¿Cómo reponer la esencia y la condición de manera efectiva?
1. Camarones: Los camarones son un tipo de marisco que no sólo es delicioso, sino que también es un alimento nutritivo con efectos tónicos y medicinales. Los camarones son cálidos por naturaleza y su consumo regular puede desempeñar un papel en el fortalecimiento del yang, la nutrición de los riñones y la reposición de la esencia. También tiene un efecto de lactancia en las mujeres en el posparto. Las personas con enfermedades crónicas y físicamente débiles pueden tomarlo como alimento nutritivo. Comer camarones con regularidad tiene el efecto de fortalecer el cuerpo y tiene un buen efecto de reposición de esperma en los hombres.
2. Ostra: A medida que los hombres envejecen, la calidad de su esperma disminuirá lentamente. Por lo tanto, los hombres que se casan más tarde y tienen hijos más tarde, si quieren mantener la calidad de su esperma, deben pagar. Atención a la suplementación con esperma. Entre ellos, el semen masculino contiene una gran cantidad de zinc. Cuando el zinc en el cuerpo masculino es insuficiente, afectará la cantidad y calidad del esperma. Entre ellos, las ostras contienen zinc muy alto, por lo que comer ostras para los hombres no solo puede reponerse. Esperma, pero también mejora el rendimiento sexual de los hombres.
3. Wolfberry: Todo el mundo sabe que la wolfberry es un tónico que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. Tiene un buen efecto tonificante de los riñones. Los hombres que comen wolfberry con moderación también pueden lograr el efecto de reposición. esperma y mejorar la producción de esperma. Además, comer wolfberry también puede mejorar la vista y es bueno para los ojos. Para los hombres con emisiones nocturnas, comer wolfberry con moderación también puede prevenir y tratar las emisiones nocturnas y aumentar el rendimiento sexual.
¿Qué deben comer los hombres para reponer espermatozoides? Los tres alimentos presentados anteriormente tienen un efecto muy bueno en la reposición de esperma. Es posible que los hombres que lo necesiten deseen comer más de estos tres alimentos. También hay otros alimentos que también son muy eficaces para reponer esperma. Se recomienda que los hombres que quieran mejorar la calidad del esperma presten atención a comer más alimentos que contengan proteínas y arginina, así como alimentos ricos en vitaminas, alimentos que contengan minerales, oligoelementos y hormonas sexuales altas. Debe prestar atención a comer más alimentos. Algunos alimentos que contienen calcio y alimentos ricos en colesterol y magnesio pueden mejorar mejor la calidad del esperma y la función de fertilidad.