Hacer ejercicio y perder peso mientras estudias.

Durante la clase, puedes enderezar la espalda y sentarte de puntillas por un rato. También puedes amasar y masajear con las manos, agarrar las pantorrillas de arriba a abajo y usar los pulgares para amasar cada pierna durante 15 minutos todos los días.

30 flexiones y 50 abdominales cada noche antes de acostarse. Después de dormir, aumente el metabolismo y ejercite los músculos pectorales y abdominales. Ahora tengo que levantarme y hacer una pausa entre clases para tener una buena circulación de sangre en las piernas. Esto es lo que hago todos los días. Los abdominales son un poco obvios.