Ajuste de los hábitos de sueño del bebé

A la edad de 1/3 mes después del nacimiento, su ritmo de vida es muy diferente al nuestro. En esta etapa, principalmente comen, duermen y juegan, y no tienen una comprensión clara del cielo blanco y la noche oscura. Por lo tanto, si quieres que tu bebé duerma bien por la noche, debes ajustar sus hábitos de sueño de forma adecuada.

Interactúa más durante el día

Interactúa con tu bebé tanto como sea posible durante el día para mantenerlo activo. Cuando llegue el momento de alimentarse, intenta despertarlo, incluso si todavía está durmiendo. No los mimes demasiado durante el día porque temes que no duerman bien por la noche. Este es un paso necesario para cambiar sus hábitos de sueño.

Exposición adecuada a la luz solar

Puedes sacar a tu bebé a pasear y tomar el sol durante el día. Esto no sólo los expone a más aire fresco, sino que también despierta su curiosidad y entusiasmo, ayudándolos a dormir mejor por la noche.