Lo que comen las mujeres es bueno para su piel. Beba sabiamente la sopa de salud y belleza.
Esta página recomienda los métodos y efectos de la sopa bella y nutritiva: (actualizada continuamente)
En primer lugar, la sopa de higos y almendras:
Ingredientes: higos , almendras, Edicto de los 5 secretos, carne magra;
Método: 1. Primero lavamos la carne magra, la cortamos en trozos y le añadimos almendras, dátiles confitados, etc. , y poner en seis tazones de agua; 2. Llevar a ebullición a fuego alto, luego cocinar a fuego lento durante 1 hora y media.
Eficacia: Los higos pueden eliminar el calor y son beneficiosos para el sistema respiratorio y otros órganos; los albaricoques del norte y del sur pueden eliminar la flema y aliviar la tos, humedecer los pulmones y nutrir la piel; receta. También puedes beber esta sopa si ocasionalmente tienes resfriado, tos o exceso de flemas, lo que ayudará a acelerar el efecto curativo.
2. Sopa de puerros y sangre de cerdo
Ingredientes: sangre de cerdo, chucrut, puerros;
Elaboración: 1. Cortar la sangre de cerdo en rodajas gruesas y añadir a agua hirviendo Escaldar un rato, retirar y reservar; 2. Lavar y desmenuzar el chucrut y cortar los puerros en trozos pequeños 3. Llevar a ebullición la sopa, agregar el chucrut rallado y cocinar por 5 minutos, agregar la sangre de cerdo y cocine por 3 minutos, agregue los condimentos y reserve antes de servir. Agregue los puerros.
Consejos: Si preparas sopa de huesos de cerdo y sangre de cerdo juntos, no es necesario sacar los huesos grandes. Los huesos grandes son deliciosos y se pueden comer como carne.
Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de limpiar los pulmones y fortalecer el estómago, desintoxicar y eliminar el calor interno y embellecer la piel. Es de gran ayuda para amas de casa y chefs que trabajan en la cocina durante mucho tiempo. tiempo.
3. Sopa de Costillas de Cerdo y Algas
Ingredientes: costilla, algas, condimentos, etc.
Método: 1. Después de remojar las algas, cocínelas al vapor durante aproximadamente media hora. Sáquelas y sumérjalas en agua durante 4 horas. Después del remojo, lavar y controlar el agua y cortar en cubos; 2. Lavar las costillas, cortarlas a lo largo del hueso con un cuchillo, cortarlas en trozos de unos 4 cm transversalmente, blanquearlas en una olla con agua hirviendo, sacarlas y lavarlas. con agua tibia; 3. Agregue 1000 gramos de agua en una olla limpia, agregue las costillas, las rodajas de cebolla verde, las rodajas de jengibre y el vino de arroz, hierva a fuego alto, retire la espuma, cocine a fuego medio durante aproximadamente 20 minutos, agregue los trozos de algas y hierva a fuego alto durante 10 minutos. Retire las rodajas de jengibre y las rodajas de cebolla verde, agregue sal refinada al gusto y vierta el aceite de sésamo.
Eficacia: La sopa de algas marinas y costillas de cerdo es una sopa casera deliciosa y muy fácil de preparar que puede reponer esencia y sangre. Esta sopa de verduras está deliciosa. Las algas marinas son ricas en calcio, lo que puede prevenir la deficiencia de calcio en el cuerpo y reducir la presión arterial. Debido a que las costillas contienen cierta cantidad de colágeno, desempeñan un papel determinado en la belleza de la mujer.
Cuarto, sopa de manzana, dátiles rojos y huevo
Ingredientes: 200 gramos de manzanas, 200 gramos de vino fermentado, 5 gramos de dátiles rojos, 50 gramos de huevos;
Método: 1, lavar los dátiles rojos y remojarlos en agua tibia hasta que estén suaves, cortarlos y descorazonarlos, lavar y cortar en cubitos las manzanas 2. Poner la carne de los dátiles rojos pelados y las manzanas cortadas en cubitos en una cacerola, agregar agua y; hierva durante 15 minutos; 3. Divida los huevos en el líquido, vierta uniformemente en la olla y cocine en gotitas de huevo. 4. Después de que el líquido se solidifique, vierta el vino y revuelva uniformemente;
Consejos: 1. Simplemente lave las manzanas, es mejor no pelarlas 2. El corazón del dátil rojo está seco, por lo que es mejor quitarlo 3. Los dátiles rojos, las manzanas y el vino fermentado están secos; todos dulces, por lo que deben usarse en la sopa. No es necesario agregar azúcar;
Eficacia: la sopa de manzana, dátiles rojos y huevo en realidad tiene el efecto de mejorar y blanquear los senos.
Aquí, lo recomiendo primero en el artículo sobre blanqueamiento y belleza. ¡Espero que todas las amigas que aman la belleza puedan aprender más y usarla más!
5. Sopa de Nido de Pájaro y Dátil Rojo
Ingredientes: 25g de nido de pájaro, 15g de dátiles confitados, cantidad adecuada de azúcar moreno;
Método: Remojar el pájaro anidar en agua para eliminar las impurezas, luego mezclar con los dátiles confitados. Ponlos juntos en una olla (quitar el corazón), agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar hasta que los dátiles confitados estén cocidos y luego sazonar con azúcar moreno;
Eficacia: esta receta puede eliminar las arrugas y dejar la piel brillante e hidratada.
6. Sopa de leche de papaya
Ingredientes: 1 papaya fresca madura y cantidad adecuada de leche fresca;
Elaboración: Cortar la papaya en trozos, añadir agua y azúcar y cocinar hasta que la papaya esté cocida. Cuando esté cocida, agregar la leche fresca y hervir antes de consumir.
Eficacia: Esta receta tiene efectos de embellecimiento de la piel, cuidado de la piel y caída del cabello. Beber con regularidad puede hacer que la piel quede suave y tierna, reducir las arrugas y hacer que el rostro se sonroje.
7. Sopa de caña de azúcar, castañas de agua y rábanos
Ingredientes: 500 gramos de castañas de agua, 750 gramos de caña de azúcar, 500 gramos de zanahorias, cantidad adecuada de azúcar de roca;
Elaboración: 1. Quitar la caña de azúcar Cortar la piel en trozos, lavar las castañas de agua y triturarlas 2. Lavar las zanahorias, pelarlas y cortarlas en rodajas 3. Poner los ingredientes en una olla; , agrega una cantidad adecuada de agua, cocina por 1 hora y agrega azúcar de roca al gusto.
Eficacia: La sopa de caña de azúcar, castañas de agua y rábanos es rica en nutrientes como sacarosa, fructosa, glucosa y aminoácidos. , fácilmente absorbido y utilizado por el cuerpo humano, y tiene los efectos de promover la circulación sanguínea y el qi, perder peso, reducir la grasa y embellecer la piel.
8. Sopa de pollo con tremella y coco
Ingredientes: 1 pollo, 1 coco, 40g de tremella seca, 12 dátiles rojos, 3 trozos de sopa, cantidad adecuada de sal;
Método: 1. Pelar el coco. Tomar agua de coco y pulpa de coco; 2. Sacrificar el pollo, lavarlo, blanquearlo y reservar. 3. Remojar el hongo blanco en agua tibia, lavar y quitar el tallo y reservar. calentar agua caliente. Llevar a ebullición a fuego alto, cambiar a fuego medio y cocinar por 45 minutos. Agregar el hongo blanco, los dátiles rojos y las rodajas de jengibre y cocinar por otros 45 minutos.
Eficacia: La sopa de pollo con tremella y coco es rica en ácido palmítico, ácido oleico, ácido lunar y otras sustancias oleosas, que pueden adelgazar y embellecer el cuerpo, y fortalecer el bazo y el estómago. Es una sopa dietética y saludable imprescindible para que las amigas pierdan peso.
Método: Primero lavar el ñame y la baya de goji, picar la pulpa del coco, quitar los órganos internos, picar el pollo en trozos, * * * ponerlo en una cazuela, añadir una cantidad adecuada de agua, hervir a fuego alto y cocine a fuego lento durante 3 segundos hora, agregue sal refinada al gusto.
Eficacia: el ñame fortalece el bazo; la baya de goji nutre el hígado y la sangre; la belleza del coco nutre los cinco órganos internos. La combinación de cuatro medicamentos tiene el efecto de reponer el qi y la sangre, nutrir la piel, hidratarla y eliminar las pecas.
10. Sopa de aguja de día, hongos de nube y cabeza de pescado
Ingredientes: 15g de azucena, 10g de hongo blanco, 3 rodajas de jengibre, 5 dátiles rojos (pelados), 1 carpa cabezona cabeza (carpa plateada), cantidad adecuada de sal refinada;
Método: Primero se blanquea la azucena y el hongo blanco, se lavan, se corta la cabeza del pescado por la mitad, se lava, se pone en un wok y se fríe. hasta que esté cocido; agregue los tres En una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante una hora; finalmente sazone con sal refinada y sirva;
Eficacia: La azucena y el hongo nube pueden calmar el hígado y aliviar la depresión, calmar el hígado, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. La combinación de cabeza de carpa cabezona y riñón tiene un buen efecto sobre las pecas y el cloasma;
11. Cordyceps sinensis, carne magra de goji guisada con pescado de agua.
Cuando hace frío, la sopa utilizada como complemento alimenticio debe tener el efecto de fortalecer el cuerpo, calmar y calmar la mente. El pescado acuático es un producto acuático tradicional y preciado en mi país. No solo contiene hierro de fácil absorción, sino que también contiene vitamina B12 natural, ácido fólico, vitamina B6, etc. , Zinc, que juega un papel importante en el crecimiento humano y el metabolismo hormonal, y una gran cantidad de calcio, que juega un papel importante en el crecimiento de huesos y dientes.
Ingredientes: 30 gramos de cordyceps, 20 gramos de baya de goji, 50 gramos de carne magra de cerdo, 400 gramos de pescado acuático, 4 rodajas de jengibre.
Cocción: El pescado es sacrificado, lavado y cortado en trozos por el vendedor; la baya de goji se remoja ligeramente. Agregue 1250 ml de agua hervida fría (aproximadamente 5 tazones), cubra y cocine a fuego lento durante aproximadamente 3 horas, agregue sal y beba, para 3-4 personas.
12. Sopa de huevo de Polygonum multiflorum, pollo y sanguina
Lyse.cn cree que el corazón gobierna la sangre, el hígado almacena sangre y el bazo sangra, por lo que la deficiencia de sangre está estrechamente relacionada. relacionado con el corazón, el hígado y el bazo; además, el riñón gobierna los huesos y almacena la esencia y la sangre puede generarse entre sí, por lo que la deficiencia de sangre también está relacionada con el riñón. Sus principales manifestaciones son tez cetrina, palidez de labios y uñas, mareos, palpitaciones, insomnio y ensoñaciones, o menstruación tardía en la mujer, o incluso amenorrea. Y los síntomas son más graves en invierno. La sopa de huevo Shouwu, pollo y sangre Teng tiene el efecto de fortalecer el bazo, reponer el qi y nutrir la sangre. Es una sopa nutritiva para personas con deficiencia de sangre. Es simple, rápida y adecuada. una semana.
Ingredientes: 10g cada uno de Polygonum multiflorum y Mijo Spatholobus (disponible en tiendas de medicina tradicional china), 1 huevo.
Cocción: Remojar brevemente los materiales medicinales, ponerlos en una cazuela de barro con los huevos, añadir 500 ml de agua (unos 2 tazones), hervir a fuego alto durante unos 8 minutos, sacar los huevos, pelarlos. Ponlos de nuevo en una cazuela de barro, hierve hasta unos 2500 ml (aproximadamente 1 bol), añade sal o azúcar moreno (aproximadamente 1 persona), bebe la sopa y come los huevos.
13. Sopa de pollo negro Dong'e Ejiao Longan
En esta temporada, las mujeres deben nutrir el yin e hidratar la sequedad, nutrir la sangre y la belleza e hidratar la piel. La sopa Dong'e de gelatina de piel de burro, longan, carne y pollo con huesos negros tiene este efecto. Como todos sabemos, el mayor efecto de la gelatina de piel de burro es reponer la sangre. Li Shizhen señaló claramente que su naturaleza y sabor son dulces y planos, y también tiene las funciones de "activar la sangre y nutrir el yin, disipar el viento e hidratar, resolver la flema y limpiar los pulmones". Por lo tanto, al usar longan dulce para nutrir la sangre y agregar un poco de cáscara de mandarina fragante, la sopa tendrá un mejor olor y efecto. Las mujeres deben beberla una o dos veces por semana durante este período.
Ingredientes: 15 g de gelatina de piel de burro, 12 longan, 1/4 piel de mandarina, 1 pollo con hueso negro, 50 g de magro de cerdo, 4 rodajas de jengibre.
Cocción: Se rompe la gelatina de piel de burro; se remoja el longan y la piel de mandarina; se lava el pollo de hueso negro, se le quitan las tripas y el rabo; Poner todos los ingredientes excepto la gelatina de piel de burro en una cazuela de barro y añadir 2500 ml de agua (10 tazones). Después de que el fuego hierva, cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. Después de que la gelatina se disuelva, cocine por 10 minutos y agregue sal. Apto para 3~4 personas.
14. Manitas de Cerdo Guisadas con Ganoderma y Astrágalo
El invierno suele ser la época de alta incidencia de artritis reumatoide y artritis reumatoide. Este tipo de enfermedad es causada principalmente por la invasión y el bloqueo de meridianos y articulaciones por frío y humedad. Las manitas de cerdo guisadas con Ganoderma lucidum y astrágalo son buenas para el qi y la sangre, limpian los meridianos, nutren el corazón y el bazo y fortalecen los músculos y huesos. Es especialmente adecuado beber más en este momento.
Ingredientes: 15 g de Ganoderma lucidum, 20 g de Astragalus membranaceus, 18 g de Polygonatum japonicus, 18 g de Mijo Spatholobus (disponible en tiendas de medicina tradicional china), 100 g de manitas de cerdo y 3 rodajas de jengibre.
Cocción: Remojar y limpiar los materiales medicinales; remojar las manitas de cerdo en agua tibia, lavarlas con vino, ponerlas en una cazuela de barro, añadir 2000 ml de agua (unos 8 tazones), hervir a fuego alto. Caliente y luego cocine a fuego lento. Cocine a fuego lento durante 2 horas y agregue sal. Para 3 personas, o 1 persona, 1 bebida dos veces al día.
La búsqueda interminable de la belleza y la eterna juventud son los sueños de toda mujer amante de la belleza. Las mujeres modernas están sometidas a demasiada presión y viven vidas irregulares, lo que provoca desequilibrios internos y externos y hace que la gente se sienta desolada. Cada mujer necesita beber más papillas nutritivas y de belleza para acondicionar su cuerpo desde adentro hacia afuera y lograr una piel hermosa y saludable. Entonces, ¿qué es la papilla de belleza? ¿Cómo hacer papilla de belleza? Las mujeres deben saber cómo vivir y cómo desarrollar una piel blanca y tierna en la vida. Health Network enseña cómo hacer belleza y gachas de belleza, y analiza los efectos mágicos de belleza y gachas de belleza para hacer que las mujeres parezcan flores de durazno.
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Una o cuatro porciones de gachas rojas
Ingredientes: frijoles rojos, dátiles rojos , maní, azúcar moreno, arroz glutinoso;
Preparación: Agregar una cantidad adecuada de arroz glutinoso y cocinar junto con los dátiles rojos, el maní y los frijoles rojos. Cuando esté casi cocido agregar un poco de azúcar moreno. o agréguelo después de sacarlo de la olla. Tiene un sabor dulce y hermoso. También se puede usar directamente. Hierva 7 dátiles rojos, 50 gramos de frijoles rojos y una cantidad adecuada de maní sin piel en la sopa, lo cual es particularmente efectivo para tratar. anemia o anemia por deficiencia de hierro.
Eficacia: Las judías rojas contienen diversas vitaminas y oligoelementos, especialmente hierro y vitamina B12. Los cacahuetes son ricos en proteínas y los dátiles rojos nutren el estómago y calman la mente. Las mujeres de mediana edad que comen dátiles rojos pueden mejorar la osteoporosis femenina. El azúcar moreno es la mejor medicina y tiene efectos milagrosos sobre la belleza y la belleza de las mujeres. También es la papilla blanqueadora y de belleza más ideal.
2. Gachas de cebada y semillas de loto
Ingredientes: 150 g de semilla de coix, 50 g de semillas de loto, cinco dátiles rojos, 15 g de azúcar de roca, 1000 ml de agua fría;
Método: 1. Semilla de coix Lavar los granos, remojarlos en agua fría durante tres horas, sacarlos y escurrirlos 2. Quitar las semillas de loto, lavarlas con agua fría, lavar y quitar el corazón de los dátiles rojos; Agregue 1000 ml de agua fría a la olla, agregue las semillas de coix, deje hervir a fuego alto y luego agregue las semillas de loto y los dátiles rojos y cocine a fuego lento hasta que estén cocidos. Finalmente, agregue el azúcar de roca y cocine hasta que quede como una papilla. listo para comer.
Eficacia: Las semillas de loto son tesoros que nutren la vitalidad. Cuando se usa como medicamento, quítele la piel para fortalecer su corazón. Por eso, la prescripción de la medicina tradicional china se denomina "carne de semilla de loto", que tiene las funciones de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir el corazón y calmar la mente, tonificar los riñones y fortalecer los intestinos. Los alimentos crudos pueden nutrir el corazón y el bazo, y los alimentos cocidos pueden espesar los intestinos y el estómago. Es adecuado para palpitaciones, insomnio, debilidad física, espermatorrea, leucorrea excesiva y diarrea crónica. Su característica es que puede fortalecer la energía, por lo que puede reponer el fuego medio, detener la diarrea, calmar el fuego medio y consolidar la esencia. Además, las semillas de loto son ricas en proteínas, carbohidratos, niacina, potasio, calcio, magnesio y otros nutrientes. También tienen los efectos de prevenir el cáncer, reducir la presión arterial, fortalecer el corazón y calmar la mente, nutrir la deficiencia y detener la espermatorrea. . Por lo tanto, la papilla de cebada y semillas de loto tiene el efecto de blanquear e hidratar y puede eliminar pecas, manchas de la edad y manchas de mariposa.
La belleza y la belleza siempre ha sido un tema constante entre las amigas. A medida que pasa el tiempo, las personas envejecen y no importa qué mantenimiento externo hagan, no pueden escapar del tiempo. Especialmente para las amigas en la ciudad hoy en día, la presión laboral es alta y el ritmo de vida es rápido, lo que sin duda no es una causa directa del envejecimiento. ¿Cómo puedes permanecer joven en la vida ordinaria? La belleza médica por sí sola no es suficiente, también requiere esencia interior, energía y espíritu. Aquí, Health Network recomienda a los amigos que no quieren envejecer que se mantengan saludables mediante una terapia dietética. ¿Qué debes comer para la belleza y la belleza? Aquí, el libro de recetas de salud recomienda algunas sopas de belleza y belleza, papillas de belleza y belleza, recetas de belleza y belleza y alimentos de belleza y belleza. ¡Espero que todos presten atención! ¡Este artículo se actualiza constantemente! Las últimas recetas de belleza y belleza se publicarán a medida que cambien las estaciones y se actualicen las horas.
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Primero, sopa de apio y ternera
Ingredientes: 50 g de apio, 150 g de ternera picada , Una clara de huevo, 5 g de vino de cocción, 5 g de sal, 8 g de esencia de pollo, 30 g de almidón de agua, 800 g de caldo, 10 g de manteca de cerdo, la cantidad adecuada de cebolla verde y jengibre;
Método: 1. Lavar y cortar el apio 2. Caliente la olla a fuego alto, agregue manteca de cerdo, agregue la cebolla rallada y el jengibre y saltee hasta que esté fragante, luego agregue la carne picada y saltee hasta que esté fragante, agregue el vino de cocción, luego agregue el caldo, los granos de apio y el vino de cocción; , sal refinada, esencia de pollo y llevar a ebullición, agregar agua, almidón y revolver bien 3. Finalmente verter la clara de huevo batida, empujarla con una cuchara mientras vierte, llevar a ebullición y poner en una olla sopera;
Eficacia: La sopa de apio y ternera tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer el bazo y apetecer, y reducir la desnutrición en las mujeres. Debido a que su función principal es reponer el qi y la sangre de las mujeres, tiene ciertos efectos sobre la belleza y la belleza.
2. Verdolaga mezclada con brotes de soja
Ingredientes: 150g de verdolaga fresca, 150g de brotes de soja frescos, 6g de azúcar, 2g de vinagre, 2g de glutamato monosódico, 3g de salsa de soja, 15g de aceite de sésamo.
Método: 1. Lavar los brotes de verdolaga y soja por separado y escurrir el agua 2. Ponlos en agua hirviendo hasta que se rompan, sácalos, escurre el agua y ponlos en un plato 3. Vierte los condimentos anteriores (condimentos y comida) Colocar; en un plato, mezclar bien y servir.
Eficacia: La verdolaga es rica en vitamina C, caroteno, proteínas, grasas y minerales. Los brotes de soja contienen vitamina A y ácidos grasos insaturados que pueden fortalecer la piel. Por tanto, este producto tiene las funciones de reponer la energía vital, eliminar el calor y desintoxicar, hidratar y embellecer la piel. Es especialmente indicado para la prevención y tratamiento del acné en niñas.