¿Cuáles son los métodos de masaje de muslos para adelgazar?

Hoy en día, muchos trabajadores administrativos se sientan en la oficina durante mucho tiempo y están ocupados en el trabajo, por lo que la grasa se les ha subido a los muslos. Muchas amigas están preocupadas por sus piernas gruesas y quieren encontrar una forma eficaz de adelgazarlas. De hecho, adelgazar los muslos es muy sencillo, basta con masajear. La siguiente es una introducción detallada al método de masaje de muslos para perder peso, que podrá comprender brevemente.

Masaje de muslos para adelgazar

1. Masaje de la parte interna del muslo

Existen dos formas de masajear la parte interna del muslo para adelgazar, una es el masaje circular y la otra. Otro es el masaje con los puños. El masaje circular consiste principalmente en dibujar círculos en las piernas y masajear desde las rodillas hasta la raíz de los muslos. Los movimientos deben ser lentos y suaves, y masajear cada pierna más de 6 veces. La regla del masaje con puños es cerrar los puños con ambas. manos y masajear desde las rodillas hasta la raíz de los muslos. El borde de la boca del tigre debe estar cerca del otro muslo. Esta acción puede aliviar eficazmente los músculos de la parte interna del muslo y, si la mantienes, puedes lograr el efecto de adelgazar las piernas.

2. Masaje en la parte exterior de los muslos

El masaje en la parte exterior de los muslos es muy útil para dar forma a las hermosas líneas de las piernas. La acción específica es colocar los pulgares de ambas manos por encima de la rodilla de una pierna, sujetar los músculos del muslo con las palmas de las manos y masajear presionando, desde la rodilla hasta la raíz del muslo. Presta atención a la intensidad del masaje. Si pesa demasiado, puede dañar los músculos del muslo. Si es demasiado ligero, no funcionará. Masajee cada pierna repetidamente durante unos cinco minutos antes de cambiar a la otra pierna.

El anterior es el método de masaje de muslos para adelgazar que te presentaremos hoy. Las chicas que quieran tener piernas más largas deberían venir y aprender esto. El masaje es muy eficaz para reducir los muslos, pero hay que persistir. Es imposible perder peso con solo masajear durante uno o dos días. Perseverance tendrá el efecto deseado.