¿Cuáles son los beneficios de beber tuna para las mujeres?
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Primero, fortalece la resistencia del cuerpo a las infecciones
. La tuna es rica en nutrientes. Según las investigaciones, Vc puede favorecer la formación de anticuerpos y desempeñar un papel antiinflamatorio y antialérgico.
En segundo lugar, prevenir y combatir el cáncer. Según Xie Huimin, experto en tuna, la vitamina C interactúa con sustancias que tienen agentes alquilantes como las nitrosaminas, lo que hace que el nitrito pierda su efecto cancerígeno.
En tercer lugar, tratar el escorbuto. La ingesta abundante de vitamina C puede curar el escorbuto, por eso la vitamina C se llama ácido ascórbico.
Cuarto, eliminación del plomo. Comer tuna fresca y sus alimentos procesados puede ser rico en vitamina C, que es beneficiosa para la salud humana.
Quinto, anti-envejecimiento. La tuna es rica en superóxido dismutasa (SOD). Comer tuna fresca y productos procesados puede aumentar la actividad de la SOD en el cuerpo humano, reducir el peróxido de lípidos (LPO) y tener efectos antienvejecimiento obvios.
En sexto lugar, tratar el pie de atleta. La vitamina B1 (ácido tiamina) es una de las seis vitaminas esenciales para el cuerpo humano.
El crecimiento y el metabolismo normales del ser humano son indispensables. Cuando hay deficiencia de vitamina B1, se produce beriberi. Los nervios sensoriales y motores afectan la neuritis periférica, lo que provoca lesiones de órganos y tejidos.
7. Tratamiento de la inflamación bucal
Valor nutricional
La tuna contiene principalmente los siguientes nutrientes, entre ellos: ① Carbohidratos: compuestos hidratados en la pera La cantidad total es aproximadamente 65438±03, y los componentes principales son fibra, sacarosa, glucosa y fructosa. El contenido de celulosa es 4-7, sacarosa es 1,4-3,5, glucosa es 0,1-0,9 y fructosa es 0,6-1,2 ② Proteínas y aminoácidos: los aminoácidos de proteína incluyen ácido aspártico, treonina y valeriana. ácido, metionina, fenilalanina, lisina, histidina y arginina. Ocho de ellos son aminoácidos esenciales y dos son aminoácidos semiesenciales. ③ Vitaminas y taninos: vitamina C, vitamina P, vitamina B (vitamina B1, B2, etc.), vitamina E, ácido fólico, caroteno y otras vitaminas y taninos, cuyo contenido de vitamina C es relativamente alto. Los nutricionistas Profesor Luo y Profesor Song Puju descubrieron que la pulpa de tuna contiene de 2075 a 2725 mg de vitaminas por 100 g, que es 800 veces más que la de las manzanas, 400 veces más que los plátanos, 100 veces más que las naranjas, 22 veces más que los tomates y 10 veces más que los tomates. veces mayor que el kiwi. Se le conoce como el "Rey de la vitamina C". ④ Oligoelementos: Los principales manantiales incluyen hierro (Fe), zinc (Zn), estroncio (Sr), selenio (Se), rubidio (Rb), manganeso (Mn), cobre (Cu), cobalto (Co), níquel ( Ni) ), flúor (F), aluminio (A65438). Entre ellos, el hierro, zinc, selenio, manganeso, cobre, cobalto, níquel, flúor, vanadio y silicio son oligoelementos esenciales para el cuerpo humano. ⑤ Enzimas: incluyen principalmente superóxido dismutasa (SOD) y peroxidasa.