¿Cuáles son la eficacia y funciones de las Tabletas de Calcio y Magnesio Nutrilite de Amway?
Cuando no hay suficiente calcio en el cuerpo, se producirán enfermedades óseas, especialmente en la infancia, la demanda de calcio es muy grande. Además, a medida que aumenta la edad, el calcio disminuye lentamente. de personas de mediana edad y mayores necesitan centrarse en la suplementación con calcio en sus vidas. ¿Qué tan efectivas son las tabletas de calcio y magnesio Amway Nutrilite como producto de salud con suplemento de calcio?
1. ¿Cuál es el efecto?
La deficiencia de calcio es una deficiencia de nutrientes común y su manifestación clínica son las lesiones óseas, que ocurren en todas las edades de la vida de una persona. Las investigaciones muestran que cuando las mujeres tienen entre 40 y 60 años, su tasa de absorción de calcio disminuirá entre un 20 y un 25% después de entrar en la menopausia, el calcio óseo se excretará del cuerpo a un ritmo acelerado y la cantidad de excreción puede ser igual de alta; entre el 30 y el 50%, por lo que las mujeres padecen enfermedades óseas. La probabilidad de aflojamiento es 6 veces mayor que la de los hombres y la probabilidad de fracturas es aproximadamente 10 veces mayor que la de los hombres. ¡La suplementación con calcio es muy difícil y las comidas diarias no pueden cubrir las necesidades diarias! necesidades de calcio del cuerpo humano Las principales materias primas de las tabletas de calcio y magnesio Amway Nutrilite son carbonato de calcio, óxido de magnesio, concentrado de alfalfa, citrato de zinc, citrato de manganeso y citrato de cobre. Las tabletas de calcio y magnesio Amway Nutrilite pueden mantener eficazmente los dientes fuertes, fortalecer los huesos, aliviar el nerviosismo, agravar el insomnio y también tener efectos significativos en la prevención de la presión arterial alta, la enfermedad de Alzheimer, el cáncer de colon, etc. No sólo puede ayudar a que el calcio llegue a los huesos, sino que también contiene 30 mg de vitamina C, que mejora la formación de colágeno óseo, y la extremadamente valiosa dilutina de alfalfa.
El calcio en las Tabletas de Calcio y Magnesio Amway Nutrilite solo se puede absorber y utilizar bien cuando se combina con magnesio. Por lo tanto, lo que generalmente llamamos Tabletas de Calcio y Magnesio de Amway son Tabletas de Calcio y Magnesio de Amway. representa entre el 1,5 y el 2% del peso corporal total, del cual los huesos y los dientes representan aproximadamente el 99%. Los fluidos corporales y los tejidos blandos representan el 1%. Desempeña un papel vital en el metabolismo humano, la función celular, el funcionamiento del sistema nervioso, la síntesis de proteínas y hormonas, etc. La vitamina D puede mejorar la absorción de calcio por parte del cuerpo y promover el crecimiento óseo. El magnesio en las tabletas Amway Nutrilite Calcium Magnesium es el componente principal de varias enzimas, lo que es beneficioso para la producción de proteínas, el metabolismo de las grasas y la composición del material genético (ADN). También puede activar enzimas para ayudar a fortalecer la contractilidad de los músculos del corazón y. prevenir la embolia de los vasos sanguíneos.
2. Alimentos comunes que complementan el calcio
1. Leche y productos lácteos
Muchos alimentos en la vida contienen calcio, y en la leche y los productos lácteos, el El contenido de calcio es inusualmente rico. Los expertos señalan que la leche es la mejor fuente de calcio. Media libra de leche contiene casi 300 mg de calcio, que pueden proporcionar al cuerpo el calcio que necesita durante un día. Al mismo tiempo, además de ser rica en calcio, la leche también contiene una variedad de nutrientes como aminoácidos, ácido láctico, minerales y vitaminas. Estos nutrientes pueden ayudar al cuerpo a absorber y digerir completamente el calcio.
Especialmente para algunas mujeres embarazadas que están embarazadas, es posible que deseen utilizar la leche como uno de los principales alimentos para la suplementación diaria de calcio en la vida diaria. Existen muchas variedades de leche, excepto la leche pura común. , así como yogur, queso, comprimidos de leche, etc. Estos lácteos también son ricos en calcio.
2. Mariscos
Se puede decir que todos los mariscos contienen una gran cantidad de calcio. Después de investigaciones, se ha descubierto que entre todos los mariscos, las algas marinas y los camarones secos son los que más contienen. calcio. El más abundante. Hay muchas formas de comer algas. Puedes cocinarlas con carne o cocinarlas y comerlas frías. Este método no solo tiene un sabor delicioso, sino que también enriquece el contenido de calcio. Consumir 25 g al día puede complementar 300 mg.
Además de llevarlo contigo, no se puede ignorar el contenido de calcio en los camarones secos. Los estudios han encontrado que 25 g de camarones secos contienen 500 mg de calcio, por lo que también puedes usarlos para hacer sopa o. relleno para complementar el calcio.
3. Productos de soja
En cuanto a los alimentos que complementan el calcio, la soja y los productos de soja que consumimos a menudo también son la primera opción para los suplementos de calcio. No sólo eso, los productos de soja lo son. También alimentos ricos en proteínas. Encontrado en investigaciones. 500 g de leche de soja contienen 120 mg de calcio y 150 g de tofu seco contienen 500 mg de calcio. Pero al comer productos de soja, se debe prestar atención. Aunque la soja contiene un alto contenido de calcio, la tasa de absorción de calcio por parte del cuerpo humano es mucho menor que la de los productos lácteos. Por lo tanto, la mejor fuente de suplemento de calcio es principalmente la leche y la soja. Se puede utilizar como complemento de la leche.
4. Verduras
Mucha gente no sabe que las verduras también son una buena opción como alimento suplementario de calcio. Quizás nunca hayas imaginado que las verduras también pueden complementar el calcio.
Los estudios han encontrado que algunas variedades de vegetales también contienen grandes cantidades de calcio. Por ejemplo, 100 g de mostaza a base de hierbas contienen 230 mg de calcio; la col china, la colza, el hinojo, el cilantro, el apio, etc. también contienen aproximadamente 150 mg de calcio por 100 g.
Dado que las verduras contienen una gran cantidad de ácido oxálico, ácido fítico, etc., que afectarán la tasa de absorción de calcio del cuerpo, conviene escaldarlas en agua hirviendo antes de comerlas.
5. Frutos secos
Los frutos secos que comemos a menudo también son ricos en calcio y, al complementarlo, también podemos absorber nutrientes que son extremadamente beneficiosos para el cuerpo humano. Los ácidos le permiten disfrutar de una piel cristalina mientras complementan el calcio.
Aunque los alimentos con frutos secos tienen un buen efecto suplementario de calcio, se debe prestar especial atención a su consumo con moderación. De lo contrario, seguirá dañando el cuerpo, así que asegúrese de prestar atención a la cantidad adecuada.