Cómo eliminar el frío del cuerpo mediante terapia dietética

La frialdad severa en el cuerpo se refiere a la invasión de espíritus malignos externos al cuerpo y su retención en él. Si no hay síntomas evidentes de malestar en el cuerpo y desea deshacerse del resfriado del cuerpo, puede utilizar dieta y ejercicio. Consuma alimentos picantes, como jengibre, chiles y bebidas alcohólicas, y practique ejercicio aeróbico. Controle la cantidad de ejercicio para sentirse un poco cansado después de sudar.

Como dice el refrán, el resfriado empieza en los pies, y la mejor manera de quitarse el resfriado es remojar los pies en agua caliente. Remojar los pies en agua a 40-50 grados antes de acostarse todas las noches no sólo puede disipar el frío del cuerpo, sino también promover la circulación sanguínea y mejorar la resistencia. Remojar los pies en agua caliente, las hojas de artemisa pueden aumentar significativamente la circulación sanguínea, ahuyentar el frío y la humedad, pero si se usan demasiado, causarán deficiencia de qi, por lo que agregar hojas de artemisa dos veces por semana suele ser suficiente.

Cuando el cuerpo come algo frío, queda atrapado bajo la lluvia o permanece mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, comer jengibre puede eliminar el frío a tiempo y eliminar diversas molestias provocadas por el frío.

Como llevo muchos años comiendo jengibre, mi cuerpo no soporta el frío y la humedad, y los meridianos se han desbloqueado. Naturalmente, no hay envejecimiento ni enfermedad evidentes. También puedes comer sopa de jengibre, dátiles rojos y angélica.

Bebe más agua de jengibre. También tengo un sistema de frío y húmedo. Últimamente he estado bebiendo agua con miel y jengibre todos los días. El método es muy sencillo. Simplemente agrego rodajas de jengibre al agua y cocino. Una vez que se haya enfriado a unos 40 grados, puedo agregar miel y revolverlos todos. El sabor está bien. También tiene efectos para el cuidado de la piel. Pero es mejor no beberlo por la noche.

El jengibre es cálido por naturaleza y su exclusivo "gingerol" puede estimular la mucosa gastrointestinal, congestionar el tracto gastrointestinal, mejorar la digestión y puede tratar eficazmente la distensión abdominal, el dolor abdominal y la diarrea causada por comer demasiado. Mucha comida cruda y fría, vómitos, etc. La gente tendrá fiebre después de comer jengibre. Esto se debe a que puede dilatar los vasos sanguíneos, acelerar la circulación sanguínea y promover la apertura de los poros. Esto no sólo eliminará el exceso de trópicos, sino que también sacará a relucir los gérmenes y el frío del cuerpo. Cuando el cuerpo come algo frío, se moja con la lluvia o permanece mucho tiempo en una habitación con aire acondicionado, comer jengibre puede eliminar rápidamente diversas molestias provocadas por el frío.