Cómo determinar si los huesos han sido cerrados

Es difícil juzgar si los huesos están completamente cerrados por usted mismo. Es necesario tomar radiografías y realizar exámenes de rayos X en hospitales regulares.

1. La línea ósea es el cartílago entre la epífisis y la metáfisis. Aparece como una banda ancha que transmite luz en las películas de rayos X y se acorta gradualmente con la edad. El cartílago epifisario está completamente osificado y se forma una costura apretada.

2. En este momento, la línea epifisaria se cierra por completo y el hueso deja de crecer. Si desea aprovechar plenamente su potencial para crecer, debe comer más verduras y alimentos ricos en proteínas, así como alimentos ricos en calcio y zinc. Prevenir el eclipse parcial, asegurar el tiempo y la calidad del descanso, participar en más ejercicios físicos y realizar más movimientos de saltos y arranques.

Información ampliada:

Acerca del crecimiento:

1 Durante el período de reserva (de 6 a 10 años), "limpiar + suplementar" inhibe el desarrollo temprano y Para cultivar un niño que sea beneficioso para el crecimiento, un ambiente interno elevado, la suplementación oportuna de elementos de crecimiento y una nutrición ósea integral pueden superar los problemas genéticos y sentar una buena base para el crecimiento acelerado durante la pubertad.

2. Durante el período de crecimiento repentino (de 10 a 14 años), "ponerse al día + maquillar + reparar". Recupera el crecimiento, promueve la secreción de la hormona del crecimiento, acelera la división de las células óseas, repone las sustancias de crecimiento óseo y repara la edad ósea dañada. Después del ajuste, puede extender el tiempo para que los niños "salten" y mantengan un buen crecimiento.

3. “Persecución + arrastre” durante el periodo de excavación (14-18 años). Suplementar elementos de crecimiento para acelerar la acumulación de células óseas. Aumente la longitud unos centímetros.

Enciclopedia Baidu-Línea Epifisaria