¿Cuál es la forma más eficaz para que las mujeres embarazadas sufran mareos? ¡Puedes preparar estos 8 alimentos antes de subirte al coche!

5. Agua de limón El agua de limón es rica en vitamina C, ácido cítrico, ácido málico y otras sustancias que pueden mejorar la inmunidad, estimular el apetito, aliviar el calor del verano y eliminar la fatiga. , y el sabor agridulce de la fragancia también tiene un efecto antivómitos. Cuando las mujeres embarazadas sufren mareos y náuseas, beber agua con limón con moderación puede ayudar a eliminar las náuseas.

6 Galletas Saladas Las mujeres embarazadas que sufren mareos pueden experimentar síntomas como náuseas y vómitos. Comer galletas de soda puede neutralizar el ácido del estómago, promover la digestión y aliviar el malestar estomacal.

Cabe destacar que las galletas de soda son alimentos ricos en sal y las mujeres embarazadas no deben consumirlas. Basta con tomar 1-2 comprimidos para aliviar las molestias.

7 Las frutas en conserva son ricas en nutrientes, como minerales, celulosa, aminoácidos y otras sustancias, que pueden fortalecer el bazo y el estómago, regular los intestinos y el estómago, mejorar la inmunidad y aliviar el calor del verano. Comer un poco de fruta confitada después del mareo no solo puede aliviar las náuseas y los vómitos, sino también desviar la atención del mareo y reponer energía. Tenga en cuenta que, dado que el contenido de azúcar de la fruta confitada es relativamente alto, que puede llegar a unos 70, puede comer unas cuantas rodajas cuando tenga mareos, pero no es recomendable comer una gran cantidad.

8 Masticar chicle cuando te mareas puede ayudar a disimular el olor desagradable del coche y también a distraer tu atención. También es eficaz para aliviar los síntomas del mareo. Masticar chicle también puede limpiar la boca y aliviar la ansiedad del mareo.

Cabe destacar que el tiempo de masticación no debe exceder los 5 minutos como máximo. Las mujeres embarazadas lo mejor es elegir chicles con xilitol de buena marca, con bajo contenido en azúcar, de fecha reciente y que no estén sujetos a la humedad ni a la humedad. reblandecimiento.