¿Por qué me siento abrumado después de practicar Tai Chi Chuan durante 3 meses?
"El cuerpo es como una bolsa de aire" significa que durante el boxeo, el cuerpo es como un gran globo inflado, expandiéndose y contrayéndose con la acumulación y apertura y cierre de golpes. Al ganar fuerza, el flujo de energía ("Qi interno") en el cuerpo se retira desde los cuatro extremos hacia el abdomen, y el cuerpo se siente contraído. Este proceso se llama "él", que pertenece al Yin; cuando el cabello crece, el flujo de energía en el cuerpo se extiende desde el abdomen hasta las cuatro puntas y el cuerpo siente una sensación de expansión. Este proceso se llama "apertura" y pertenece al Yang. Al estiramiento y contracción continuos y rítmicos del cuerpo causados por cambios en las posturas de los puños, los llamamos "oleadas de apertura y cierre". La sensación del cuerpo expandiéndose y contrayéndose como una bolsa de aire es en realidad lo que a menudo llamamos "fuerza de apertura", y el "oleaje de apertura y cierre" es el resultado de los cambios de llenado de la fuerza de apertura en el cuerpo. La fuerza de desprendimiento es una fuerza de resorte que combina dureza y suavidad, y es una fuerza de expansión con sensación de bola. Es la "fuerza madre" entre todas las fuerzas del Tai Chi, como deslizarse, apretar, presionar, recoger, remar, dar codazos e inclinarse. Por eso, el Tai Chi también se llama "Liu Jin Quan". El grado de altibajos de la energía del boxeo Tai Chi marca la profundidad del kung fu del boxeador y tiene una gran influencia en los efectos de la lucha sobre la salud.
Como referencia, espero adoptarlo~
Shanren Sports desea a los boxeadores buena salud y ejercicio sin preocupaciones~