Los beneficios de tomar ácido fólico todos los días para las mujeres

1. El principal beneficio del ácido fólico para las mujeres es prevenir defectos congénitos del tubo neural en los fetos. Es mejor tomar ácido fólico tres meses antes del embarazo, el tercer mes después del embarazo y los primeros tres meses antes del embarazo para que la concentración de ácido fólico alcance el valor efectivo y comer más verduras y frutas frescas al mismo tiempo.

2. Come bien todos los días, no trasnoche, evita el contacto con sustancias tóxicas y nocivas y reduce la radiación de los productos electrónicos.