¿Qué régimen dietético has seguido? ¿Puedes compartirlo?

En primer lugar, los niños y los ancianos pueden comer más nueces.

2. Las semillas de sésamo negro se pueden moler hasta convertirlas en polvo junto con nueces y tomarlas con agua hervida tibia. También se pueden hervir con nueces en agua azucarada, agregar arroz negro, longan, maní y otras materias primas. Y la papilla resultante, la papilla de los ocho tesoros, es muy deliciosa y muy adecuada para niños y ancianos. Puede nutrir el hígado y los riñones, dejar el cabello brillante, negro y brillante, y nutrir el cerebro.

3. Antienvejecimiento y mejorar la inmunidad del cuerpo siempre han sido la mayor preocupación de las personas. Debido a que la inmunidad mejora, las personas pueden enfermarse con menos frecuencia y tener un cuerpo sano para vivir, trabajar y estudiar. Se recomienda que estas personas coman más alimentos ricos en vitamina C, como verduras y frutas, brócoli, tomates, rábanos, caquis, manzanas, peras, limones, espinos, nidos de pájaros, etc.

Las anteriores son algunas sugerencias sobre las fórmulas y métodos de la terapia dietética. La dietoterapia tiene valor medicinal y puede permitir tratar o incluso curar nuestras enfermedades, porque puede lograr una buena salud ajustando nuestra constitución y funciones corporales. Además de la terapia dietética, también es necesario hacer más ejercicio para mejorar su inmunidad. Podemos jugar muchos juegos de pelota, salir a caminar, etc. Sólo combinando la dietoterapia con el ejercicio se puede ejercer mejor el papel de la dietoterapia en el cuerpo.