¿Qué sopas tonificantes de la sangre pueden comer las mujeres embarazadas?
Las mujeres embarazadas pueden comer sopa de carpa para reponer sangre. La carpa tiene los efectos de fortalecer el bazo y reponer el qi, nutrir la sangre y suavizar el hígado y promover el embarazo y la lactancia. La carpa contiene una variedad de aminoácidos como cistina, histidina y ácido glutámico, además de proteínas, hierro y múltiples vitaminas. Es adecuada para mujeres embarazadas y personas con anemia posparto. Además, los alimentos que pueden reponer la sangre incluyen:
1. Carne de longan: tiene los efectos de reponer el qi y la sangre, mejorar la inteligencia y calmar la mente, calmar los nervios y puede ser antifeto. Puede usarse para el insomnio causado por deficiencia del corazón y del bazo y falta de qi y sangre, olvidos, palpitaciones, mareos, deficiencia de sangre y clorosis, sudoración espontánea y sudores nocturnos, etc.
2. Hígado de cerdo: Tiene los efectos de nutrir el hígado, mejorar la vista y nutrir la sangre. Es adecuado para personas con Qi y sangre débiles, tez cetrina, palpitaciones y mareos.
3. Sangre de pato: dulce, plana, Guixin, meridiano del intestino grueso. Los niños, las mujeres embarazadas y las mujeres lactantes deben comer más platos que contengan sangre animal para prevenir y tratar la anemia. ?
4. Flammulina velutipes: Puede nutrir la sangre, calmar el hígado, la diuresis y reducir la hinchazón. Los hongos enoki son uno de los vegetales con mayor contenido en hierro y además contienen una gran cantidad de vitaminas que pueden utilizarse para corregir la anemia.
5. Arroz morado: de sabor dulce, de naturaleza tranquila, regresa al meridiano del hígado y del bazo. Contiene más vitaminas del grupo B, hierro, calcio, fósforo, selenio, magnesio, cobre, zinc y otras. más nutrientes que el arroz blanco, un consumo elevado y regular puede nutrir la sangre y el qi, nutrir el yin y los riñones, fortalecer el bazo y calentar el hígado, mejorar la vista y activar la circulación sanguínea.
Información ampliada:
Personas que deben ingerir sangre animal para reponer sangre:
1. Pacientes con pérdida excesiva de sangre: principalmente mujeres con menstruación irregular en la adolescencia y aquellos con pacientes mayores que han perdido sangre debido a un traumatismo. Las mujeres adolescentes tienen la menstruación todos los meses. Si la cantidad de sangrado es abundante y no se suplementa con hierro a tiempo, se producirá anemia por deficiencia de hierro. Esta es la razón por la cual muchas niñas están pálidas y tienen niveles bajos de hemoglobina, lo que tendrá muchos efectos adversos en el crecimiento y desarrollo de las mujeres adolescentes.
2. Niños con eclipse parcial: Los niños con eclipse parcial pueden provocar fácilmente desnutrición e incluso anemia. Comer adecuadamente algunos platos con sangre animal no solo aumenta la nutrición, sino que también complementa el hierro.
3. Madres embarazadas y lactantes: si la madre no presta atención a reponer sangre y hierro en este momento, no solo sufrirá anemia, sino que también provocará fácilmente anemia por deficiencia de hierro en el cuerpo. bebé.
4. Mujeres que padecen síndrome menopáusico: Este grupo tiene una absorción reducida de hierro debido a cambios en los niveles hormonales en el cuerpo, trastornos endocrinos y función gastrointestinal debilitada. En este momento, también conviene comer más alimentos ricos en hierro, como sangre animal, hígado de animal, hongo negro y leche.
People's Daily Online - 6 tipos de alimentos que se consumen con frecuencia son los más enriquecedores para la sangre. Las mujeres embarazadas pueden desear comer un poco de sangre animal.