¿Qué pueden comer las mujeres con deficiencia renal para nutrir sus riñones? ¿Cuáles son las recetas tonificantes de riñones para mujeres?

La deficiencia renal en las mujeres también es un fenómeno común que se debe principalmente a un cuidado diario inadecuado, que tendrá muchos efectos adversos en la salud. Por lo tanto, requiere un acondicionamiento y una recuperación oportunos. ¿Qué deben comer las mujeres con deficiencia renal? ¿Qué es bueno para nutrir los riñones? ¿Cuáles son las recetas tonificantes de riñones para mujeres? Conozcamos más sobre las recetas tonificantes de riñones para mujeres.

1. Recetas tonificantes para los riñones de la mujer

1. Flan de huevo y apio

Lavar 300 gramos de apio, cortarlo en gajos, ponerlo en una olla y hervir un rato con agua, agregar un poco de harina y 1 taza de caldo espeso, luego agregar 1 yema de huevo, mejor servir caliente.

2. Leche de cardamomo

Cortar el apio y la cebolleta en tiras finas, mezclar con cuatro tazas de yogur o vino de leche, añadir un poco de cardamomo picado y una cantidad adecuada de sal y remover. Colocar bien en el frigorífico. Tomar media taza (20-30 gramos) cada mañana.

3. Sopa de zanahoria

Coger dos zanahorias, cortadas en finas líneas, mezclar con 150 gramos de leche fría (calentada) y remover bien, añadir la cantidad adecuada de sal. Una taza al día, dividida en tres veces, durante una semana es lo más eficaz.

4. Vino tónico de uva y ginseng

Añadir 20 gramos de canela y 20 gramos de ginseng a 1 kilo de vino blanco, sellar y dejar en remojo durante 15 días. Luego ábrelo y bebe una taza (50-80 g) todos los días.

5. Dados de fruta con miel

Triture 200 gramos de nueces, mezcle con 100 gramos de higos, orejones y pasas, agregue 100 gramos de miel y mezcle con cuidado. Beba una cucharada al día.

2. Qué alimentos pueden nutrir los riñones

1. Castañas

Cuando llega el otoño y el invierno, se empiezan a vender en las calles castañas asadas con azúcar. El precio de las castañas asadas con azúcar no es muy caro. Mucha gente las come como snack. Comer unas castañas mientras mira una película o hace la compra también puede aumentar nuestra saciedad. De hecho, las castañas pueden considerarse un producto tonificante de los riñones barato.

Las castañas son frutos secos habituales en nuestra vida, son dulces y deliciosas y también son conocidas como el “Rey de los frutos secos” y la “Fruta del Ginseng”. Las castañas son ricas en vitamina C, minerales y carbohidratos, que son excelentes productos nutritivos para el antienvejecimiento y la longevidad. De hecho, las castañas también tienen el efecto de nutrir el yin y los riñones, por eso las castañas también se llaman "fruta del riñón".

2. Ñame

Además de las castañas, hay muchos productos tonificantes de los riñones baratos en nuestra vida, y el ñame es uno de los mejores productos tonificantes de los riñones. El ñame, también conocido como ñame o patata, tiene los efectos de nutrir el yin y nutrir los riñones, siendo apetecible y ayudando a la digestión. En invierno, a mucha gente le gusta utilizar el ñame para sofreír o hacer sopa. El consumo regular de ñame es muy bueno para nuestra salud.

3. Wolfberry

Además de las peras y el ñame, existe otro alimento que también es un alimento sagrado para nutrir los riñones. Este tipo de alimento se conoce como "rubí" en la comida. Se produce principalmente en Ningxia. No sólo se puede preparar té sino que también se puede cocinar. Al ver esto, todos debieron haber adivinado que este alimento es baya de goji.

Wolfberry, comúnmente conocida como wolfberry, pertenece a la familia de las Solanáceas. Por lo general, recogemos bayas de goji frescas y las secamos al sol para hacer bayas de goji secas. Wolfberry tiene muchos beneficios para la salud para nosotros, por lo que muchas personas la adoran.

La medicina tradicional china cree que la baya de goji es de naturaleza suave y de sabor dulce. Puede nutrir el hígado y humedecer los pulmones, y también puede ayudarnos a nutrir los riñones. Wolfberry es rico en betaína, polisacárido de wolfberry y pigmento de wolfberry, que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, retrasar la tasa de envejecimiento y también inhibir la formación de tumores en el cuerpo humano.

4. Semillas de sésamo negro

La medicina tradicional china cree que nuestros cinco órganos internos corresponden a cinco colores, entre los que los riñones corresponden al negro. Por tanto, si queremos nutrir los riñones, normalmente necesitamos comer más comida negra. El sésamo negro es un buen alimento tonificante de los riñones. El sésamo negro es un cultivo oleaginoso de olor suave que es muy bueno para nuestra salud.

El valor nutricional de las semillas de sésamo negro es muy alto. Las semillas de sésamo negro contienen una gran cantidad de proteínas, lecitina, ácido linoleico y fibra dietética, que pueden ayudar a reducir el colesterol en el cuerpo humano y promover el crecimiento de. Los glóbulos rojos y también nutren los riñones. Tiene el efecto de la caída del cabello. El consumo regular de semillas de sésamo negro también tiene muchos beneficios para nuestro hígado y estómago.

3. Causas de la deficiencia renal

1. Abuso de analgésicos

Uso prolongado o en grandes dosis de algunos fármacos antiinflamatorios y analgésicos, como Los analgésicos, la indometacina, el paracetamol, la aspirina, etc. pueden causar fácilmente daño renal.

2. Consumo excesivo de ciertas hierbas medicinales chinas

Las hierbas medicinales chinas que clínicamente se ha demostrado que "dañan los riñones" incluyen: Tripterygium wilfordii, Guanmutong, campanilla, berberecho y amapola. cáscara y Radix oleifera, Shijunzi, Qingmuxiang, Guangfangji, etc. Entre ellos, Tripterygium wilfordii causa el mayor daño renal, seguido de Guanmutong.

3. Consumo excesivo de bebidas

La ingesta excesiva de refrescos y bebidas deportivas puede dañar indirectamente los riñones. El pH en el cuerpo humano es de 7,2. y el pH en el cuerpo es evidente después de beber.

4. Comer pan demasiado blando

Hay un aditivo alimentario bromato de potasio en el pan y la bollería. Tiene un sabor blando, pero un consumo excesivo puede dañar el sistema nervioso central, la sangre y los riñones.

5. Comer en exceso

Las personas modernas tienen más oportunidades de comer juntas y, a menudo, comen demasiada "comida deliciosa". La mayoría de estos desechos se excretan a través de los riñones. Sin duda, la ingesta excesiva aumentará. la carga sobre los riñones.

6. Beba té fuerte después de beber.

Algunas personas piensan que beber té fuerte después de beber puede aliviar la resaca. De hecho, esto no solo es ineficaz, sino que también daña los riñones. Los expertos dicen que la teofilina en el té puede afectar rápidamente los riñones y ejercer un efecto diurético. En este momento, el alcohol se excreta de los riñones antes de que pueda descomponerse nuevamente, lo que hace que los riñones sean estimulados por una gran cantidad de etanol, lo que daña. función renal.

7. Una dieta demasiado salada

Una dieta demasiado salada puede provocar un aumento de la presión arterial y que la sangre en los riñones no pueda mantener un flujo normal, induciendo así una enfermedad renal. .

8. Retener la orina con frecuencia

Algunas personas retienen la orina durante mucho tiempo porque están ocupadas en el trabajo. Los expertos advierten que retener la orina puede provocar infecciones del tracto urinario y pielonefritis. Una vez que este tipo de infección reaparece, puede provocar infecciones crónicas que son difíciles de curar.

9. Beber muy poca agua

Si no bebes agua durante mucho tiempo, la producción de orina disminuirá y aumentará la concentración de desechos y toxinas transportadas en la orina. . Los cálculos renales clínicos comunes y la hidronefrosis están estrechamente relacionados con no beber agua durante mucho tiempo.

Las causas de la diferenciación del síndrome en la medicina tradicional china:

1. Principalmente debido a tareas domésticas excesivas o masturbación frecuente en adolescentes.

2. La preocupación y la melancolía dañarán el corazón y el bazo, provocando enfermedades y Yangming Chongmai.

3. El miedo daña los riñones; el miedo daña los riñones.

4. El hígado gobierna los tendones, y el órgano yin es el lugar de reunión del Zongjin. Si las emociones no funcionan bien, estás preocupado y enojado, o el hígado no está flojo ni flojo. Los Zongjin no podrán reunirse.

5. Las apuestas húmedas y calientes pueden relajar los tendones.