Ocho puntos por la salud de la mujer
Puntos de Salud Femenina
El primer punto: Punto Tianzhu
El Punto Tianzhu está justo debajo de la nuca, es decir, en la línea posterior del cabello. un punto de acupuntura a unos 2 centímetros, media pulgada de la línea media y 1,3 pulgadas en ambos lados.
Función de cuidado de la salud: Cuando te sientes cansado y con sueño, masajear esta posición puede refrescar tu mente y eliminar la fatiga.
Ruta del masaje de salud de los puntos de acupuntura: El meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cercanos a la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Rama 2 ramas desde la cintura, pasa por las nalgas junto a Jiaji y entra en la cavidad poplítea. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, a lo largo del lado posterolateral del muslo hasta la fosa poplítea para unirse con la rama venosa 2, luego baja hasta la parte posterior del maléolo lateral del músculo gastrocnemio, a lo largo el bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie y está conectado con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
El segundo punto clave: Punto Shuge.
Cuando giras, puedes sentir la depresión entre los omóplatos y la columna. Es este lugar, uno a la izquierda y otro a la derecha.
Función de cuidado de la salud: si se utiliza el masaje de puntos de acupuntura, puede promover la circulación sanguínea.
Ruta del masaje de salud de los puntos de acupuntura: El meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cercanos a la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Rama 2 ramas desde la cintura, pasa por las nalgas junto a Jiaji y entra en la cavidad poplítea. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, a lo largo del lado posterolateral del muslo hasta la fosa poplítea para unirse con la rama venosa 2, luego baja hasta la parte posterior del maléolo lateral del músculo gastrocnemio, a lo largo el bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie y está conectado con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
El tercer punto: el punto Mingmen.
Se sitúa en la cintura, en la línea media posterior, en la depresión bajo la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar, aproximadamente al mismo nivel que el ombligo. Sentirás una fuerte ternura al presionar con los dedos.
Función de cuidado de la salud: Masajear el punto Mingmen puede mejorar la frigidez sexual, equilibrar y restaurar la función sexual, y también puede retrasar eficazmente el envejecimiento y la menopausia.
Ruta del masaje de salud de puntos de acupuntura: el Du Vessel comienza desde el abdomen, desciende desde el perineo, retrocede en la columna, llega al punto Fengfu en la parte posterior del cuello, ingresa al cerebro, sube hasta la nuca y desciende a lo largo de la frente hasta la columna de la nariz.
El cuarto punto: el punto Chengfu.
Debajo del centro de la línea transversal de la cadera, en el punto central del surco glúteo debajo de las caderas izquierda y derecha.
Función de cuidado de la salud: este punto guía los nervios de los órganos reproductivos para que pasen por aquí. Una presión regular puede fortalecer la contracción de la vagina. La medicina tradicional china también utiliza la estimulación de este punto de acupuntura para tratar la frigidez sexual femenina.
Ruta del masaje de salud de los puntos de acupuntura: El meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cercanos a la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Rama 2 ramas desde la cintura, pasa por las nalgas junto a Jiaji y entra en la cavidad poplítea. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, a lo largo del lado posterolateral del muslo hasta la fosa poplítea para unirse con la rama venosa 2, luego baja hasta la parte posterior del maléolo lateral del músculo gastrocnemio, a lo largo el bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie y está conectado con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
El quinto punto: el punto Shenshu fortalece el qi del riñón.
Punto Shenshu: Igual que el punto Mingmen, es decir, debajo de la apófisis espinosa de la segunda vértebra lumbar en la cintura, 4 centímetros abiertos en el costado, uno a la izquierda y otro a la derecha.
Función asistencial de la salud: Es el principal punto de acupuntura del meridiano del riñón. El masaje regular puede fortalecer el qi del riñón y mejorar la función renal, especialmente en caso de menstruación irregular.
Ruta del masaje de salud de los puntos de acupuntura: El meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender.
La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cercanos a la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Rama 2 ramas desde la cintura, pasa por las nalgas junto a Jiaji y entra en la cavidad poplítea. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, a lo largo del lado posterolateral del muslo hasta la fosa poplítea para unirse con la rama venosa 2, luego baja hasta la parte posterior del maléolo lateral del músculo gastrocnemio, a lo largo el bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie y está conectado con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
El sexto punto: Aumento de senos y belleza Punto Zhongfu.
Punto Zhongfu: Colóquese erguido con las manos en las caderas. Puedes tocar la fosa triangular en el extremo inferior exterior de la clavícula con la mano. El centro aquí es el punto Yunmen. En el medio de esta fosa, donde se empuja una costilla verticalmente hacia abajo, está el punto Zhongfu.
Función sanitaria: el punto Zhongwan es un punto grande en el meridiano del pulmón. El masaje regular puede limpiar los meridianos de los pulmones, mejorar el agrandamiento de los senos, fortalecer la circulación linfática y aliviar la opresión en el pecho y el dolor de hombros y espalda. También puede tratar enfermedades del bazo y los pulmones, deficiencia de Qi, distensión abdominal, indigestión, edema, etc. , es un punto de acupuntura importante para regular la respiración interna.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano Taiyin de la mano y el pulmón comienza en el quemador medio, serpentea bajo el meridiano del intestino grueso, gira hacia atrás y pasa a través del diafragma a lo largo de la boca superior del estómago, perteneciente a los pulmones. . ¿Sistema pulmonar? Paso hacia abajo, frente al Meridiano del Corazón de Mano Shaoyin y el Meridiano Pericárdico de Mano Jueyin, a lo largo de la parte frontal de la parte superior del brazo hasta el pliegue cubital, a lo largo de la entrada del borde radial de la parte frontal del antebrazo, a través de la eminencia tenar. y a lo largo del borde tenar hasta el extremo interno del pulgar.
Punto 7: El punto Shang Yang favorece el metabolismo.
Punto Shang Yang: Este punto está en la mano Levanta la mano, está en el lado del dedo índice cerca del pulgar, 2 mm detrás de la esquina de la uña.
Función cuidado de la salud: Este también es un punto de acupuntura que regula la respiración interna y los intestinos y el estómago. Este punto está situado en el meridiano del intestino grueso. Si se pellizca con regularidad, puede reponer el qi y la sangre del meridiano del intestino grueso, regular la función del tracto digestivo, acelerar el metabolismo del cuerpo y fortalecerlo.
Ruta del masaje de salud del punto de acupuntura: el meridiano del intestino grueso de Yangming de la mano comienza desde el final del dedo índice, ingresa entre los dos tendones a lo largo de la dirección radial del dedo índice, pasa entre el primer hueso metacarpiano y el segundo. hueso metacarpiano, y sube a lo largo de la dirección radial del antebrazo hasta la parte exterior del codo, pasa por el hombro en el borde radial de la parte posterior de la parte superior del brazo, asciende hasta la cabeza de la articulación anterior del acromion y desciende. a la pelvis y los pulmones colaterales, y el diafragma pertenece al intestino grueso. La rama venosa 1 de la fosa supraclavicular sube hasta el cuello, pasa por la mejilla, ingresa a la cavidad alveolar, regresa al lado bucal y se une a la parte media del cuerpo humano. Luego, el pulso izquierdo va hacia la derecha y el pulso derecho va hacia la parte superior izquierda para sostener las fosas nasales a ambos lados del meridiano del estómago Yangming del pie.
Punto 8: Punto de Weizhong
Punto de Weizhong: el punto medio de la franja poplítea, el punto medio del tendón del bíceps femoral y del tendón del semitendinoso. Está detrás de la articulación media de la pantorrilla, que es el punto medio detrás de la rodilla.
Efecto para el cuidado de la salud: este punto de acupuntura permite que los nervios de los órganos reproductivos se extiendan aquí. Presionar suavemente el punto de acupuntura con los dedos no solo puede aliviar la tensión, sino también eliminar los síntomas de fatiga del dolor lumbar.
Ruta del masaje de salud de los puntos de acupuntura: El meridiano de la vejiga del Pie y Taiyang comienza desde la esquina interna del ojo, sube hasta los pómulos y se encuentra con la parte superior de la cabeza. Rama 1 desde la parte superior de la cabeza hasta la esquina de la oreja superior. Su tronco principal (vena recta) se extiende desde la parte superior de la cabeza hasta el interior del cerebro y más allá del cuello. Entra en la escápula y se divide en dos ramas para descender. La vena principal 1 desciende desde el interior de la escápula hasta la mitad de la cintura. Los músculos cercanos a la columna rodean los riñones y pertenecen al meridiano de la vejiga. Rama 2 ramas desde la cintura, pasa por las nalgas junto a Jiaji y entra en la cavidad poplítea. La vena principal 2 desciende desde el interior de la escápula hasta la articulación de la cadera, a lo largo del lado posterolateral del muslo hasta la fosa poplítea para unirse con la rama venosa 2, luego baja hasta la parte posterior del maléolo lateral del músculo gastrocnemio, a lo largo el bulto del quinto metatarsiano hasta los dedos laterales del pie y está conectado con el meridiano del riñón Shaoyin del pie.
Puntos de acupuntura para una buena complexión en las mujeres
Canto externo: Meridiano de la vesícula biliar de Shaoyang del pie
Este es el punto de acupuntura de cuatro pilares en el Meridiano de la vesícula biliar. Usar el dedo medio para presionar las esquinas exteriores de los ojos con los ojos cerrados es una forma eficaz de promover la salud de la vesícula biliar y también mejora la visión.
Punta del pulgar: Meridiano Taiyin del Pulmón de la mano
La fricción rutinaria de la punta del pulgar tiene el efecto de reponer y reponer los pulmones, ayudando a mantener la salud del sistema respiratorio. Especialmente en otoño, los meridianos van al meridiano Taiyin y Pulmón de la mano, que es el mejor período para el cuidado de la salud respiratoria. Además, pellizcar firmemente la punta del pulgar al toser también puede aliviar los síntomas de la tos. Para las amigas, masajear este meridiano puede aumentar la tez del rostro y tiene un mejor efecto en la tez pálida, las uñas pálidas o de color morado oscuro. También puede mejorar la agitación emocional, eliminar la fatiga y reducir las arrugas.
Punta del dedo meñique: El meridiano de la palma conduce a la pequeña zona Yin
Amasar y presionar la punta del dedo meñique regularmente es beneficioso para la salud del corazón. Cuando sienta opresión en el pecho, palpitaciones, mareos o mareos, pellizque la punta del dedo meñique para aliviar rápidamente el malestar.
Raíz del muslo: Meridiano del hígado de Foot Jueyin
Frotar la raíz del muslo para generar calor puede favorecer la hematopoyesis y la desintoxicación del hígado.
Tiene un buen efecto sobre el cloasma, las manchas del embarazo, el acné, la tez apagada y el color de la piel apagado. También puede promover el desarrollo de los senos y aliviar el dolor de los senos. Para evitar daños en la piel, se recomienda hidratarla con loción o gel de ducha.
Ambos lados de la nariz: Mano Yangming Meridiano del intestino grueso
Presione suavemente los lados de la nariz con el dedo índice y el abdomen. En realidad, esto es presionar el punto Xiangying, lo cual es beneficioso. a la salud del intestino grueso. Presionar esta zona durante el estreñimiento o la diarrea también puede mejorar los síntomas hasta cierto punto.
Fosa del hombro: Meridiano Sanjiao de la mano Shaoyang
Presionar el punto Jianjing en la fosa del hombro no solo puede regular la circulación de los fluidos corporales y mejorar la inmunidad, sino que también estimula la corteza cerebral. relajar los nervios y aliviar los dolores de cabeza, tinnitus, dolor de ojos, dolor de garganta y otras molestias físicas. Tiene un buen efecto sobre el acné facial, la rosácea y la hinchazón de la piel. También es una buena idea utilizar una columna de agua caliente para masajear las cuencas de los hombros mientras se ducha.
Doblar la depresión lateral del codo: Meridiano del intestino delgado de la mano Taiyang
Masajear la depresión lateral del codo puede favorecer la salud del intestino delgado y favorecer la absorción de nutrientes. Puede mejorar el tono apagado de la piel, volver a hidratarla y tiene ciertos efectos sobre las alergias cutáneas, el acné y el eccema. El masaje regular aquí es más beneficioso para las mujeres que padecen anemia.
Palma: Meridiano del Pericardio Jueyin de la Mano
Apretar la palma con el dedo índice y los nudillos puede promover la circulación sanguínea en todo el cuerpo, aumentar la tez rubicunda, reducir las arrugas, calmar la mente y calmar la mente. Tiene cierto efecto sobre la regulación de la menstruación y el color de la piel. Además, es bueno para la salud del corazón.