¿Cómo nutrir el hígado?

El hígado es un órgano cuya función principal es el metabolismo y puede favorecer la digestión, por lo que la salud del hígado es muy importante. Cómo garantizar la salud del hígado, mantener un peso normal, prestar atención a la invasión de algunas fuentes de contaminación y prestar atención al equilibrio de la dieta. Las siguientes terapias dietéticas y métodos de masaje nutritivos para el hígado pueden nutrir y calmar el hígado. Echemos un vistazo a estas introducciones.

Métodos de dietoterapia para nutrir el hígado y reponer la sangre:

Sopa de manitas de cerdo agridulce y jengibre:

Ingredientes: 1 manitas de cerdo, 1 pequeña un trozo de azúcar de roca, 250 g de jengibre dulce, la cantidad justa de vinagre.

Proceso de elaboración: Quitar el pelo de las manitas de cerdo, cortarlas en trozos y escaldarlas en agua hirviendo durante 5 minutos. Raspar el jengibre y echarlo en la cazuela de barro con las manitas de cerdo y añadir vinagre. Después de hervir, cocine a fuego lento durante dos horas y sazone con azúcar de roca. Eficacia: Calentar y nutrir la sangre del hígado.

Gachas de sésamo negro:

Ingredientes: 25 gramos de sésamo negro, cantidad adecuada de arroz, cantidad adecuada de baya de goji, cantidad adecuada de azúcar de roca.

Proceso de elaboración: Lavar el arroz y añadir semillas de sésamo negro, etc. Luego agregue la cantidad adecuada de agua para hacer papilla. Eficacia: Esta papilla tiene el efecto de nutrir el hígado y la sangre.

Gachas de Polygonatum:

Ingredientes: Polygonum multiflorum asado 5 yuanes, lirio 3 yuanes, ginkgo 2 yuanes, Polygonatum 5 yuanes, dátiles rojos 10, 1 taza de arroz de tallo (arroz integral) , cantidad adecuada de miel. (Una vez cada 4-5 días). Proceso de producción: Introducir Polygonum multiflorum y Polygonatum japonica en una bolsa de gasa. Agregue 12 tazas de agua a la olla, cocine con los materiales medicinales anteriores y arroz para hacer papilla, agregue miel al gusto después de enfriar. Eficacia: Nutrir la sangre, proteger el hígado, mejorar la vista. Polygonatum odorifera tiene el efecto de nutrir el hígado, nutrirlo y mejorar la vista, y también puede calmar el hígado.

Una buena forma de nutrir el hígado y la sangre con masajes y moxibustión:

Presionar sobre el mar de sangre todos los días antes del almuerzo y después de las comidas, alternando por ambos lados, durante 2 minutos cada uno y presione dos Zusanli 3 veces después de las comidas; comience la moxibustión en los puntos de acupuntura de 9 a 11 de la noche, y la moxibustión en cada punto de acupuntura dura 10 minutos. La barra de moxa está a unos dos dedos de la piel. Puedes sentir que la piel está tibia, pero no demasiado. Después de la moxibustión, beba una taza pequeña de agua tibia. Si puede persistir durante mucho tiempo, el cuerpo humano no tendrá el problema de una sangre hepática insuficiente y todas las enfermedades relacionadas con el hígado podrán aliviarse y mejorarse. La acupuntura puede reponer la sangre del hígado, promover la circulación sanguínea del hígado y ayudar a prevenir el daño hepático.

¿Cómo nutrir el hígado? Recomiendo algunos pequeños métodos a todos. Puede proteger el hígado, calmarlo y nutrirlo. Oh, puedes comer gachas. La papilla anterior es fácil de preparar y puede nutrir y proteger el hígado. También nutre el hígado. Estos métodos de dietoterapia y masajes, si no se prueban, juegan un papel decisivo.