¡El consumo de grandes cantidades de fructosa daña el sistema inmunológico! ¿Qué otros peligros existen?

Existe una creciente preocupación por el impacto del azúcar en la salud. A la hora de elegir los alimentos, los consumidores intentarán comprar la menor cantidad posible de azúcar y alimentos sin azúcar. Las empresas alimentarias están sustituyendo gradualmente la sacarosa por ingredientes a base de fructosa, como la fructosa y el jarabe de fructosa. La fructosa es el azúcar natural más dulce, 1,73 veces más dulce que la sacarosa. Se utiliza ampliamente en el procesamiento de alimentos y otros campos. ¿Cuáles son los peligros de la ingesta excesiva de fructosa?

1. El exceso de azúcar se convertirá en grasa en el cuerpo, provocando obesidad.

Si se come demasiada azúcar, si ésta excede las necesidades del cuerpo humano, el exceso de azúcar se convertirá en grasa en el cuerpo, provocando obesidad. La obesidad aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas, como hipertensión, hiperlipidemia, enfermedades coronarias, diabetes, náuseas y tumores. Comer demasiada azúcar también aumentará la carga sobre los islotes pancreáticos, lo que provocará insuficiencia de los islotes pancreáticos y aumentará el riesgo de diabetes.

El consumo excesivo de fructosa puede provocar fácilmente desnutrición y anemia.

Cada 1g de fructosa se oxida en el organismo para producir 16,5kJ de calor. Si comes demasiada azúcar, no puedes comer demasiada comida. De esta forma, aunque las calorías totales para mantener la actividad física sean suficientes, otros nutrientes que necesita el organismo, como proteínas, grasas, minerales, vitaminas, fibra, etc., todavía tienen que provenir de la dieta. Una suplementación insuficiente a largo plazo puede provocar desnutrición y anemia.

3. La ingesta excesiva de fructosa puede provocar miopía.

El metabolismo del azúcar en el cuerpo humano requiere el consumo de vitamina B1. Si se ingiere demasiado azúcar, se producirá una ingesta excesiva de vitamina B1, lo que provocará una deficiencia de vitamina B1, lo que provocará algunos ojos. Enfermedades como la neuritis óptica. Provoca pérdida de visión. Ésta es también la razón por la que las personas con miopía no pueden comer más dulces. Si comen demasiado, la elasticidad de la esclerótica se reducirá y los globos oculares se alargarán fácilmente, lo que provocará una profundización de la miopía.

El consumo excesivo de fructosa puede provocar caries.

Esto se debe principalmente a que comer demasiada azúcar proporciona buenas condiciones para que las bacterias orales se reproduzcan, derritiendo gradualmente el esmalte de la superficie del diente. Debido a que el azúcar es un alimento ácido, puede corroer los dientes y formar caries. Es cierto que muchos pacientes, especialmente niños, tienen caries dental, pero no existe una relación causa-efecto inevitable. ¿Por qué algunas personas dicen que comer azúcar puede provocar fácilmente caries dentales? Esto se debe a que el azúcar permanece en la boca y entre los dientes durante demasiado tiempo, lo que propicia que las bacterias se multipliquen y corroan los dientes.