Cómo tratar el insomnio y la ensoñación
60 gramos de trigo, 10 dátiles rojos y 30 gramos de carne de longan se utilizan para la papilla de trigo y dátiles rojos. Después de limpiar y reponer el Qi, póngalo en una olla, agregue la cantidad adecuada de agua, cocine las gachas y tómelas.
Para la sopa de corazón de oveja y semillas de loto, utiliza 1 corazón de oveja, 30 gramos de semillas de loto y la cantidad adecuada de sal. Primero agregue una cantidad adecuada de agua al corazón de cordero, cocínelo, córtelo en rodajas, agregue las semillas de loto y el agua, cocine lentamente hasta que las semillas de loto estén cocidas, agregue sal al gusto. Se puede tomar una vez por noche y puede mejorar eficazmente el sueño.
Sopa de fruta de Gorgona: 20 gramos cada uno de fruta de Gorgona y semillas de loto. La gorgona se debe remojar en agua limpia durante media hora y las semillas de loto se deben remojar en agua tibia durante 1 hora. Póngalo en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, cocine a fuego lento durante 1 hora, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar y cocine durante aproximadamente 1 hora hasta que las semillas de gorgona y las semillas de loto estén crujientes.
40 g de papilla de azufaifa y raíz de flor de vellón, 60 g de arroz japónica y 10 g de azufaifa. Lavar la liana Polygonum multiflorum, agregar agua y hervir durante 30 minutos, retirar el residuo y tomar el jugo para su uso posterior, poner el brebaje en una cazuela con la azufaifa lavada y el arroz japónica y cocinarlo hasta obtener una papilla. Use ropa abrigada durante 1 hora antes de acostarse todas las noches.
2. Síntomas de estancamiento del qi del hígado, insomnio y ensoñaciones: se manifiesta principalmente como personalidad sospechosa y melancólica, mareos, depresión mental, insomnio y fatiga. como menstruación irregular. Al acondicionarse, elija métodos de enfermería que calmen el hígado y regulen el qi.
Tofu guisado con setas y luffa, 5 trozos de tofu, 30g de champiñones, 60g de luffa, jengibre rallado y sal. Después de lavar los champiñones y la esponja vegetal, ponerlos en la olla junto con el tofu, agregar una cantidad adecuada de agua, cocer a fuego lento, agregar sal al gusto, tomar dos veces al día, puede calmar el hígado y aliviar la depresión, y mejorar los síntomas del insomnio y la ensoñación.
Para preparar gachas de ginseng Adenophora y bergamota, utilice 20 gramos de ginseng Adenophora, ñame, semillas de loto y bergamota, una cantidad adecuada de azúcar y 50 gramos de arroz japonica. Primero corte el ñame en trozos pequeños, remójelo con semillas de loto y adenophora, luego agregue todos los ingredientes, agregue agua y hierva a fuego alto, luego hierva a fuego lento para hacer papilla. Repone el qi y nutre el yin, calma el hígado y fortalece el bazo, aclara el corazón y calma la mente y mejora las condiciones del sueño.
El té Erhua Liqi utiliza 9 gramos de flores de rosas (producto seco), 9 gramos de flores de rosas (producto seco) y 3 gramos de té negro. Prepare tres tipos de polvo grueso, prepárelo con agua hirviendo durante 10 minutos, bébalo caliente en cualquier momento y tome 1 dosis al día durante varios días. Puede calmar el hígado y aliviar la depresión, y tratar el insomnio y la ensoñación.
3. Insomnio y ensoñaciones debido a deficiencia de yin en hígado y riñón. Los síntomas del tipo de deficiencia de yin en hígado y riñón incluyen insomnio y ensoñaciones, sequedad de boca, olvidos, tinnitus, dolor de espalda y menor saburra en la lengua. ? Puede elegir alimentos medicinales que nutran el hígado y los riñones para recuperarse.
50 gramos de tortuga de caparazón blando guisada con baya de goji, 20 gramos de granos de azufaifa y 1 tortuga de caparazón blando. Primero, escaldar la tortuga hasta morir con agua hirviendo, quitarle los órganos internos, lavarla, ponerla en la olla junto con las semillas de goji y azufaifo, agregar una cantidad adecuada de agua, cocinar a fuego lento hasta que la tortuga esté cocida, agregar una pequeña cantidad de jengibre rallado, aceite de sésamo, sal, glutamato monosódico y sazona. Tomar 1 vez cada noche antes de acostarse.
Decocción de Tremella y Eucommia: 15g cada una de Tremella fuciformis y Eucommia ulmoides, 50g de azúcar de roca y cantidad adecuada de manteca de cerdo. Cocine la Eucommia ulmoides. Remojar en agua durante 60 minutos, luego retirar el residuo y extraer el jugo, agregar azúcar de roca y agua y hervir hasta que esté ligeramente amarillo; Remoje el hongo blanco en agua, póngalo en el brebaje de Eucommia ulmoides, hiérvalo a fuego alto y luego cocine a fuego lento durante aproximadamente 2 horas. Durante este período, agregue agua continuamente para evitar que el brebaje se seque. Una vez cocido el hongo blanco, agregar el jugo de azúcar de roca y una pequeña cantidad de manteca de cerdo y cocinar un poco. Tomar 1 vez al día.
Decocción de Lirio de Morera: Tomar 40 gramos de morera y 60 gramos de lirio, sofreír hasta que esté cocido, añadir una cantidad adecuada de azúcar y tomar una vez antes de acostarse.
4 Síntomas de insomnio y ensoñaciones por deficiencia de yin y exceso de fuego: los principales síntomas son insomnio y ensoñaciones, palpitaciones y ansiedad, cinco malestares y calor, sequedad de boca y falta de líquidos corporales, etc. Debes elegir nutrir el yin, reducir el fuego y nutrir el corazón y los riñones.
Carne de tortuga guisada con azucena 30g de azucena, 10g de dátiles rojos, 45g de carne de tortuga. Primero se mata la tortuga de caparazón blando, se le quita la cabeza, las garras y los órganos internos, se lava y corta en trozos la carne, se quita el corazón a los dátiles rojos, se lavan los lirios, se pone en una olla y se agrega agua a guisar hasta que Se cocina la carne de tortuga de caparazón blando, se sazona y luego se come la carne con sopa.
Bebida de Semillas de Lirio y Loto: Tomar 50 gramos de lirio y 50 gramos de semillas de loto con el corazón, añadir una cantidad adecuada de agua, freír hasta que las semillas de loto estén cocidas, añadir una cantidad adecuada de miel y mezcle bien antes de tomarlo. Tómelo una vez antes de acostarse.