¿Cómo perder peso después del destete? Especialmente en el estómago, ¿cómo adelgazar?
Siéntate en el borde del sofá, apoya los codos en el sofá, apoya los hombros en el respaldo del sofá y pedalea con las piernas como si fuera una bicicleta. Dependiendo de tus piernas y cuerpo, hazlo de 20 a 30 veces.
2
Dobla los brazos a 90 grados y pégate al sofá, estira las piernas, apoya el sofá con las plantas de los pies delanteros, mantén el cuerpo nivelado, aprieta el abdomen. , y mantén los glúteos ligeramente hacia arriba durante 15-20 segundos, hazlo 3-4 veces.
Siéntate en el sofá, junta las piernas, coloca las manos sobre un cojín delante del pecho para ayudar a mantener la estabilidad, mantén las piernas ligeramente flexionadas delante del pecho durante 10-15 segundos y hazlo de 6 a 8 veces.
Recuerda siempre tener pd abdominal: tomar 2 cucharadas de aceite de oliva virgen en ayunas cada mañana~
Lo mejor es importarlo de España.
(Slim Belly)
Por último, puedes probar las pastillas para adelgazar.
Las cápsulas moldeadoras clásicas son muy efectivas.
Y no hubo rebote.
No diré nada más.
¡Puedes comprobarlo online tú mismo!
¡Te deseo éxito en perder peso lo antes posible!