Cómo utilizar la miel para adelgazar
Los aminoácidos contenidos en el vinagre no solo pueden consumir grasa en el cuerpo humano, sino que también hacen que el metabolismo del azúcar y las proteínas se desarrolle sin problemas. Según las investigaciones, las personas obesas pueden perder unos 3 kilogramos tomando entre 1,5 ml y 0,2 ml de vinagre al día.
Método detallado de adelgazamiento con miel y vinagre blanco:
(1) Beber en ayunas 20 minutos antes del desayuno.
(2) Beber inmediatamente después del almuerzo y la cena.
2. Agua de papaya y miel
La papaya es dulce, neutra y ligeramente fría. Ayuda a la digestión, fortalece el bazo y el estómago, humedece los pulmones y alivia la tos, alivia el calor y calma la sed. . La miel puede eliminar el calor, calentar cuando se cocina, tónico, dulce, desintoxicante y adelgazar, es suave y húmeda y puede hidratar la sequedad; Relaja los músculos, elimina la humedad y nutre los cinco órganos internos.
Ingredientes: 1 papaya, miel y agua.
Método: Lavar la papaya con agua limpia. Pelar la papaya, quitarle la pulpa y cortar en rodajas. Pon la papaya en la olla y agrega un poco de agua. Después de hervir, cambie a fuego medio y cocine por 30 minutos. Agrega miel al gusto. Agregue el agua con azúcar y sirva.
3. Gachas de Miel y Manzana
Porque el arroz tiene una composición de aminoácidos relativamente completa y la proteína es principalmente protamina, que es fácil de digerir y absorber. De hecho, no tiene mucha grasa y puede utilizarse como comida para adelgazar. Para muchas mujeres está mal no comer arroz para perder peso.
Ingredientes: 1 taza de arroz blanco, 1 manzana, 2 cucharadas de pasas, 10 tazas de agua, 4 cucharadas de miel.
Preparación: Lavar y escurrir el arroz blanco, lavar y trocear las manzanas y quitarles las semillas. Agregue 10 tazas de agua a la olla, agregue el arroz blanco y las manzanas después de hervir, revuelva ligeramente mientras hierve y cocine a fuego lento durante 40 minutos. Ponga la miel y las pasas en un bol, vierta en la papilla hervida, mezcle bien y sirva.
4. Boniatos con Miel
Este plato es cristalino, dulce y delicioso, no sabe pegajoso y no engorda. En cambio, evita que comas alimentos más grasosos, reduciendo el contenido de grasa.
Ingredientes: cantidad adecuada de boniato, 20g de miel, 15g de pasta de osmanthus, 250g de azúcar, 20g de maltosa.
Preparación: Cortar los boniatos en forma de corazón de dátil, ponerlos en una olla, añadir azúcar y dejar marinar durante 2-3 horas. Ponga la olla al fuego, vierta las batatas, la miel, la pasta de osmanthus, el azúcar y el agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que esté cocido. Cuando la sopa espese, retírela a un plato.
5. Té de miel y menta
La menta tiene un sabor picante y fresco y contiene principalmente aceites volátiles. Los principales componentes de este aceite son mentol, mentol, mentona, ésteres mentílicos, terpenos, limoneno, etc. Tiene los efectos de disipar el viento y el frío, eliminar la suciedad y desintoxicar. El té de menta puede estimular el movimiento de los alimentos en el tracto digestivo y ayudar a la digestión. Es especialmente adecuado para las molestias gastrointestinales o para comer alimentos demasiado grasosos. Sin embargo, la menta puede reducir la cantidad de leche materna y es hasta cierto punto irritante. Las mujeres y los niños durante la lactancia y el embarazo no deben tomarla.
6. Método adelgazante del té negro con miel
El té negro con miel puede humedecer los pulmones y calentar el estómago, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, y se utiliza para el estreñimiento, la falta de armonía del bazo y el estómago. y otras enfermedades. La cafeína del té negro con miel tiene un efecto excitante sobre el sistema vascular y el corazón, acelerando así la circulación sanguínea para facilitar el metabolismo. También promueve la sudoración y la diuresis, acelerando así la excreción de sustancias de desecho antiguas del cuerpo, como el ácido láctico (una sustancia). que hace que los músculos se sientan cansados). Lograr el efecto de eliminar la fatiga y desintoxicar.
7. Agua con miel para adelgazar
La miel tiene el efecto desintoxicante y blanqueador. Beber un vaso grande de agua tibia con miel por la mañana puede "despertar" el intestino grueso y el intestino delgado, y también puede expulsar las toxinas depositadas en el cuerpo durante la noche, haciéndote sentir renovado. A continuación se muestran algunos métodos de belleza y adelgazamiento con miel. Con este método, muchas personas han perdido 3 kilogramos en 3 días. En segundo lugar, también se pueden eliminar los síntomas de estreñimiento y ansiedad.
8. Método para adelgazar con leche y miel
Elige la clara de un huevo fresco, una cucharada de leche y miel, y añade una pequeña cantidad de aceite esencial de menta y zumo de limón. , mézclalos con movimientos rápidos y luego aplica esta sustancia cremosa en el mentón y en el área debajo del mentón. La clara de huevo y el limón son la pareja perfecta para reafirmar la piel, mientras que la miel y la leche mantienen la piel hidratada y suave. ¡Junto con ejercicios específicos, tu papada definitivamente desaparecerá sin dejar rastro!
9. Una taza de té de miel y manzanilla
Beber una taza de té de miel y manzanilla con cada comida puede aumentar la sensación de saciedad y es de gran ayuda para reducir la ingesta de calorías. Además, este té adelgazante también puede mejorar significativamente los edemas, lo que la convierte en una de las mejores opciones de bebidas para adelgazar.