El ajo mezclado con huevos promueve la peristalsis intestinal y puede complementarse de varias maneras para proporcionar una nutrición suficiente.
Sopa de jengibre y rábano, regula el qi y limpia los intestinos y el estómago.
Corta 5 gramos de jengibre y cebolleta en gajos. Si no puedes controlar la cantidad de gramos, corta 5 gramos de jengibre y cebollín en gajos. solo usa un poco. Triture el rábano, no demasiado. Poner un poco de aceite en la olla, calentar el aceite, agregar la cebolla verde picada y sofreír, sofreír el rábano para quitar el olor acre del rábano, luego agregar el jengibre picado, agregar agua hirviendo y cocinar por 15 minutos. , sin tapar la olla, agrega un poco de sal para hacer sopa. Este tipo de sopa tiene un gran efecto para promover la digestión y mejorar la función gastrointestinal. Especialmente cuando estás en cuarentena en casa recientemente y reduce tu actividad, puedes beberla todos los días.
El ajo mezclado con huevos favorece la peristalsis intestinal.
5 dientes de ajo y 2 huevos. Triturar los ajos, añadir una pizca de sal, pelar los huevos recién cocidos y mezclar directamente con los ajos en un mortero de ajos. Este plato no solo es apetitoso, sino que también promueve la motilidad gastrointestinal, esteriliza y desintoxica, al mismo tiempo que complementa eficazmente la protamina y mejora la inmunidad. Incluso a las personas a las que no les gusta el ajo les gustará comer este tipo de ajo mezclado con huevos, especialmente como comida, especialmente en panqueques. Pero no comas demasiada comida deliciosa, come con moderación.
Eliminación de hongos, dátiles rojos hervidos y metabolitos
5 trozos de hongo negro, 3 trozos de dátiles rojos, 3 trozos de carne magra, 20 trozos de frijol mungo y 20 trozos de cebada. Después de hervir el agua fría, cocine a fuego lento durante 15 minutos, agregue un poco de sal para hacer sopa. Este tipo de sopa es muy adecuada para personas de mediana edad y mayores que hacen menos ejercicio y están preocupadas por problemas cardiovasculares. Bébelo todos los días para limpiar eficazmente los metabolitos del cuerpo. Con menos desechos corporales, su cuerpo se sentirá mejor de forma natural.
Preparar té de flores casero para complementar vitaminas.
Té de azufaifa de manzana: Lavar la piel de la manzana con agua con sal, quitarle el corazón y cortar en trozos los dátiles rojos en trozos pequeños, ponerlos en una olla con agua fría (olla de cristal o cazuela); ) y cocinar a fuego lento durante 15 minutos. Agridulce, es de gran ayuda para el cansancio físico durante el aislamiento en casa.
Agua de pera hervida con azúcar de roca: Mucha gente elabora esta bebida. Lavar las peras con agua con sal, quitarles el corazón, cortarlas en trozos, ponerlas en una olla de agua fría (olla de cristal o cazuela) con un poco de azúcar de roca y cocinar durante 15 minutos. Para quienes padecen bronquitis crónica, tos o molestias respiratorias, se pueden tomar 3 gramos de Sichuan Fritillaria. Tiene un sabor dulce, humedece los pulmones y alivia la tos.
Té saludable de piel de mandarina: un poco de piel de mandarina, pasas, dátiles secos, rodajas de ginseng americano, baya de goji seca, espino seco, etc. Ponlos todos en una taza grande, prepara con agua hirviendo y podrás oler la fragancia inmediatamente. El sabor es muy especial, con aroma a cítricos y el dulzor de los dátiles rojos, y básicamente no se siente el amargor del ginseng americano. Recordatorio especial: algunas personas no son aptas para tomar ginseng americano y pueden dejarlo en paz.