Si los dolores de cabeza se pueden aliviar mediante puntos de acupuntura, ¿cómo encontrarlos?
1. Punto Tianzhu
Utiliza el pulgar y el índice para hacer un movimiento de pellizco en el punto Tianzhu sobre el músculo trapecio en la parte posterior del cuello y muévelo hacia adelante y hacia atrás. De 5 a 10 veces al día. Una vez por la mañana y otra por la noche. Este método puede aliviar los dolores de cabeza causados por la presión arterial alta y la espondilosis cervical.
2. Punto Hegu
El punto Hegu se encuentra entre el pulgar y el índice, un lugar rico en músculos. La técnica consiste en presionar este punto hasta que haya dolor e hinchazón evidentes, de 10 a 15 veces cada vez, de 2 a 3 veces al día. Este método se conoce comúnmente como "tomar la boca del tigre". Si puede presionar este punto de acupuntura con regularidad, su mente estará despejada y se podrán aliviar todo tipo de dolores de cabeza.
3. Ángulo Tang Yin
Doble los dedos índice de ambas manos, presione los pulgares en las sienes, use la parte interna del dedo índice para doblar la superficie y limpie. el punto medio Tang Yin a lo largo de ambos lados de las cejas para hacer que los ojos se cierren naturalmente. La técnica debe ser ligera o pesada, más de 30 veces cada vez, 2 veces al día. Este método se llamaba "dividir el yin y el yang" en la antigüedad. Se siente refrescante después de la aplicación y tiene el efecto de eliminar los mareos y aliviar los dolores de cabeza.
4. Punto Neiguan
El punto Neiguan se encuentra entre los dos tendones. El masajista utiliza su pulgar para masajear el punto Neiguan, alternativamente de izquierda a derecha, y luego masajea suavemente. hasta que sienta dolor y entumecimiento durante otros cinco minutos hasta que vomite.
5. Punto Fengchi
El punto Fengchi es un punto debajo del hueso occipital en la parte posterior del cuello, al mismo nivel que el borde inferior de la apófisis mastoides y deprimido en la parte exterior del mismo. tendón. El masajista utilizará el pulgar, el índice y las yemas de los dedos para sujetar los puntos Fengchi de ambos lados, los presionará con los dedos y masajeará durante 2 minutos. Esto aclarará la cabeza y reducirá los mareos.
6. Punto Baihui
El punto Baihui se encuentra a 7 pulgadas por encima de la mitad de la línea del cabello, equivalente a la intersección de la parte superior de la cabeza y las puntas de las orejas. Al masajear, la gama debe extenderse sobre las secuelas, hombros y otras partes.
Cabe destacar que existen enfermedades como la hipertensión arterial, la arteriosclerosis y las enfermedades cardíacas. No presiones tu cabeza cuando te sientas mareado.
7. Punto Xinshu
Utiliza el dedo índice y el dedo medio para presionar los dos puntos de acupuntura a la izquierda y a la derecha de Xinshu, que pueden tratar los mareos causados por la mala circulación sanguínea.
El punto Xinshu se encuentra en la intersección del borde medial de la cresta escapular en ambos lados y la línea media posterior, que es la apófisis espinosa de la tercera vértebra torácica, dos vértebras más abajo y 1,5 pulgadas. abajo.
¿Qué causa los dolores de cabeza y los mareos?
1. Efectos de los fármacos
Algunos fármacos pueden provocar mareos y dolores de cabeza, como los antihipertensivos, los adelgazantes, la congestión nasal hormonal, los analgésicos, etc. , si se usa incorrectamente, puede provocar mareos y dolores de cabeza.
2. Factores dietéticos
Comer sin cuidado también puede provocar mareos y dolores de cabeza. Por ejemplo, algunas cosas pueden provocar mareos y dolores de cabeza, como los nitratos, nitritos, chocolate, nueces, glutamato monosódico, etc. Si tiene síntomas de mareos y dolor de cabeza, asegúrese de comprobar si es alérgico a algo.
3. La falta de nutrición
La falta de ciertas vitaminas y minerales puede provocar mareos y dolores de cabeza, y la ingesta excesiva de vitamina A también puede provocar mareos y dolores de cabeza. Además, la hipoglucemia también es un factor importante que provoca mareos y dolores de cabeza.
4. Estilo de vida incorrecto
Si no tienes cuidado en la vida, puedes causar mareos y dolores de cabeza, como estar demasiado nervioso en el trabajo o estudio, ansiedad, insomnio, vida irregular, etc., puede provocar mareos y dolor de cabeza.
5. Algunas enfermedades
Si tienes mareos y dolor de cabeza, también debes considerar si tienes algunas enfermedades, como enfermedades cerebrales, enfermedades faciales, enfermedades sistémicas, etc. mareos y dolor de cabeza.
Métodos para aliviar los dolores de cabeza y los mareos:
1. Utiliza los analgésicos correctos.
Si tienes dolor de cabeza y mareos y quieres aliviar el dolor rápidamente, puedes hacerlo. Puede elegir analgésicos, pero cuando los use, debe seguir los consejos de su médico y no tomarlos a la ligera.
Existen varios analgésicos actualmente utilizados clínicamente que son eficaces y tienen pocos efectos secundarios. Si sus dolores de cabeza son poco frecuentes, puede intentar tomar una pequeña cantidad de estas pastillas durante un ataque agudo.
2. Mantenga cómodo el entorno que lo rodea.
Estar en un entorno incómodo durante mucho tiempo también puede provocar ansiedad y tensión emocional, e inducir dolores de cabeza y mareos. Una vez que se alivian estas condiciones incómodas, el dolor de cabeza desaparecerá naturalmente.
3. Medicina china para prevenir los dolores de cabeza
Si tienes dolores de cabeza y mareos con frecuencia y se determina que no son causados por una enfermedad, puedes tomar un poco de medicina china en casa todos los días. para prevenir dolores de cabeza.
4. Mantener una vida normal.
Esto es muy importante para preservar la salud, y lo es aún más para prevenir dolores de cabeza y mareos. Si sufres de dolores de cabeza frecuentes, te recomiendo empezar por este punto. Acostarse y despertarse al mismo tiempo reducirá en gran medida las posibilidades de tener dolor de cabeza. Por supuesto, si un día violas repentinamente las reglas, básicamente no podrás escapar del dolor de cabeza.