Cómo masajear adecuadamente los senos para liberar leche

Antes de masajear, haz una compresa caliente, humedece una toalla con agua tibia, gírala hasta que se seque, dobla la toalla larga por la mitad y envuélvela alrededor de los senos. Lo mejor es preparar dos toallas para usarlas alternativamente para mantenerlas calientes. Comience a masajear después de aplicar una compresa caliente durante unos 15 minutos. El método de masaje es: masaje circular en los lados superior e inferior de los senos, junte los dedos, empuje hacia adelante en pequeños círculos y masajee lentamente desde la raíz hasta. el pezón a lo largo de la dirección de crecimiento del seno Areola y pezón.

Mueve las manos en el sentido de las agujas del reloj y continúa masajeando hasta haber masajeado todo el pecho. Masaje en espiral: Sostenga el seno con una mano, coloque los dedos índice y medio de la otra mano encima del seno y masajee en pequeños círculos desde la base del seno hasta el pezón. Luego masajee los costados y la parte inferior de los senos de la misma manera. Masaje de acupresión: abra las manos, coloque los dedos a ambos lados de los senos y apriete hacia abajo.