¿Qué sucede cuando una mujer tose y sufre incontinencia? ¿Qué deben hacer las mujeres si tienen incontinencia urinaria después de toser?

La incontinencia urinaria es una enfermedad del sistema urinario que tiene un gran impacto en la vida. Es causada por muchas razones, principalmente debido al daño a las funciones corporales. Es necesario ajustarla y restaurarla mediante algunos métodos. Cuál es la causa de la incontinencia urinaria en mujeres que tosen? ¿Qué deben hacer las mujeres si tienen incontinencia urinaria después de toser? Conozcamos más sobre las causas de la incontinencia urinaria en las mujeres y cómo tratarla.

1. Métodos para prevenir la tos y la incontinencia urinaria

1 Llevar una dieta razonable

Llevar una dieta ligera y consumir más alimentos ricos en fibra para prevenir el estreñimiento. Aumento de la presión abdominal.

2 Potenciar el ejercicio físico

Fortalecer el ejercicio físico y tratar activamente diversas enfermedades crónicas. El enfisema, el asma, la bronquitis, la obesidad, los tumores intraabdominales enormes, etc. pueden provocar un aumento de la presión abdominal y provocar incontinencia urinaria. Estas enfermedades crónicas deben tratarse activamente para mejorar el estado nutricional sistémico. Al mismo tiempo, se deben realizar ejercicios físicos adecuados y ejercicios de los músculos del suelo pélvico. El método más sencillo es realizar de 45 a 100 actividades de estiramiento y estiramiento anal todas las mañanas antes de levantarse y después de acostarse por la noche, lo que puede mejorar significativamente los síntomas de la incontinencia urinaria.

3 Tener una vida sexual regular

Las investigaciones han demostrado que las mujeres posmenopáusicas que continúan manteniendo una vida sexual regular pueden retrasar significativamente la degeneración fisiológica de la función de síntesis de estrógenos ováricos. de la incontinencia urinaria de esfuerzo, prevenir otras enfermedades relacionadas con la edad y mejorar la salud.

4 Prevenir la infección del tracto urinario

Desarrollar el hábito de limpiar el papel higiénico de adelante hacia atrás después de defecar para evitar la infección de la uretra. Antes de las relaciones sexuales, las parejas deben lavarse la vulva con agua tibia. Después de las relaciones sexuales, la mujer debe vaciar inmediatamente la orina y limpiarse la vulva. Si se produce dolor al orinar o micción frecuente después de tener relaciones sexuales, puede tomar medicamentos contra las infecciones del tracto urinario durante 3 a 5 días para curar rápidamente la inflamación en la etapa inicial.

5 Buena mentalidad

Sea optimista y de mente abierta, sonría ante el éxito, el fracaso, la presión y los problemas de la vida y trabaje con una actitud positiva y pacífica, y aprenda a ajustar su estado de ánimo. y emociones.

2. Tratamiento de la tos y la incontinencia urinaria.

Los métodos de tratamiento para la variante del asma con tos son los mismos que para el asma típica. Su médico puede recetarle inhaladores para el asma como albuterol, ipratropio, etc., y/o esteroides inhalados (medicamentos antiinflamatorios). Debería ver una mejora gradual en sus síntomas de asma después de 6 a 8 semanas.

Las trabajadoras administrativas deben prestar atención a mantener una cantidad moderada de ejercicio en su vida diaria, incluso si están sentadas en el banco para mover el cuerpo y aliviar la fatiga, deben aprender a aliviar el estrés. y relajen sus cuerpos, no miren la computadora por mucho tiempo, espero que sea de ayuda para todos.

3. Razones por las que las mujeres son propensas a sufrir incontinencia urinaria.

1. Lesiones en el parto: partos múltiples, abultamiento de la uretra, prolapso uterino, etc. Esto se debe a que durante el parto, los músculos pélvicos se dañan en diversos grados y se reduce su capacidad para sostener algunos órganos en la cavidad pélvica, por lo que esto también puede provocar incontinencia urinaria de esfuerzo. Se ha encontrado clínicamente que la incidencia de incontinencia urinaria es mayor en las mujeres con parto vaginal que con cesárea.

2. Factores mentales: Debido al estrés laboral, la presión, la ansiedad o la vejiga neurogénica, los músculos de la vejiga son alérgicos y no pueden inhibir la contracción de la vejiga, provocando incontinencia urinaria.

3. Niveles reducidos de estrógeno: Los niveles reducidos de estrógeno en las mujeres después de la menopausia hacen que la mucosa uretral se adelgace y reduzca la tensión.

4. Obesidad: A medida que envejecemos, la acumulación de grasa abdominal y el aumento de la presión abdominal ejercerán una mayor presión sobre la vejiga.

5. Factores étnicos: Encuestas a gran escala muestran que los asiáticos tienen mayor incontinencia urinaria que los europeos.

6. Lesión quirúrgica: daño directo a los músculos y nervios del suelo pélvico.