¿Qué medicamento es bueno para el insomnio?

También tengo insomnio, principalmente debido a la alta presión mental durante este período.

Hay muchas razones para el insomnio. Las razones más comunes son la presión mental excesiva y la personalidad. Si es introvertido, ansioso, deprimido, neurasténico, etc., debe mantener un estado de ánimo estable, una actitud optimista, reducir el estrés en la vida y participar en más actividades de entretenimiento. A menudo puede viajar y relajarse para cambiar su estado de ánimo.

El primer punto es reducir la estimulación mental, como el ritmo de vida tenso y estresante, y evitar la ingesta de té fuerte, café, alcohol, etc.

El segundo punto es hacer ejercicio adecuadamente, ajustar la dieta y mantener un horario regular.

El tercer punto es el tratamiento farmacológico, que va de leve a grave, como fármacos neurotróficos o medicinas patentadas chinas, también se pueden administrar fármacos calmantes, tonificantes del cerebro y fármacos estabilizantes. Si estás deprimido y deprimido al mismo tiempo, puedes considerar el uso de antidepresivos.

El cuarto punto es que si llevas mucho tiempo en un estado de insomnio y no puedes deshacerte de él mediante la autorregulación, puedes optar por un tratamiento psicológico.

El quinto punto es que determinadas enfermedades provocan insomnio, como el hipertiroidismo, los tumores, etc., y estas enfermedades deben tratarse primero.

El sexto punto es comer más semillas de loto, longan, dátiles rojos y otros alimentos que tengan un efecto calmante. Puedes aliviar la fatiga, favorecer el sueño y mejorar la calidad del sueño tomando un baño caliente o de pies. remojar. Tome medicamentos como oryzanol y Anshenbunaoye. Si tiene dificultad para conciliar el sueño o soñar debido a una enfermedad cardíaca, palpitaciones, opresión en el pecho, dificultad para respirar, etc., puede tomar medicamentos que nutran el músculo cardíaco o puede tomar medicamentos con efectos calmantes como Tianwang Buxindan para el insomnio causado. Por factores ambientales, manténgalo en el interior. La temperatura y la humedad son adecuadas, silenciosas, confortables y la luz es adecuada.