Meridianos de Tai Chi
Por lo tanto, el equilibrio y la coordinación de la salud de los cinco órganos internos y las funciones fisiológicas de los órganos internos son la clave para mantener un ambiente interno y externo relativamente estable del cuerpo humano. Al mismo tiempo, mantener un buen estado emocional puede estabilizar las actividades normales de los órganos internos. El ejercicio de Tai Chi utiliza orientación, regulación de la respiración, ejercicios psicológicos, etc. Mantener las funciones normales de los órganos, coordinar las relaciones internas y externas y lograr el propósito de atención de la salud y prevención de enfermedades.
La medicina tradicional china cree que el corazón gobierna los vasos sanguíneos y la mente. Un funcionamiento lento y un flujo sanguíneo insuficiente afectarán la función del corazón. El Tai Chi consiste en utilizar el corazón como conductor, utilizar el cuerpo para guiar el qi, permitir que fluya y promover así la circulación sanguínea, que es lo que la teoría del boxeo llama "estancamiento del qi en todo el cuerpo". Por otro lado, meditar para nutrir el Qi es beneficioso para nutrir la sangre y calmar la mente.
Según las investigaciones modernas, al practicar Tai Chi, los movimientos cíclicos de estiramiento hacen que los músculos de todo el cuerpo se contraigan y relajen rítmicamente, suavizando el flujo sanguíneo y aumentando el retorno venoso, acelerando así la circulación sanguínea y reduciendo la carga sobre el corazón, que desempeña un papel de cuidado de la salud en el cuerpo y el corazón humanos.
La medicina tradicional china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, el estómago gobierna la recepción y la función del hígado para gobernar la excreción afecta el movimiento normal del qi y la función digestiva normal del cuerpo humano. El Tai Chi hace que los músculos del pecho, diafragma, abdomen, espalda, cintura y otras partes del cuerpo se contraigan y relajen regular y rítmicamente mediante movimientos como centrar, levantar y bajar, expandirse y girar, así como la coordinación de los músculos internos. Qi. Este método de guía no sólo permite que los órganos internos se "automasajeen", sino que también guía el ascenso y descenso del Qi, regulando así el transporte y la transformación del bazo, la ingesta de Qi en el estómago y la excreción del hígado. Otros sistemas digestivos también tienen la función de prevenir y curar enfermedades.
Al mismo tiempo, el bazo controla los músculos, la digestión y la absorción normales, complementa la nutrición musculoesquelética y ejercita las articulaciones de los músculos mediante la guía del ejercicio para recuperarse del dolor en el sistema de movimiento.
La medicina tradicional china cree que los pulmones son los encargados de respirar, sentir el pulso y tienen la función de soltar el vello y aliviar la depresión. Si se produce una enfermedad pulmonar, provocará tos, flema excesiva, dificultad para respirar, disfunción de Su Xuan y función de defensa externa debilitada. El Tai Chi requiere una respiración natural "profunda, larga, fina y uniforme" al principio, y luego "se hunde en el abdomen". Esto puede ejercitar los músculos respiratorios, aumentar la actividad del pecho, mantener la elasticidad del tejido pulmonar y aumentar los pulmones. capacidad.
El requisito del Tai Chi de "relajar y purificar el Qi en el abdomen" puede aumentar la ventilación de los poros y desarrollar el Qi defensivo, lo que es beneficioso para la dispersión de los pulmones y la función del pulso.
La medicina tradicional china cree que el riñón almacena esencia, gobierna el agua y gobierna el qi. Si la función renal está desequilibrada (principalmente debido al desequilibrio del yin y el yang, el qi y la sangre), el yin y el yang estarán alterados. dañado, lo que afectará el crecimiento, el desarrollo y las funciones reproductivas humanas. Si la función del riñón de controlar el agua es anormal, la reposición de agua en todo el cuerpo será anormal. El Tai Chi Chuan requiere "prestar atención a la brecha de la cintura". En primer lugar, los riñones necesitan realizar un "automasaje" mediante la guía del movimiento. Después del ejercicio, se mejora la función digestiva y se acelera el metabolismo. A través de la respiración y la práctica del Qi, la esencia adquirida y el Qi ancestral se repondrán por completo, y luego se repondrán el Yuan Yin y el Yuan Yang en los riñones. Este es el llamado poder de nutrir lo innato después de practicar.
Al mismo tiempo, al guiar el triple quemador para que suba y baje, es beneficioso para la función principal del agua de transpiración y gasificación de los riñones. El Tai Chi enseña la práctica de nutrir y almacenar qi, que en sí misma es la práctica de recibir qi del Señor. Por lo tanto, el Tai Chi también puede desempeñar un muy buen papel de fisioterapia para pacientes con enfermedad renal como lo describe la medicina tradicional china.
El estudio de los meridianos en la medicina tradicional china incluye meridianos, colaterales, doce meridianos y doce partes de la piel. La "Biografía del Tai Chi" se basa en los dos meridianos de Tongren y Du. Requiere que "el Qi debe ser transportado y transformado por todo el cuerpo, como una cuenta de nueve curvas". por todo el cuerpo, partiendo del cabello." Por lo tanto, a través de la guía del Tai Chi, el qi y la sangre en los meridianos se regulan naturalmente, haciéndolos funcionar sin problemas y sin estancamiento.
Esto puede eliminar el qi de los meridianos y los trastornos sanguíneos, el qi de los meridianos y los trastornos sanguíneos y otros factores patógenos. Las personas que han practicado boxeo durante muchos años pueden usar el Qi de meridianos a meridianos y a la piel, de adentro hacia afuera y de afuera hacia adentro. Con el tiempo, puede mejorar la relación entre la microcirculación del cuerpo humano y los órganos internos, acelerar el metabolismo del cuerpo y así lograr el propósito de la salud física.