¿Qué debo hacer si a mis hijos les gusta jugar juegos móviles?
Con la llegada de las raras vacaciones, la presión de aprendizaje de los niños ha disminuido drásticamente. Para consolar a sus hijos, los padres también les permiten mirar televisión o jugar con productos electrónicos como computadoras y teléfonos móviles. Sin embargo, muchos niños carecen de control y se vuelven fácilmente adictos a los productos electrónicos, a mirar televisión, a jugar con teléfonos móviles y a utilizar tabletas durante largos períodos de tiempo. El oftalmólogo dijo: Esto es muy perjudicial para los ojos. Los niños que usan demasiado los ojos durante las vacaciones de invierno pueden fácilmente causar pseudomiopía y discapacidad visual temporal.
Consejos para padres:
1. Lleve un registro del tiempo de visión de sus hijos y juegue con teléfonos móviles, iPads y otros productos electrónicos durante no más de 45 minutos.
2. Organice el tiempo para usar productos electrónicos con sus hijos, distraiga la atención de sus hijos a tiempo y alivie la tensión ocular.
3. Cuando se utilizan productos electrónicos como ordenadores y teléfonos móviles, es más apropiado mantener una distancia de lectura de unos 40-60 cm. Lo mejor es mirar la televisión a una distancia de más de 3 metros. .
4. Guíe a los niños a hacer más ejercicios oculares.
Secuelas 2 de los "Videojuegos": "Hacer las maletas" todos los días - tendinitis
A los niños siempre les gusta tener la consola de juegos en la mano. Sin embargo, ipad, teléfono móvil, etc. Puede que no parezca pesado, pero el apoyo continuo con una mano mientras está suspendido en el aire provocará una fatiga oculta en los tendones. Es así todos los días durante las vacaciones de invierno, las pequeñas cosas se suman. Un día, el niño puede encontrar que su mano está paralizada y le resulta difícil levantarla.
Al mismo tiempo, "deslizar" frecuentemente la pantalla durante mucho tiempo puede hacer que las muñecas, los antebrazos y los dedos se sientan cansados, provocando dolor muscular, calambres y debilidad. En casos graves, degeneración de las articulaciones y. Incluso pueden producirse daños en las manos. El alcance de las actividades se reduce.
Consejo para padres: Cuando utilicen productos con pantalla táctil como iPads y teléfonos móviles, presten atención a los puntos de apoyo y no los apoyen con una mano durante mucho tiempo. Al mismo tiempo, se debe ralentizar adecuadamente el ritmo de los gestos con los dedos y cambiar los dedos a tiempo.
Secuelas 3 de "Videojuegos": inmerso en ver partidos le provoca dolor en el hombro congelado y cervicales.
Desde la aparición de los teléfonos móviles de pantalla grande, iPads y otros productos electrónicos, muchos niños tienden a adoptar posturas extrañas cuando los utilizan: sus cuellos se caen excesivamente, sus cuerpos se doblan de forma poco natural y sus cuellos se inclinan más hacia adelante. y más. Esto hace que el músculo esternocleidomastoideo del cuello del niño se estire continuamente hacia adelante y, con el tiempo, entrará en un estado de congestión crónica. Con el tiempo, puede provocar fácilmente fascitis de los músculos del cuello, comprimir la arteria vertebral, inducir espondilosis cervical y provocar tensión crónica.
Consejos para padres:
1. Coloque la tableta sobre un soporte. El centro de la pantalla de la computadora debe estar al mismo nivel que el pecho del niño. Incline el monitor de modo que sus ojos miren ligeramente hacia abajo para relajar los músculos del cuello.
2. Cuando utilice productos electrónicos, debe descansar de 5 a 10 minutos cada hora. Levántese para ejercitar los músculos del lado izquierdo o haga "ejercicios de cuello" para aumentar la flexibilidad y la fuerza de la columna cervical. Evite la fatiga prolongada. Permanecer en una posición y ponerse rígido.
Secuelas 4 de "Videojuegos": El sueño se vuelve blanco y negro.
Los niños adictos a los videojuegos suelen estar muy felices hasta altas horas de la noche y no se levantan hasta el mediodía del día siguiente. Después de unas vacaciones de invierno, todo el reloj biológico es propenso a confundirse. Al final de las vacaciones de invierno, llevará más tiempo volver a la rutina de acostarse y levantarse temprano, lo que supone un gran problema para los niños, tanto en sus estudios como en su vida.
Consejos para padres: ya sea jugando videojuegos o viviendo y trabajando, los padres pueden estar un poco más relajados durante las vacaciones de invierno, pero no sean demasiado indulgentes. Debería haber "reglas básicas para las vacaciones de invierno": como límites de tiempo para el uso de productos electrónicos, hora aproximada para levantarse después de dormir hasta tarde, etc. , Deje que los niños ajusten sus relojes biológicos originales lo antes posible al final de las vacaciones de invierno y se dediquen al estudio y la vida del nuevo semestre.
¿Cómo evitar que los niños queden fascinados por el móvil?
Método 1: Los padres no deben jugar delante de sus hijos.
Muchos padres jóvenes hoy en día siguen siendo "ingenuos" y su control sobre los juegos no puede alcanzar el nivel de libertad. De esta forma, a los ojos de los niños, los teléfonos móviles se convierten en los mejores amigos de los padres, ya sea teniéndolos en la mano para jugar o cargándolos. La implicación psicológica para los niños es que los teléfonos móviles sirven para jugar y pueden ser "acariciados".
Si estos padres "infantiles" pueden controlarse, dejar de jugar juegos móviles delante de sus hijos e instalar menos juegos en sus teléfonos, esto les dará a sus hijos una buena pista psicológica: los teléfonos móviles son sólo para Comodidad Lo que comunica no es la consola de juegos. Orientar a los niños de esta manera puede hacerlos dependientes de los productos electrónicos.
En segundo lugar, pasa más tiempo con tus hijos.
También hay algunos padres que no quieren cuidar a sus hijos cuando llegan a casa después del trabajo. Cuando descubren que los teléfonos móviles u otros productos electrónicos les ayudan a no jugar esos juegos "infantiles" con sus hijos, los dejan jugar solos.
De hecho, mientras los padres estén dispuestos a pasar más tiempo con sus hijos y dejarles estar en contacto con la naturaleza, los niños naturalmente perderán interés en los juegos móviles.
En tercer lugar, deja que tus hijos estén expuestos a cosas nuevas.
Muchos padres permiten que sus hijos accedan a juegos móviles. De hecho, la intención original es buena, para que los niños puedan aprender más de ellos, pero el resultado es que los niños se vuelven adictos. De hecho, para los niños en edad preescolar el aprendizaje no es lo más importante. Es posible que no sepan "A, B, C, D" o no cuenten del 1 al 100, pero deben tener varias oportunidades prácticas para exponerlos a varias cosas nuevas, en lugar de limitarse a un determinado juego móvil.
La psicología infantil muestra que los niños en edad preescolar realmente quieren ayudar a sus padres con las tareas del hogar. Esto no solo les permite hacer ejercicio en el trabajo, sino que también les da una sensación de logro como los adultos. Esto puede cultivar sutilmente el sentido de responsabilidad y la conciencia familiar de los niños. Si los padres alientan a sus hijos adecuadamente en este momento, pueden mejorar la confianza en sí mismos de sus hijos, que es mucho mayor que la sensación de logro que se obtiene al jugar.