¿Cómo cuidar tu espalda?
1. Salud de la espalda
La parte superior de la espalda corresponde a los pulmones y el corazón, la parte inferior de la espalda corresponde al bazo, el estómago, el hígado y la vesícula biliar, y la cintura corresponde a los riñones. vejiga, intestino grueso e intestino delgado. La salud de la espalda a menudo refleja directamente si los órganos internos funcionan normalmente. Se puede observar que la espalda es un barómetro de la salud y una sólida barrera protectora para el cuerpo humano. Ya sea un niño en crecimiento, un joven enérgico o un anciano jubilado, prestar atención a su espalda y cuidarla adecuadamente equivale a inyectar vitalidad y vitalidad a su salud.
1. Protrusión y pigmentación de Dazhui
La tensión prolongada en el hombro y el cuello puede provocar fácilmente un hombro congelado, obstrucción de los meridianos del hombro y el cuello y un suministro insuficiente de sangre y oxígeno al cerebro. , mareos, dolor de cabeza, palpitaciones y opresión en el pecho.
Acné: acumulación de heces en los intestinos, metabolismo lento de toxinas, estreñimiento, hinchazón y ruidos intestinales.
2. Área del pulmón
Poros dilatados, pigmentación - función pulmonar debilitada, fácil de causar problemas nasofaríngeos, rinitis, faringitis, largo tiempo de espera, sequedad y picazón, fácil enojarse. Opresión en el pecho y dificultad para respirar.
3. Área del corazón
Poros dilatados, pigmentación, acné: acidez de estómago, preocupación, sueño ligero y ensoñaciones, palpitaciones, pánico, manos y pies fríos.
4. Área del hígado
Hinchazón evidente: fuego del hígado, depresión o mal genio, tez amarilla, boca amarga, ojos secos, función de desintoxicación débil, derrames hepáticos fáciles de causar, hígado graso. , cálculos biliares, costillas llenas, espalda pesada, propensa a hiperplasia lobulillar, hiperplasia mamaria, manos y pies fríos.
5. Área del bazo
Es más fácil de diagnosticar al empujar el meridiano de la vejiga, con estancamiento de qi, edema - color de piel amarillo oscuro, arrugas evidentes, pérdida de apetito, fuego estomacal o Estomago frío, mal aliento, hinchazón, dolor de estómago, hipo, reflujo ácido, relajación muscular, fácil aparición de moretones, menstruación irregular.
6. Área de los riñones
Oscuridad, pigmentación, líneas de deficiencia renal, cintura y ojos profundos: energía renal insuficiente, propenso a la caída del cabello, pérdida de memoria, mala calidad del sueño, nicturia excesiva. Es fácil asustarse, ojeras, bolsas evidentes en los ojos, tinnitus, edema fácil, miedo a ahogarse, manos y pies fríos, trastornos endocrinos, menstruación irregular, enfermedades ginecológicas, discordia matrimonial, frigidez, infertilidad, dolor de espalda.
7. Medicina ginecológica
Protrusión de ocho puntos, violeta y negra, acné: trastornos endocrinos, resfriado uterino, menstruación irregular, metrorragia, flujo vaginal rojo y blanco, inflamación del endometrio, anexitis. , enfermedad inflamatoria pélvica y otros problemas ginecológicos de circulación de las extremidades inferiores.
2. Métodos para el cuidado de la salud de la espalda
1. Secar y calentar la espalda: Secar la espalda lejos del viento puede calentarla y mejorar su salud.
2. Ropa para proteger tu espalda: Usa ropa para mantenerte abrigado y añádela o quítala en cualquier momento para proteger tu espalda.
3 Golpes por la espalda: Los golpes por la espalda se pueden dividir en golpearse a uno mismo y a los demás. Este método puede relajar la menstruación, activar la circulación sanguínea, fortalecer el yang, fortalecer el corazón y los riñones y mejorar la vitalidad del cuerpo humano.
4 Masaje de espalda: El masaje de espalda se puede dividir en frotamiento propio y frotamiento de otros. Puedes frotarlo tú mismo mientras te duchas. Coloque una toalla mojada sobre su espalda, apriete ambos extremos de la toalla con las manos y frote su espalda vigorosamente hasta que la sienta caliente. Tenga cuidado de no utilizar demasiada fuerza para evitar frotar la piel. El método de frotar la espalda tiene el efecto de prevenir y tratar los resfriados, el dolor de espalda, la opresión en el pecho y la distensión abdominal.
5 Preste atención para evitar el viento y el frío: la espalda será tocada por los órganos internos y los puntos de acupuntura, especialmente cuando tiene calor y suda, si es arrastrado por el viento, el viento y los espíritus malignos fríos. fácilmente invadirá y causará enfermedades.
3. Causas del dolor de espalda
1. Osteoartritis
La osteoartritis es el cambio degenerativo del cartílago articular, donde crece hueso nuevo en el borde de la articulación. Las personas mayores de 60 años son propensas a esta enfermedad. Además del dolor de espalda, también puede haber dolor en las rodillas, caderas y tobillos. El inicio es rigidez en los dedos, especialmente después de levantarse por la mañana, que mejora después de la actividad.
2. Lesión de la médula espinal
Dolor repentino tras una caída o lesión en la espalda, acompañado de uno de los siguientes síntomas: pérdida de la función motora de las extremidades, entumecimiento u hormigueo en las extremidades, pérdida de la función motora de las extremidades. de control del intestino y la vejiga, pronto Posible lesión de la médula espinal.
3. Osteoporosis
El dolor de espalda causado por la osteoporosis se limita a la zona lumbar y habrá dolor intenso en alguna parte de la columna.
4. Espondilitis anquilosante
La espondilitis anquilosante es una inflamación de las articulaciones de la columna. El síntoma principal es el dolor sacrococcígeo, que puede dirigirse hacia las nalgas. El dolor y la tenacidad iniciales son más evidentes.
5. Distensión de los músculos de la espalda
El dolor de espalda también puede ser causado por una distensión de los músculos de la espalda. Este dolor suele aliviarse descansando unos días.
6. Dolor de espalda irradiado
Las enfermedades cardiovasculares (angina de pecho, infarto de miocardio, miocarditis, etc.), colecistitis, cálculos biliares, pancreatitis y úlceras pépticas no sólo provocarán zonas enfermas. El dolor también puede irradiarse a diferentes partes de la espalda, provocando dolor de espalda.
7. Lesiones cancerosas
Los pacientes con cáncer de esófago, cáncer de pulmón, cáncer de hígado, cáncer de páncreas y otras lesiones cancerosas pueden experimentar diversos grados de dolor de espalda e hinchazón.
8. Otros factores de la enfermedad
Los pacientes con esofagitis sufrirán dolor de espalda en la etapa posterior debido a la obstrucción de la cicatriz y las adherencias periféricas de la pared torácica pueden causar dolor persistente en el pecho y; espalda; ocurre en el tronco. Una infección por culebrilla también puede causar dolor de espalda.