¿Cuál es la mejor forma de comer Angelica sinensis para mujeres mayores de 40 años?

1. Decocción de Angélica y Peonía Nuangong: Prepare cantidades adecuadas de Angelicae Sinensis, Raíz de Peonía Blanca, Ligusticum Chuanxiong y Rehmannia glutinosa, y mezcle según su constitución personal y el consejo de su médico. Coloque todos los ingredientes en una olla y cocine hasta formar una sopa. Bébalo durante 3 días antes y después de la menstruación, una vez por la mañana y otra por la noche. El mejor efecto es beber con el estómago vacío. La propia Angelica sinensis tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer el qi. La raíz de peonía blanca ingresa al meridiano del hígado y tiene la función de proteger el hígado, suavizarlo y nutrir la sangre. La insuficiencia de Qi y sangre puede provocar fácilmente enfermedades ginecológicas. Por lo tanto, beber sopa elaborada con cuatro ingredientes puede mejorar síntomas como la deficiencia sanguínea, la estasis sanguínea, la dismenorrea y la anemia, y puede calentar el útero y reponer el qi y la sangre.

2. Sopa tonificante de la sangre de angélica y cordero: prepara angélica, cordero, azufaifa, astrágalo, Codonopsis pilosula y rodajas de jengibre. Lavar todos los ingredientes, ponerlos en una olla, añadir la cantidad adecuada de sal y hervir para quitar la espuma, luego seguir cocinando a fuego lento durante unas 3 horas. La codonopsis pilosula y el astrágalo son materiales medicinales chinos, y la proporción óptima de astrágalo y angélica es 2:1. La azufaifa tiene el efecto de reponer la sangre y las rodajas de jengibre pueden disipar el frío. Angelica sinensis, junto con estos ingredientes, tiene los efectos de calentar el medio y reponer las deficiencias, dispersar el frío, reponer el qi y nutrir la sangre, retrasar el envejecimiento, aliviar el dolor, eliminar la fatiga y calentar la parte inferior del abdomen.

3. Sopa de belleza de angélica y huevo: prepara angélica, huevos, dátiles rojos, astrágalo y panela. Lavar todos los ingredientes y reservar. Poner los demás ingredientes excepto el azúcar moreno en la olla, agregar agua, llevar a ebullición, poner a fuego medio y continuar cocinando hasta que los huevos estén cocidos. Seca los huevos, pélalos y regrésalos a la olla para seguir cocinándose. Agrega el azúcar moreno y cocina por unos 6 minutos. Puedes comerlo tres días antes de la menstruación o siete días después de la menstruación. Los huevos contienen muchos nutrientes. Agregarlo a la angélica puede aliviar los dolores menstruales, reponer la sangre y el qi y aliviar la belleza.

Cuando las mujeres tienen más de 40 años, envejecen más rápido. En esta etapa, debería aprender a cuidar su cuerpo. Después de los 40 años, a medida que aumenta la edad, los ovarios comienzan a envejecer lentamente y el envejecimiento de los ovarios empeorará la piel. Para ralentizar el envejecimiento ovárico y prevenir la amenorrea prematura, se puede agregar raíz de angélica que no solo puede reponer el qi y la sangre, sino que también embellece la piel, retrasa el envejecimiento y es beneficiosa para los ovarios. Danggui no es adecuado para personas con deficiencia de yin y fuego excesivo o estancamiento de los meridianos del hígado. Además, según las diferentes constituciones físicas, se recomienda seguir el consejo del médico y elegir la dosis que más le convenga.