Los pros y los contras de una dieta vegetariana para las mujeres ¿Cuáles son los beneficios de una dieta vegetariana?

Hay muchos beneficios de ser vegetariano. 1. Ser vegetariano puede hacer que tu piel esté suave y tu aliento sea fresco. Las personas que comen carne, huevos y otros alimentos de origen animal durante mucho tiempo tendrán un aumento de los componentes ácidos en el cuerpo, una mayor secreción de las glándulas sebáceas y una grasa fuerte, que fácilmente engrasará la piel, agrandará los poros y provocará acné, lo que afecta tu belleza. La carne es rica en proteínas y su metabolito es el amoníaco. Esta sustancia tóxica no sólo daña los riñones y hace que la piel se vuelva áspera y opaca, sino que también hace que nuestro aliento y el qi corporal pierdan su frescura y se vuelvan espesos y malolientes. Comer vegetariano un día a la semana reducirá la ingesta total de grasas y ayudará a proteger su corazón y reducir la presión arterial a largo plazo. Una dieta vegetariana también puede mejorar la constitución ácida de los consumidores de carne, reducir las toxinas ácidas en la sangre, rejuvenecer el cuerpo y hacer que la piel sea suave y brillante.

2. La dieta vegetariana puede controlar el peso y excretar toxinas.

Aunque "gordo y delgado" es hermoso, estar demasiado gordo o demasiado delgado no es saludable. Mantener unas curvas moderadas es el sueño de muchas amigas, y también es la expresión más saludable de la belleza física. Si comes alimentos ricos en calorías durante mucho tiempo, tu peso aumentará linealmente y tu cuerpo crecerá horizontalmente, lo que fácilmente puede inducir diversas enfermedades como hiperlipidemia e hiperglucemia. Comer comida vegetariana un día a la semana puede ayudar a las amigas amantes de la belleza a mantener un peso adecuado. Los alimentos de origen vegetal son bajos en calorías y son alimentos alcalinos. Son ricos en fibra dietética, antioxidantes y elementos bioactivos saludables. Pueden promover el metabolismo humano, ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y tener el efecto de perder peso.

3. La comida vegetariana es fácil de digerir

El vegetarianismo se refiere principalmente a hábitos alimentarios basados ​​en verduras, frutas, frijoles, cereales, semillas y frutos secos. Wang Zhiyong, médico chino del Departamento de Gastroenterología del Hospital de Medicina Tradicional China del Distrito de Liwan, dijo que los nutrientes de estos alimentos vegetarianos son fáciles de digerir y absorber, mientras que la carne es difícil de digerir en el estómago incluso si ingresa al estómago. intestino grueso, la mayor parte no se digiere o sólo se digiere a medias. A juzgar por la anatomía del cuerpo humano, el intestino humano es similar al de los herbívoros, pero diferente al de los carnívoros. El ácido del estómago de los carnívoros es 20 veces mayor que el de los humanos, por lo que el ambiente ácido fuerte es suficiente para digerir la carne y los huesos. Los expertos creen que cuando los animales son sacrificados, producen grandes cantidades de secreciones tóxicas debido a la ira, el miedo, la tristeza, el dolor y la lucha. Las personas que comen este tipo de carne también introducen toxinas en sus cuerpos, lo que aumenta la carga sobre los riñones, el hígado y otros órganos de desintoxicación, lo que hace que las personas sean propensas a enfermarse y envejecer. Además, la comida vegetariana de Chenxi contiene una gran cantidad de fibra, que puede estimular la peristalsis intestinal, facilitar la defecación, expulsar sustancias nocivas del cuerpo de manera oportuna y reducir la irritación y el daño de sustancias nocivas a la pared intestinal.