¿Qué tipo de papilla es buena para la piel de las niñas?
El mal brillo de la piel está estrechamente relacionado con el Qi y la sangre. Presta más atención a tu dieta y a tu sueño, y no te quedes despierto hasta tarde. Luego puedes aplicar una mascarilla hidratante y blanqueadora 2-3 veces por semana. Aquí hay algunas papillas que pueden reponer el qi. Puedes intentarlo. . .
1. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro
30 g de dátiles rojos, 7 longans, 100 g de arroz glutinoso negro, cantidad adecuada de azúcar moreno. Lave el arroz glutinoso negro, agregue los dátiles rojos, el longan y la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla. Agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto. El arroz glutinoso negro tiene un alto valor nutricional y es rico en calcio, fósforo, hierro, vitaminas B1, B2, niacina, etc. Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. Longan es rico en glucosa, sacarosa, proteínas, vitaminas y minerales, y tiene los efectos de beneficiar el corazón y el bazo, y reponer el qi y la sangre. La papilla tonificante de la sangre de arroz glutinoso negro es un buen producto para nutrir la sangre y tiene efectos significativos de nutrir el qi y la sangre.
2 Costillas de Cerdo con Angélica y Dátiles Rojos
Costa en blanco 1 costilla, baya de goji, 12 dátiles rojos y 4 rodajas de Angélica, lava la sangre, ponla en una cazuela, agrega. la baya de goji, los dátiles rojos y la angélica, las cebollas verdes y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas, agregar sal y esencia de pollo al gusto. Angelica sinensis contiene principalmente sacarosa, varios aminoácidos, aceite volátil, n-buteno, lactona, ácido nicotínico, ácido ferúlico y hemiterpenoides. También contiene vitamina A, vitamina E, aceite volátil, arginina y varios minerales. Puede nutrir la sangre y activar. circulación sanguínea y regular la menstruación. El danggui, la azufaifa y las costillas de cerdo tienen el efecto de reponer la sangre y son adecuados para personas con insuficiente qi y sangre.
3. Avena nutritiva.
Primero remojar las nueces, los dátiles rojos y el longan. Lavar la avena y verterlos en una arrocera. Añadir una cantidad adecuada de agua y cocinar juntos. . La avena contiene mucha fibra vegetal, ácido linoleico, calcio, fósforo, hierro, zinc, etc. , tiene el efecto de mejorar la circulación sanguínea y prevenir la anemia; las nueces contienen más proteínas, ácidos grasos insaturados y vitamina E, que son necesarios para la nutrición humana. Tiene las funciones de nutrir las células cerebrales, reducir el colesterol, hidratar la piel y aliviar la fatiga. Comer esta papilla con regularidad tiene el efecto de nutrir la piel y reponer la sangre.
4. Sopa de Papaya y Tremella
Tremella, papaya, dátiles rojos y azúcar de roca. Poner el hongo blanco remojado en una olla y llevar a ebullición, agregar los dátiles rojos, cocinar a fuego lento durante media hora, agregar el azúcar de roca y la papaya y llevar a ebullición. El hongo negro es rico en hierro, con 185 miligramos de hierro por cada 100 gramos. Tiene el efecto de nutrir la piel y dejarla rosada y brillante. Tremella es rica en vitamina D, aminoácidos, diversos minerales y glucógenos como trehalosa, pentosano y manitol. Tiene un alto valor nutricional y tiene los efectos de fortalecer el bazo y apetecer, reponer el qi y limpiar los intestinos, nutrir el yin y eliminar el calor e hidratar la piel. Beber esta sopa con regularidad tiene el efecto de nutrir el qi y la sangre.
¿Qué tipo de papilla es mejor para la piel de las niñas?
Gachas de calabaza
Materias primas:
Arroz, calabaza, azúcar
Ejercicio:
1. la calabaza Lavar y remojar el arroz en trozos pequeños por un rato;
2 Agrega una cantidad adecuada de agua a la olla, y luego junta la calabaza y el arroz;
3. Después de hervir, baje a fuego lento y cocine 40 minutos. Antes de servir, revuelve la calabaza con una cuchara para derretirla y convertirla en papilla.
¿Qué tipo de papilla es buena para la piel? ¿Se puede blanquear? ¿Cuánto tiempo tardará?
Gachas de cebada y frijoles rojos, la cebada tiene el efecto de blanquear y fino los poros, mientras que los frijoles rojos pueden reponer la sangre y hacer que la tez se sonroje. Pero es mejor beber esta papilla en verano. Las gachas de avena con leche son buenas para blanquear, tienen un alto contenido de fibra dietética y también pueden ayudarte a perder peso. Además, la calabaza contiene vitamina E y se puede cocinar con ñame.
¿Qué comer es bueno para tu piel? 10 papillas saludables nutren a las mujeres.
1. Gachas de longan y wolfberry
Ingredientes: 30 gramos de carne de longan, 20 gramos de wolfberry, 80 gramos de arroz, 800 ml de agua y 30 gramos de azúcar de roca.
Método: Lave la baya de goji y el longan y reserve. Lave el arroz y póngalo en la olla. Agregue una cantidad adecuada de agua, luego agregue el longan y el azúcar de roca y hierva. , agrega la baya de goji durante 5 minutos.
Eficacia: Longan nutre el corazón y el bazo, nutre los riñones y los pulmones, nutre la sangre y calma los nervios. Es adecuado para el insomnio y la ensoñación provocados por la deficiencia renal.
2. Gachas de camarones
Ingredientes: Los ingredientes necesarios para hacer gachas de camarones son súper sencillos, 30 gramos de camarones, 100 gramos de arroz duro, cantidad adecuada de aceite de cocina, cantidad adecuada. de sal, cantidad adecuada de glutamato monosódico.
Preparación: Remojar las gambas secas en agua durante 30 minutos, cocinar la papilla en una cazuela de arroz y añadir condimentos al comer.
Eficacia: Nutre y fortalece los riñones, suplementa el calcio y fortalece los huesos.
3. Gachas de goji, dátiles rojos y residuos de maíz
Ingredientes: 100g de residuo de maíz, 10 azufaifas, 15g de goji.
Método: Lavar la baya de goji y la azufaifa con agua, añadir agua a la olla y llevar a ebullición. Agregue el residuo de maíz y cocine hasta que esté medio cocido, agregue la azufaifa y la baya de goji, cocine a fuego lento y retire de la olla.
Efectos: Nutre la sangre y calma los nervios, nutre el hígado y los riñones y reduce el azúcar en sangre.
4. Papilla de angélica y dátiles rojos
Ingredientes: 15g de angélica, 50g de dátiles rojos, 20g de azúcar, 50g de arroz japónica.
Elaboración: Remojar un rato la raíz de angélica en agua tibia, añadir 200 gramos de agua, sofreír 100 gramos de jugo concentrado, retirar el residuo y extraer el jugo, agregar arroz japónica, dátiles rojos, azúcar y cantidad adecuada de agua y cocinar hasta que se forme la papilla. Tómelo con calor todas las mañanas y noches, y el tratamiento dura 10 días.
Eficacia: Tonifica los riñones y la sangre, regula la menstruación y activa la circulación sanguínea. Es adecuado para síntomas como clorosis, miedo al frío y otros síntomas provocados por la deficiencia renal.
5. Gachas de cordero, rábano y mijo
Ingredientes: 150 mijo, 70 g de rábano blanco, 50 g de cordero, 15 g de cilantro, sal, glutamato monosódico, vino de cocina.
Elaboración: Cortar el cordero en dados, cortar el rábano blanco en trozos de fuego y cortar el cilantro en trozos pequeños. Añadir agua a la olla y llevar a ebullición, añadir el cordero y el vino de cocción, quitar la espuma, sacar y enjuagar con agua limpia. Hierva agua en otra olla, agregue el mijo y el cordero cortado en cubitos y cocine a fuego lento. Cuando la carne esté casi cocida, agregue los cubos de rábano, cocine a fuego lento hasta que la sopa de arroz esté espesa, sazone y sirva.
Eficacia: Tonifica el síndrome de deficiencia, fortalece el bazo y el estómago, nutre el yin y el qi del riñón, tonifica la deficiencia y elimina el calor.
6. Gachas de arroz glutinoso Yizhi
Ingredientes: Las gachas de arroz glutinoso Yizhi son un alimento tonificante para los riñones que suelen elegir la mayoría de las amigas, porque los ingredientes para prepararlas son muy sencillos. Sólo 50 gramos de arroz duro y 5 gramos de borra pueden nutrir fácilmente los riñones y nutrir la piel.
Método: Primero muele el yuzhiren hasta convertirlo en polvo, lava el arroz japónica y ponlo en una cacerola, agrega agua, hiérvelo a fuego alto y luego hierve a fuego lento para hacer papilla. Agrega la nuez en polvo y los condimentos y cocina por un rato.
Eficacia: Tonifica el quemador medio, fortalece el bazo y el estómago, y es adecuado para insuficiencia renal, resfriado y dolor abdominal, etc.
7. Gachas de cordero Cynomorium cynomorium
Ingredientes: 10g Cynomorium cynomorium, 10g cordero, 10g arroz.
Elaboración: Trocear el cordero y reservar. Luego vierta Cynomorium Cynomorium en la olla y fría en agua para eliminar los residuos. Después de 10 minutos, agregue el cordero y el arroz y cocine hasta obtener papilla. Se pueden agregar condimentos según el gusto personal.
Eficacia: Calienta el yang y nutre el riñón, adecuado para síntomas como dolor y debilidad de cintura y rodillas, miedo al frío y otros síntomas causados por la deficiencia renal.
8. Gachas de arroz glutinoso con gelatina de piel de burro
Ingredientes: media taza de arroz glutinoso, un tercio de trozo de gelatina de piel de burro, una cucharada de azúcar moreno, dos rojas Dátiles, un poco de baya de goji, un trozo de angélica, un poco de astrágalo.
Preparación: Moler la gelatina de piel de burro y reservar. Lavar y remojar el arroz glutinoso, lavar los dátiles rojos, la baya de goji, la angélica y el astrágalo, ponerlos en una cazuela, llevar a ebullición y remover con una cuchara, luego reducir el fuego y cocinar hasta que la papilla esté espesa, agregar el burro picado. Escote la gelatina y el azúcar moreno, mezcla bien y apaga el fuego.
Efectos: Nutre el yin y la sangre, nutre los pulmones, nutre los riñones y el cabello negro, nutre la piel y resiste el envejecimiento.
9. Gachas de longevidad
Ingredientes: 400 g de fruta Gorgona, 400 g de Renyao, 1500 g de ñame, 500 g de arroz glutinoso, 150 g de ginseng y Poria, 250 g de semillas de loto, cantidad adecuada de azúcar.
Elaboración: Sofreír los granos en una sartén caliente, sacarlos y triturarlos hasta convertirlos en polvo. Lo mismo ocurre con el arroz glutinoso. Mezcle todos los ingredientes, revuelva bien, cocine hasta obtener papilla y coma dos veces al día.
Eficacia: Puede tratar eficazmente los síntomas del dolor de espalda y la micción frecuente, y puede beneficiar los riñones y el qi.
10. Gachas de nueces
Ingredientes: 50 gramos de nueces, 100 gramos de arroz blanco y azúcar, 1 kilogramo de agua.
Receta: La preparación de las gachas de nueces es muy sencilla. Primero, pelamos las nueces y las cortamos en cubos. Luego, agrega el arroz blanco previamente lavado con agua y cocínalo hasta formar una pasta en la olla. Luego, agregue las nueces picadas y el azúcar de roca y cocine un poco. ...
¿Qué tipo de papilla es buena para tu piel por la mañana?
Antes que nada quiero darte una paliza: ¡lo que desayunas no es bueno ni malo para tu piel! No atribuyas todos los problemas a lo que comes. Es posible que si bebes una leche tan blanca, la mayor parte de tu piel esté muy bien. ¡Pero todo eso son ilusiones! Si bebes leche, será blanca. ¡Calculo que la leche cuesta al menos 100 yuanes la taza en China!
No importa qué tipo de piel tengas, ¡el desayuno debe ser variado, nutritivo y bueno para tu piel!
¿Qué tipo de papilla puedes beber habitualmente para blanquear tu piel? ¿Puede hacer que la piel se ponga rosada?
1. Gachas de ñame y baya de goji
El ñame y la baya de goji son buenos tónicos que pueden nutrir la sangre, nutrir la piel y eliminar las pecas. Usados juntos como papilla, el efecto de eliminación de pecas es de primer nivel. Se recomienda añadir un poco de miel y azúcar al comerlo para un mejor sabor.
2. Gachas de azufaifa de Pipa
Los dátiles rojos son muy eficaces para reponer la sangre. La adición de Pipa tiene el efecto de humedecer los pulmones y nutrir el estómago, lo que la convierte en la primera opción para las gachas de belleza. .
3. Gachas de semillas de coix y semillas de loto
La semilla de coix tiene un muy buen efecto blanqueador e hidratante y puede tratar eficazmente pecas, manchas de la edad, manchas de mariposa y otras manchas. Se puede utilizar para hacer papilla, que es mejor para eliminar pecas y blanquear.
4. Gachas de zanahoria
Primero lava el arroz japónica y ponlo en la olla, luego tritura las zanahorias y fríelas en aceite vegetal, luego agrégalas a la papilla y cocínalas juntas. , revolviendo uniformemente. Agrega cilantro, aceite de sésamo y otras especias. Las zanahorias han sido llamadas alimento para la piel desde la antigüedad y, a juzgar por su precio, también son un alimento de raíz de precio relativamente bajo. Su riqueza en pectina, caroteno y vitamina A son muy útiles para la salud.
¿Qué tipo de papilla es buena para la piel con tendencia acnéica?
Métodos/Pasos
El acné en la cara es en realidad un fuego interno en el cuerpo y requiere mucha nutrición. Ahora déjenme hablar sobre lo que debemos comer.
La forma más fiable de eliminar el calor y el acné es comer melón amargo, pero asegúrese de lavarlo antes de comerlo. Porque los ingredientes del melón amargo se pueden utilizar como ingredientes antiacné.
Gachas para eliminar el acné
Hace calor en verano ¿Qué tipo de papilla puede eliminar eficazmente el acné? Debes saber que las gachas de fresa y frijol mungo no solo pueden aliviar el calor del verano, sino que también tienen el efecto de eliminar el acné.
Verduras y frutas para eliminar el acné
Come más frutas y verduras, mantén buenos hábitos alimentarios y el acné se reducirá de forma natural.
¿Qué tipo de papilla es buena para que coman las niñas? ¿Cómo hacerlo?
Leche, dátiles y avena.
1. Añade agua a la olla y unos seis o siete dátiles rojos.
2 Cuando el agua vuelva a hervir, añade 3 cucharadas de avena (una cuchara normal está demasiado afilada). .
3. Pasados unos tres minutos, cuando la avena esté completamente expandida, apagamos el fuego y añadimos una bolsita de 225 ml de leche.
4. Agrega dos cucharadas de miel (debido a que la miel no se puede mezclar con agua demasiado caliente, destruirá los nutrientes, así que agrega leche helada para obtener lo mejor de ambos mundos)
Lo mejor es seguir moviendo lentamente en una dirección Remueve para que la papilla sepa mejor.
La leche puede reponer el calcio y blanquear la piel, la fibra cruda de avena puede favorecer la digestión, los dátiles rojos pueden reponer la sangre y el qi y la miel es un buen producto para la desintoxicación y la belleza.
¿Quieres saber qué tipo de papilla les gusta más beber a tus amigas?
¿Es esta la papilla que quieres beber? ¿O dárselo a beber a otros? La papilla en sí es mejor y buena para el cuerpo. Adecuado para que hombres, mujeres, mayores y jóvenes beban habitualmente. Pero en comparación con sus amigos varones, muchas personas prefieren beber gachas saladas.