Insomnio, ¿qué puntos de acupuntura se pueden presionar para conciliar el sueño rápidamente? Insomnio, ¿qué puntos de acupuntura se pueden presionar para conciliar el sueño rápidamente?

1. La principal causa del insomnio es la disfunción orgánica, por lo que para tratar el insomnio podemos utilizar técnicas para comunicarnos con el corazón y los riñones y regular el qi y la sangre. La medicina tradicional china señala que quienes padecen insomnio frecuente pueden masajear estos tres puntos de acupuntura: Neiguan, Shenmen y Sanyinjiao.

2. El punto Neiguan está ubicado en la superficie de la palma, 2 pulgadas por encima del pliegue de la muñeca (el mismo que el tamaño del cuerpo, es decir, el ancho del pulgar de cada persona es 1 pulgada, lo mismo a continuación) , entre el tendón palmar largo y la muñeca radial entre los tendones flexores.

3. El punto Shenmen se encuentra en el pliegue de la muñeca en la superficie de la palma, en la depresión radial del tendón flexor cubital del carpo. El punto Shenmen es el punto original del Meridiano del Corazón de la Mano Shaoyin. Es el sitio donde se detiene la energía original del Meridiano del Corazón. Está ubicado en el lado cubital del pliegue de la muñeca en el lado de la palma, en el lado radial de. el tendón del flexor cubital del carpo. Este punto es la puerta de entrada y salida de la energía del corazón. Puede nutrir el corazón y calmar la mente. Es el punto principal para tratar el insomnio.

4. Sanyinjiao se encuentra en el interior de la pantorrilla. La tibia se puede sentir a 3 pulgadas por encima de la punta del maléolo medial, que está justo detrás de la tibia. Este punto es el punto de intersección de los tres meridianos yin del pie (hígado, bazo y riñón), por lo que puede regular el qi de los meridianos del hígado, el bazo y los riñones, y lograr los efectos de fortalecer el bazo, los riñones. y el hígado, de modo que la esencia y la sangre puedan recogerse en el bazo y almacenarse. Está en el hígado y nutre internamente los riñones. Si el qi del corazón se transfiere hacia abajo, la mente estará en paz.