¿Qué pasa con las migrañas estacionales (primavera)? ¿Existen mejores métodos de prevención?

En primavera, cuando sopla el viento del este, el qi del hígado se estimula y aumenta. El exceso de qi del hígado se concentra en el cuello, empujando hacia arriba y corriendo hacia la cabeza, causando dolor en el lado izquierdo o derecho de la cabeza. ¡Esta es una "migraña" relacionada con la temporada!

Métodos de prevención:

1. Vida regular y descanso.

Los pacientes con migraña deben llevar una vida normal, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso, y no deben estar demasiado nerviosos ni cansados, de lo contrario se producirán ataques de migraña. Las actividades físicas como correr, caminar, nadar, Tai Chi y Qigong deben realizarse de forma adecuada. El ejercicio puede mejorar la dureza y elasticidad de los vasos sanguíneos y mejorar la función vasomotora de los vasos sanguíneos.

2. ¿Presionar puntos de acupuntura?

Las investigaciones han descubierto que el masaje de puntos de acupuntura y columna puede prevenir los ataques de migraña o reducir el dolor de la migraña. Hay varios puntos de acupuntura principales para aliviar el dolor. Uno es el punto Hegu en la unión del pulgar y el índice en la boca del tigre, y el punto Juqiu en la parte inferior de los pómulos a ambos lados de la nariz, que pueden ayudar a aliviar el dolor. dolores de cabeza sinusales; el otro es el punto Lily en la parte superior de la cabeza, que es bueno para los vasos sanguíneos. Es muy eficaz para los dolores de cabeza punzantes en las migrañas; presionar el punto de acupuntura craneal es el más eficaz.

3. ¿No usas perfume?

Los perfumes fuertes pueden irritar los nervios y provocar migrañas.

4. ¿Comer a tiempo?

Saltarse o posponer comidas puede provocar dolores de cabeza. Saltarse una comida puede provocar tensión muscular y, cuando el nivel de azúcar en la sangre baja debido a la falta de alimentos, los vasos sanguíneos del cerebro se contraen. Cuando se vuelve a comer, estos vasos sanguíneos se dilatan y provocan dolores de cabeza.