¿Cómo mantenerse joven y evitar convertirse en una persona "grasienta" y "aburrida" y llena de flemas?

Cuando las personas llegan a la mediana edad, su condición física y mental no es tan buena como antes, por lo que sus rostros se ven demacrados y sus cuerpos deformados. Si no se puede eliminar la untuosidad del cuerpo, pronto se convertirá en aburrimiento psicológico. Nuestra energía no es tan buena como antes, pero también estamos trabajando duro para correr contra el tiempo. Ser una excelente persona de mediana edad en realidad no es fácil. Las personas con un físico y una mente tranquilos parecen más jóvenes. Tomemos algunos ejemplos de personas que todavía se sienten refrescantes y cómodas en la mediana edad: Gao Yuanyuan, la diosa inmortal que tomaba conservantes. Lee libros de medicina, estudia medicina china y juega. con medicina china. Lo lleva en su bolso todo el año. Peine de cuerno, parche de acupuntura. La emperatriz Sun Li siempre se baña los pies para calentarse durante cada período solar. Lleva consigo cuentas budistas y peines de cuerno. A menudo se la puede ver compartiendo métodos de atención médica en Weibo. Su juventud y alegría están escritas en su rostro y en sus interacciones diarias como familia de cuatro. Chen Kun nació en 1976, pero en su rostro todavía se puede ver el espíritu juvenil de cuando debutó. A menudo medita en casa para estar tranquilo, relajado y calmado. Ante la fama y la fortuna, optó por dejar que su cuerpo y su alma dialogaran y se contactaran, y aprendió a resolver los problemas no de afuera hacia adentro, sino de adentro hacia afuera. No se mantienen porque su salud sea mala o su mentalidad esté destrozada, sino porque se mantienen con regularidad, tienen una actitud más tranquila y tranquila que sus compañeros y, sin saberlo, viven una vida que otros envidian. ¿Y tú? ¿Has pensado en cómo quieres vivir tu vida? Déjame darte algunas sugerencias para mantenerte joven: 1. Remoja tus pies Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, las personas de mediana edad que están grasosas pueden tener las extremidades adormecidas y la barriga debido a la humedad y el calor. introdujo un buen producto para resolver la flema y eliminar la humedad. Método: utilice la receta Wen Dan Tang para remojar los pies. Treinta gramos de Poria cocos, seis gramos de Pinellia ternata, nueve gramos de cáscara de mandarina, seis gramos de Zhigancao, seis gramos de raíz de bambú y seis gramos de Citrus aurantium. Si es flema fría, el cuerpo siempre siente frío y la saburra de la lengua es blanca, agregue cinco rodajas de jengibre. Si es flema caliente, como si la lengua está roja y la saburra de la lengua está pegajosa pero ligeramente amarilla, no hay. Necesito agregar jengibre. La receta se hierve en agua y luego el brebaje se mezcla con agua tibia y se usa para remojar los pies dos veces al día durante 20 minutos cada vez. Las mujeres embarazadas no deben usarlo. Generalmente, puede obtener los mejores resultados con unos cinco pares. Después de hacer efecto, si la capa de la lengua se vuelve más delgada y ya no es grasosa, puede tomar una o dos cajas de píldoras Xiangsha Liujunzi para tratar las secuelas. Esta receta tiene muy buen efecto para mejorar la constitución de flemas y humedad, refrescar el cuerpo, recuperar energía, dejar de ser pegajoso y lucir naturalmente varios años más joven. 2. Ejercicio: La flema y la humedad pueden provocar fatiga y cansancio fácilmente. Debes participar en diversas actividades para mantener tu mente activa y tu bazo fuerte. También evite la depresión y la ira para prevenir el estancamiento del qi del hígado y la humedad de la flema. Si no puedes salir a correr o escalar montañas y rocas, también es bueno jugar a Ba Duan Jin, practicar Tai Chi o pasear al gato en casa. O tómate 30 minutos todos los días para salir a caminar con tu hijo, suda un poco y tu barriga desaparecerá en cuanto camines. 3. Desarrolla tu propio pasatiempo. La untuosidad de las personas de mediana edad no es sólo una enfermedad física, sino también una enfermedad mental. Ya sea que esté cansado, somnoliento o ansioso e irritable, algo anda mal en su corazón. Si tienes tiempo, también puedes echar un vistazo a lo elegantes que viven tus compañeros que te rodean. A Chow Yun-fat le encanta la fotografía. Una vez dijo: "Puedes viajar por el mundo para tomar fotografías y presionar el obturador en el momento más hermoso. Lo que otros ven es solo el cuadro congelado de la foto, pero tú disfrutas de todo el proceso. ." Así que no sólo era alegre. , la gente todavía tiene un temperamento elegante en la mediana edad. Las personas con alta inteligencia emocional saben cómo vivir una buena vida. Huang Bo también es un fotógrafo que se retrasó en la actuación. Dijo: "La gente sube montañas para hacer ejercicio y yo subo montañas para tomar fotografías". y fotografía Recibió todos los beneficios. Cuanto más trabajes, mejor serás. Si no quieres convertirte en una persona grasienta y aburrida, debes cambiarte en cada detalle de tu vida. Recarga tu alma a través de él si hay un hobby que no sólo puede ejercitar tu cuerpo y tu cerebro, sino también mejorar tu gusto estético, es sin duda la fotografía. Esas impresionantes fotos en tu círculo de amigos te dicen lo extraordinario que eres. Cuando vienes a Youdola para aprender fotografía, además de adquirir habilidades fotográficas que puedes comprender de inmediato, también puedes aprender cómo convertirte en una persona interesante. Los estudiantes veteranos suelen decir: Aprender fotografía en Youdola es en realidad una recarga espiritual. Todo esto es gracias al maestro principal de esta clase de vida en video: Yau Ma Cai. ▲ Fotografiado por Liyang, un estudiante de Youdola. Como fotógrafo y registrador, el Sr. Youmacai ha estado buscando la medicina tradicional china durante muchos años. Después de experimentar muchas vidas y muertes, comprende que vivir una vida de alta calidad es más importante que eso. encontrar un "médico milagroso" después de enfermarse.

Además de la salud física, también debes mantener la pureza de tu alma. Mantener una inocencia infantil en un mundo complicado puede ayudarte a sentir verdaderamente el significado de la vida. Para completar la superación personal a través de la lente de la grabación de video, así es como el Maestro Youmacai vive una vida de alta calidad. En la clase de imágenes de la vida de Youdola, aprendes fotografía todos los días siguiendo el texto y los videos de habilidades de captura narrados por el maestro Youmacai. Cíñete a ello durante 26 días, juega 12 juegos de fotografía, amplía tus horizontes, siente una nueva vida, mira tu corazón, conmuévete y comienza un nuevo modelo de vida. Los amigos que tomaron la clase dijeron esto: @Youqinggu-Chen Jing Después de aprender fotografía, mi esposo a menudo publicaba mis trabajos en WeChat para mostrar al bebé, y mis amigos a menudo me elogiaban por tomar fotografías del bebé que son más hermosas que esas. en el estudio, pero esto no es importante. Lo importante es que no me atrevía a sonreír porque mis dientes no eran bonitos. Ahora sonrío de manera brillante y hermosa. Gracias a mí misma, comencé a aprender a registrar el crecimiento de mis dos bebés y aprendí a acompañar a mis padres en su vejez. Lo que es más importante que la tecnología fotográfica es la mentalidad de la fotografía y la mentalidad de la vida. Siento que me estoy haciendo más joven a medida que vivo. @ youdongxue-yangliufeng Esta es la clase de fotografía que más se parece a una clase de fotografía, porque lo que se enseña aquí es fuerza interior y habilidades mentales. Se trata de mirar a los demás y al mundo desde una perspectiva diferente, y te hace darte cuenta de que tú. son realmente hermosos. Esta es otra clase de fotografía de lo más fotográfica, porque te empoderará, te enseñará a ver la luz en tus ojos, ser testigo del poder del tiempo y congelar los momentos más bellos que te sorprenden. Un maestro debe ser como un largo río. Un puñado de agua puede alimentar los corazones de tantas personas. También es como un fuego ardiente que puede encender el entusiasmo de tantas personas. vive así. ¿Para quién es adecuado este curso? Si ya tienes una vida maravillosa, aquí puedes conocer a muchas personas con las mismas aspiraciones. Muchas personas han encontrado sus almas gemelas, mejores amigos y buenos hermanos "perdidos hace mucho tiempo" en el planeta Oil Dora... ... Si. Todavía estás buscando una dirección para el resto de tu vida, intenta venir aquí para encontrar un atajo. A veces, todo lo que se necesita para darse cuenta de repente es una frase, una foto o incluso un pequeño recordatorio. Si se siente deprimido por la vida ansiosa que tiene por delante, entonces puede encontrar un respiro aquí, ver cómo viven los demás, aprender de la tenacidad de los demás y ser una persona dispuesta a cambiar. Coge tu teléfono móvil y únete a nosotros ahora, Youdola Planet te acompañará a descubrir que la vida es tan bella desde el corazón. Finalmente, me gustaría compartir una de mis frases favoritas de la película "Rejuvenecimiento": Mientras sea significativa, tiene sentido sin importar qué tan tarde la hagas. No hay límite de tiempo para "ser quien quieres ser". Puedes empezar cuando quieras. Puedes cambiar a partir de ahora o puedes seguir igual. Puedes vivir tu mejor vida o puedes hacer un desastre. Espero que veas cosas que te sorprendan, espero que experimentes emociones que nunca antes has experimentado, espero que conozcas personas que piensan diferente, espero que estés orgulloso de tu propia vida y, si te encuentras, si lo has hecho. Aún no lo he hecho, espero que tengas el coraje de hacerlo todo de nuevo. Todos estamos calificados para desarrollar un cuerpo sano, formar un alma interesante y mantener un corazón infantil. Me gustaría dedicar este párrafo a aquellos que no queremos envejecer. (~~~~~Puedes hacer clic para obtener más información sobre las buenas lecciones mencionadas anteriormente~~~~~) Descargo de responsabilidad: el contenido de este artículo proviene de la cuenta pública "Tamo Health". con tu círculo de amigos. Descargo de responsabilidad: el contenido anterior proviene de Internet y los derechos de autor pertenecen al autor original. Si existe alguna infracción de sus derechos de autor originales, infórmenos y eliminaremos el contenido relevante lo antes posible.