Ocho métodos y cinco pasos del Tai Chi

La fórmula de cinco pasos de los ocho métodos del Tai Chi es la siguiente: Los ocho métodos son empujar, empujar, presionar, coger, empujar, codo e inclinarse. Los cinco pasos miran hacia la izquierda, hacia la derecha, hacia el frente, hacia atrás y hacia el centro.

Los ocho pasos son "mover, nivelar, apretar, presionar, recoger, mover, dar codazos e inclinarse", y los cinco pasos son "mirar a la izquierda, mirar a la derecha, avanzar, retroceder y asentarse". Los ocho métodos y cinco pasos combinados son las trece posturas del Tai Chi. Ya sea el estilo Chen o el estilo Yang, los elementos básicos de los diferentes movimientos se derivan de los Trece Estilos.

Los ocho métodos y cinco pasos forman parte de las “Trece Posturas del Tai Chi”. Hay trece métodos, que normalmente llamamos lanzar, remar, apretar, presionar, coger, sostener, dar codazos, inclinarse, avanzar, retroceder, mirar, mirar y practicar. Los primeros ocho caracteres son los Ocho Métodos y los últimos cinco caracteres son los Cinco Pasos. Comúnmente conocidos como los Ocho Pasos y los Cinco Pasos, Bagua y los Cinco Elementos, la Esencia del Tai Chi y las Trece Posturas del Tai Chi, todos se refieren a estos trece. métodos.