¿Cuándo es el Año Nuevo Lunar? ¿Cuándo es el año nuevo chino?
¿Cuándo es el sexto día del Año Nuevo Lunar?
El Año Nuevo Lunar cae en el sexto día del primer mes lunar.
El sexto día del Año Nuevo Lunar, las tiendas y restaurantes abren oficialmente sus puertas y lanzan petardos, como en la víspera de Año Nuevo. Cuenta la leyenda que el niño más popular en este día es un niño que tiene más de 12 años. Debido a que 12 es el doble que 6, se llama 666 Dashun. En este día, cada hogar debe tirar la basura acumulada durante el festival. Esto se llama dar a los pobres.
¿Qué comer durante la Fiesta de la Primavera para aliviar el aburrimiento?
Zanahorias y cebollas
La fibra dietética de las verduras puede promover la motilidad gastrointestinal y aliviar la untuosidad, especialmente los rábanos y las cebollas, que tienen un fuerte efecto para aliviar la untuosidad y ayudar a la digestión. Comer rábano crudo puede aliviar la hinchazón del estómago. Las cebollas casi no contienen grasa y tienen el efecto de calmar el hígado e hidratar los intestinos. Pueden reducir la untuosidad e inhibir el aumento de colesterol provocado por una dieta rica en grasas.
Las manzanas ayudan a eliminar grasa.
Las manzanas son una de las mejores frutas y son bajas en calorías. Debido a que las manzanas son ricas en fibra dietética, pectina, que básicamente no contiene calorías, solo pasan por el cuerpo humano, pero cada vez que pasan por el cuerpo humano siempre eliminan algunas cosas, como grasa y aceite, lo que ayuda a Pierde peso y hace que la piel sea más brillante.
Beber papilla puede reducir la ingesta de grasas.
Si te preocupa haber comido mucho accidentalmente, te recomendamos preparar unas gachas y beber un poco antes de las comidas, para que no quede mucho espacio para comer demasiado pescado y carne. Al mismo tiempo, puede evitar el desperdicio de proteínas como energía causado por comer pescado y carne grandes primero, y complementar una gran cantidad de fibra dietética para ayudar a promover la peristalsis intestinal y aumentar la sensación de saciedad.
¿Cuáles son las precauciones para estar en forma durante el Festival de Primavera?
Presta atención a nutrir el hígado
"Nutre el Yang en primavera y verano, nutre el Yin en otoño e invierno". En la teoría de los cinco elementos, el hígado pertenece a la madera, que corresponde a la primavera. Controla el movimiento ascendente del cabello, le gusta estar abierto y no le gusta la depresión. Por tanto, nutrir el hígado pasa primero por regular las emociones. La investigación médica moderna muestra que las malas emociones pueden conducir fácilmente al estancamiento del qi del hígado, disfunción del sistema neuroendocrino, disminución de la función inmune y pueden conducir fácilmente a enfermedades mentales, enfermedades hepáticas, enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares y enfermedades infecciosas.
Adaptarse al clima
El clima cambia de cálido a frío en primavera. Manténgase abrigado y protegido del frío para no reprimir el espíritu del sol. "Cobertura primaveral y heladas otoñales" es una experiencia que preserva la salud y se adapta al clima. Debido a que el clima en primavera es cambiante, de frío a caluroso, y la gente usa ropa de invierno durante todo el invierno, su función metabólica es débil y no pueden regular rápidamente la temperatura corporal. Si usa ropa fina, puede contraer enfermedades fácilmente y poner en peligro su salud si no tiene cuidado.
Esté dispuesto a reducir la ingesta de ácido
Según Fang, la dieta de primavera debe "conservar el ácido y aumentar el dulzor para nutrir el bazo". La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago son la fuente del qi y la sangre, y un qi fuerte del bazo y del estómago puede prolongar la vida. El fuego del hígado es fuerte en primavera. Comer alimentos más ácidos excitará el fuego del hígado y dañará el bazo y el estómago. Deberías comer más alimentos dulces ricos en proteínas, vitaminas y minerales.