el sistema endocrino.
6. Té de rosas
Desintoxica y nutre la piel, regula el sistema endocrino, calma el hígado y alivia el estancamiento, fortalece el bazo y activa la circulación sanguínea. Acumula frío en la parte superior del abdomen y. Es muy bueno para el dolor abdominal por frío y el estreñimiento habitual. Al mismo tiempo, puede embellecer la piel y diluir la melanina. Beber durante mucho tiempo puede mejorar el sueño. Los siguientes son métodos recomendados para preparar té de rosas. Beber constantemente este té regulador endocrino puede proteger tu salud:
Materiales: 20 rosas secas, 1 bolsita de té negro, 250 ml de agua y una cantidad adecuada de miel.
Método de la burbuja:
(1) Ponga las flores de rosas secas y el té negro en una taza, agregue 250 ml de agua hirviendo y prepare.
(2) Cuando alcance la temperatura adecuada, añadir una cantidad adecuada de miel, remover uniformemente y beber.
7. Té medicinal
5 gramos de rosas, 5 gramos de baya de goji, 5 gramos de crisantemo, 5 gramos de caléndula y 5 trozos de ébano. Tiene el efecto de regular el sistema endocrino y eliminar la fatiga.
8. Té de flor de durazno
La flor de durazno se llama flor de la mujer. Puede embellecer el rostro, regular la menstruación, perder peso y ayudar a regular el sistema endocrino. Los siguientes son los métodos recomendados para preparar té de flor de durazno:
Ingredientes: 3 a 5 flores de durazno, un poco de hojas de té.
Método de remojo: coloque las flores de durazno y las hojas de té en una taza, remójelas con un poco de agua hirviendo y luego agregue una cantidad adecuada de agua hirviendo para preparar. Beba demasiado todos los días.
9. Té de rosal y azúcar de roca
Las funciones de la rosal son desintoxicar y nutrir la piel, regular el sistema endocrino, fortalecer el bazo y el apetito, ayudar a la digestión y aliviar la resaca. Agregar miel dará mejores resultados.
10. Té de rosas
Desintoxica y nutre la piel, regula el sistema endocrino, regula la menstruación y detiene la menstruación. También es muy adecuado para mujeres con trastornos endocrinos, dolores de espalda y riñones. tiene un buen efecto terapéutico sobre las enfermedades ginecológicas.
11. Té de rosal
Tiene las funciones de desintoxicar y nutrir la piel, regular el sistema endocrino, tonificar el bazo y apetecer, ayudar a la digestión y aliviar la resaca, y tiene un sabor ligeramente ácido. . Es una bebida saludable poco común. Este producto no solo es un tesoro para el cuidado de la piel, sino que también tiene los efectos de prevenir resfriados, laxante, diuresis y constricción de los vasos sanguíneos.
En segundo lugar, los alimentos que regulan el sistema endocrino
1. La soja
La soja es la amiga natural de las mujeres.
La soja y los productos de soja contienen una gran cantidad de fitoestrógenos, que desempeñan un papel importante en la prevención del cáncer de mama. La soja, en particular, puede modificar la secreción de hormonas en el cuerpo. La investigación médica clínica muestra que la soja y los productos de soja tienen el efecto de equilibrar el estrógeno en el cuerpo. Cuando el estrógeno en el cuerpo es demasiado bajo, la soja o los productos de soja pueden aumentarlo, pero cuando el estrógeno es demasiado alto, la soja o los productos de soja también pueden reducirlo.
2. Pescado
El pescado es uno de los alimentos ricos en proteínas. Comer pescado dos veces por semana ayuda a mantener el equilibrio del sistema endocrino.
Los expertos recuerdan a sus amigas que la dieta sólo juega un papel en la coordinación del tratamiento y que la clave está en el propio estado psicológico de la mujer. Relajar la mente y aprender a regularse puede prevenir y regular eficazmente los trastornos endocrinos.
3. Consume más alimentos ricos en calcio y vitamina B.
Los alimentos ricos en calcio incluyen la leche, el queso, las verduras de hojas verdes, los frijoles secos y el yogur. Los alimentos ricos en vitamina B incluyen el pollo, el pescado, los huevos, los cereales, los frijoles y las nueces. Comer estos dos alimentos con regularidad ayuda a mantener el equilibrio endocrino.
4. Alimentos verdes
Los alimentos verdes incluyen brócoli, lechuga, apio, etc. Puede fortalecer los riñones, el hígado y el bazo. Si el bazo está sano, puede digerir y absorber alimentos beneficiosos para los riñones, el hígado y el bazo, mantener el equilibrio de la secreción hormonal y evitar condiciones adversas en el cuerpo.
5. Alimentos que contienen proteínas
El pescado es uno de los alimentos ricos en proteínas y también es rico en aceites OMEGA-3, Omega-6 y omega-9. Estos aceites son la mejor fuente de grasa. Comer pescado dos veces por semana puede ayudar a mantener equilibrado el sistema endocrino.
6. Coma más alimentos amarillos
Los alimentos amarillos, como la soja, los limones, el tofu, las calabazas, el maíz, los plátanos, etc., no sólo son muy eficaces cuando se tiene mala salud. , pero también puede fortalecer su salud, cambiando la constitución fría, ayudando a mejorar la función metabólica y manteniendo la capacidad de secreción de hormonas femeninas.
7. Ajo
El ajo juega un papel importante en los trastornos endocrinos. El ajo no sólo puede mejorar la inmunidad humana, sino también mejorar la capacidad del cuerpo para resistir infecciones externas. Además, puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre. Masticar uno o dos trozos de ajo todos los días puede mantener eficazmente el equilibrio endocrino.
Lo anterior presenta el té perfumado y los alimentos adecuados para que la mujer regule el sistema endocrino. Hay muchas formas de regular el sistema endocrino en la vida. Además de beber el té mencionado anteriormente, las mujeres también pueden regular el sistema endocrino mediante masajes, ejercicio y agua potable. Las mujeres pueden elegir el método adecuado según sus necesidades.