¿Cómo hacer más alto a un niño bajo? ¿Qué hospital del Hospital Xi'an Zenggao puede

Se dice que hacer ejercicio para crecer es la forma más segura, aunque el proceso es aburrido y largo.

Muchos deportes pueden ejercitar nuestras extremidades y favorecer un mayor crecimiento óseo.

Por supuesto, existen deportes adecuados e inadecuados. ¿Qué tipo de ejercicio puede hacerte crecer? ¿Qué tipo de ejercicio es el más eficaz para crecer?

Baloncesto Jugar baloncesto contiene muchos movimientos de carrera y salto, que ayudan a los niños a estirar las extremidades y promover el crecimiento óseo tanto como sea posible durante el período de crecimiento. Lograr el propósito de aumentar.

Saltar la cuerda es el mejor ejercicio para favorecer el crecimiento de los niños. Tiene cierto efecto estimulante sobre el crecimiento óseo. Mejora la circulación ósea, estimula la secreción de la hormona del crecimiento y promueve el crecimiento de los niños.

El salto de longitud en pie es un deporte que desarrolla la potencia explosiva y la capacidad de salto de los miembros inferiores. Es un gran ejercicio para las extremidades inferiores y puede promover el crecimiento de los huesos de la parte inferior del cuerpo. Las personas que quieran desarrollar piernas largas deben persistir.

Salto de altura El principio del salto de altura es similar al del salto de longitud. Ambos ejercitan los músculos de las extremidades inferiores y los brazos, lo que puede tener un efecto de estiramiento.