¿Cómo se pueden moldear los senos de una niña para que luzcan bien?

Para la mayoría de las mujeres en China, la copa promedio para el pecho es alrededor de A, y el apodo más fácil es aeropuerto. Por razones naturales, las tallas de copa de las asiáticas orientales generalmente no son tan grandes como las de las europeas y estadounidenses, por lo que muchas mujeres todavía se preocupan por esto.

Esto no quiere decir que el tamaño de la copa tenga alguna connotación erótica, pero para las mujeres, una copa de sujetador adecuada hará que la ropa luzca mejor y realzará significativamente su temperamento. ¿Qué debes hacer si quieres tener unos buenos pechos?

Muchas mujeres eligen la cirugía plástica, pero estas cirugías pueden tener efectos secundarios importantes. Aunque te brindarán belleza temporal, cuando envejezcas, estas siliconas en tu cuerpo causarán efectos secundarios, sin mencionar cuántas mujeres cada año sufren daños o desfiguraciones de por vida debido a cirugías fallidas. Realmente no vale la pena ganarlo.

Entonces, ¿qué debes hacer si quieres tener unos pechos perfectos? ¡Hoy te presentaré una serie de posturas de yoga! ¡Solo dos posturas simples te darán fácilmente la forma perfecta de los senos!

1. Variante de extensión de camello

Postura del camello, nombre sánscrito: Ustrasana Ustra significa camello, nombre en inglés: Camel Pose, una postura de rodillas importante y básica en Hatha yoga, estira y fortalece el la columna vertebral; practicar la postura del camello puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo y fortalecer el metabolismo. En particular, puede nutrir la columna con sangre adicional y hacerla flexible. Al mismo tiempo, empujar la pelvis hacia adelante puede fortalecer la extensión de la pelvis, llevar sangre fresca a la pelvis y nutrirla.

Método de práctica:

A. Comienza en posición de rodillas con las piernas separadas al ancho de los hombros, las piernas estiradas y los pies rectos.

B. Mantén el cuerpo recto, estira las caderas, sujeta las caderas con ambas manos y empuja hacia adelante. Al mismo tiempo, inclínese hacia atrás, abra el pecho, retire las manos de las caderas, colóquelas sobre los talones e incline la cabeza hacia atrás.

C. Estire la mano izquierda directamente hacia la izquierda, mantenga los dedos juntos durante 30 segundos y mantenga la mano derecha recta durante 30 segundos.

2. Variante del escorpión

La pose del escorpión es una postura que imita al animal escorpión. Cuando un escorpión intenta agarrar a su presa, arquea la cola más alto que su espalda y la lanza hacia adelante sobre su cabeza. Esta postura se asemeja a la de un escorpión atacando a su presa, de ahí el nombre. Pero hoy hablamos de la variante Scorpion. Practicar la variación del escorpión puede expandir completamente el pecho y los pulmones y estirar completamente los músculos abdominales. Esto fortalece la columna para mantenerla sana.

Método de práctica:

A. Al comenzar a arrodillarse, incline el cuerpo hacia adelante, doble los codos con ambas manos, apoye los antebrazos en el suelo y coloque las palmas en el suelo. ;

B. Levante los glúteos hacia arriba, estire las piernas, ajuste lentamente las piernas para enderezarlas del suelo y haga una postura de inversión del codo.

C. Doble la pierna izquierda hacia adelante, estire la pierna derecha hacia atrás y estire los pies. Mantenga la postura durante 30 segundos y cambie hacia adelante y hacia atrás para practicar de izquierda a derecha.

Eso es todo por la postura de hoy. Si quieres ver esas poses explicadas, por favor dime la respuesta en la sección de comentarios.